Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Fulguta
Neata iubitele ,eu am coborat pana jos la masina cu al meu si este foarte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 08:01:50
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata iubita...neata fetele....la noi sunt - grade...sotul a plecat cu copii,eu i- am pregatit apoi hop in varful patului inapoi..... Pup eu o sportiva si pe toate fetele care inca dorm....
Fulgu o sa ma odihnasc,pap bine...apoi sunt in medical,apoi legal apoi din 6 nu mai lucrez...si sotul a zis sa stau sa ma fac bine si pana dupa sarbatori sa nu cut nimic.......
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 08:02:13
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 08:52:53
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
La treaba cu voi fulgu si Emy.....sa vina barza....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 09:00:40
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata cu sportul ,greu dupa o zi care nu am facut atarna funduletul meu frumos de brazilianca vezi Ema ce frumos am zis ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ,merg la dus si treburi !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 09:14:10
|
![lacra81's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8008_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 09:17:22
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata iubita...neata fetele....la noi sunt - grade...sotul a plecat cu copii,eu i- am pregatit apoi hop in varful patului inapoi..... Pup eu o sportiva si pe toate fetele care inca dorm....
Fulgu o sa ma odihnasc,pap bine...apoi sunt in medical,apoi legal apoi din 6 nu mai lucrez...si sotul a zis sa stau sa ma fac bine si pana dupa sarbatori sa nu cut nimic.......
|
Scumpa mea ma bucur ca ai un sot intelegator ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) stiu doar ca suntem foarte norocoase ,asa sa faci iubita ca fara sanatate ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) nu avem nimic ,sa pup eu ingerasii tai cuminti care o asculta pe mamii si nu o supara ,deci nu ti-a dat sa tii nici un regim pacat ,dar daca asa zic ei ,stiu ei mai bine cam ce papi acum,tot moale esti la burtica ,poti sa rezisti sa stai in picioare sa faci papa pentru cei ai casei ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) .
Citat:
Anterior postat de Kamyy
La treaba cu voi fulgu si Emy.....sa vina barza....
|
Daca ar fii dupa mine ,ar veni barza in fiecare zi ,dar trebuie repetate analizele ingerasului meu ,nu scad valorile deloc la unele analize si asta ne tine pe loc,nu as vrea sa risc si am am un bebe care sa se chinuie ca noi doi ,ea zice mereu hai faceti ca ce o fi o fi cum sa mearga asa este un suflet ,nu un obiect .Cand o sa fie o sa fie ,daca asa vrea Dumnezeu asa sa fie !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 09:23:33
|
![incognito's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5649_67.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele
V-am citit , dar nu am avut timp sa raspund. SI nici azi nu voi avea timp sa stau cu voi. Dar sper sa aveti o zi frumoasa si va pup.![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 09:39:21
|
![michellabfirst's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fetelor ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Vin spasita in fata voastra si va spun ca ieri iar am luat-o pe araturaDupa o zi tinuta ca la carte, am ajuns acasa si am mancat o jumatate de ciocolata lasata de fiimea pe masa.Si ca sa fie lista completa, am mai mancat si doua bomboane de ciocolata ![91](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/bang.gif) ![91](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/bang.gif) ![91](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/bang.gif)
Imi vine sa dau cu mine de pamant ca tare lipsita de ambitie sunt.Nu stiu ce sa mai fac sa-mi stapanesc pofta asta de dulce.Ca asta ma omoara.
Na! mai vine si sotu' din dotare si ma intreaba daca vreau croissant ![91](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/bang.gif) Jale mare cu mine, nu stiu ce sa ma mai fac.
Vreau sa-mi comand un pedometre sa vad cam cati pasi fac zilnic.Si cu sportul am hotarat sa ma apuc incepand cu asta seara cand vin de la munca.Si puteti sa-mi spuneti ce programe folositi voi? Ma refer la taebo, zumba...
Astazi plec la munca la 12 si ma intorc la 21:30.Sper sa nu fiu prea obosita sa ma apuc de sport.Durerea mare e ca incep sa rada de mine fiimiu si sotu' Da fug in dormitor si sa vezi ras ca vine si zgatea de fiimea sa faca si ea cu mine.
Mai bantui p-aici.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui michellabfirst:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 09:39:26
|
![Fulguta's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna Lacra ,na ca ti-am furat mesajul din jurnal si l-am pus aici ,de acum incolo sa-l copiezi si aici sa pot sa raspund si sa nu scrii tu de doua ori ! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Of rusii astia noi fetele ce ne mai chinuim ,daca nu te simti bine lasa sportul si ascunde cantarul pana trec ,asa fac eu .Ce papa bun la tine ,eu inca nu stiu ce sa gatesc de post pentru mine si al meu ,parca as incerca ceva cu linte sau soia dar nu am in casa ,o zi frumoasa iti doresc !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Fulguta:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 nov 2012, 09:41:14
|
![Kamyy's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar21568_78.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Scumpa mea ma bucur ca ai un sot intelegator ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) stiu doar ca suntem foarte norocoase ,asa sa faci iubita ca fara sanatate ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif) nu avem nimic ,sa pup eu ingerasii tai cuminti care o asculta pe mamii si nu o supara ,deci nu ti-a dat sa tii nici un regim pacat ,dar daca asa zic ei ,stiu ei mai bine cam ce papi acum,tot moale esti la burtica ,poti sa rezisti sa stai in picioare sa faci papa pentru cei ai casei ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) .
Daca ar fii dupa mine ,ar veni barza in fiecare zi ,dar trebuie repetate analizele ingerasului meu ,nu scad valorile deloc la unele analize si asta ne tine pe loc,nu as vrea sa risc si am am un bebe care sa se chinuie ca noi doi ,ea zice mereu hai faceti ca ce o fi o fi cum sa mearga asa este un suflet ,nu un obiect .Cand o sa fie o sa fie ,daca asa vrea Dumnezeu asa sa fie ! ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
De luni am facut normal.....si acum pap normal si e ok...... Multumesc la D- zeu ca am un sot tare bun,intelegator care ar face orice pt fericirea si linistea familiei.....
Las ca trec toate si o sa vina un bebe frumos ca mami lui.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|