Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Savurez un bol cu merisoare si 2 cuburi de cioco anidor cu smeura,de 70%..ceaiul era prea greu de facut...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2012, 17:23:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Savurez un bol cu merisoare si 2 cuburi de cioco anidor cu smeura,de 70%..ceaiul era prea greu de facut
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
25 nov 2012, 17:33:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eu am mancat cioco cu 65 % cu menta...cam 20 g  ...ar trebui sa fac bici...dar nu ma indur! 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
25 nov 2012, 17:34:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Aoleu, fetelor, de 2 ore va citesc sa recuperez de aseara
da ati scris, nu gluma 
no buna zua si de la mine.
Vreau sa va zic ca dragul nostru oras perla din Ardeal numit Cluj a castigat aseara titlul de Capitala Europeana a Tineretului pentru 2015.
felicitari Clujenilor si sa multa bafta pentru urmatorul pas, titlul de Capitala Culturala a Europei.
asa....Irina, bine ai venit
La multi ani pentru mamicile si bunicile voastre
Emi, lintea aia suna bine tare
Sherpika, insanatosire grabnica
Kamy, ce dragut din partea sotului tau 
azi am zi de rasfat.
stie cineva o reteta de masca de par buna, simpla de facut in casa?
am chef sa imi fac de par, de fata, sa ma cremuiesc, de astea.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
25 nov 2012, 17:46:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Saru'mana, draguta! O sa fiu bine  
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2012, 17:49:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
25 nov 2012, 17:50:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Eu am mancat cioco cu 65 % cu menta...cam 20 g ...ar trebui sa fac bici...dar nu ma indur! |
yam,buna si aiaeu stiu de la <<monty ca avem permis 40 de gr de cioco peste 70%
Daca faci de 3 ori pe saptamana e suficient
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
Aoleu, fetelor, de 2 ore va citesc sa recuperez de aseara
da ati scris, nu gluma
no buna zua si de la mine.
Vreau sa va zic ca dragul nostru oras perla din Ardeal numit Cluj a castigat aseara titlul de Capitala Europeana a Tineretului pentru 2015.
felicitari Clujenilor si sa multa bafta pentru urmatorul pas, titlul de Capitala Culturala a Europei.
asa....Irina, bine ai venit
La multi ani pentru mamicile si bunicile voastre
Emi, lintea aia suna bine tare
Sherpika, insanatosire grabnica
Kamy, ce dragut din partea sotului tau
azi am zi de rasfat.
stie cineva o reteta de masca de par buna, simpla de facut in casa?
am chef sa imi fac de par, de fata, sa ma cremuiesc, de astea.
|
Hello,Floricelce ai mancat azi,tot salate?sau ai avut timp mai mult si ai gatiti ceva mai complicat..
De cand zic si eu s afac masti..deocamdata deabia imi dau cu creme diverse,dimineata si seara..
Stiam de masca cu galbenus,miere,ulei de masline si o lingura coniac sau rom..dar nu am folosit-o inca
Pupici si spor la sedinta de cosmetica
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2012, 17:51:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
 uite-o ce se rusineaza..acu zi,daca tot te-ai pornit sa fie spovedania completa
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2012, 17:52:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ptr. par o masca puternic hidratanta pe care eu o folosesc si o recomand: galbenus, miere, ulei de masline, ulei de ricin si vitamina A...
Cantitati:
- ptr. par lung, ptr. par scurt se reduce la jumatate cantitatiile!
O ceșcuță de ulei de măsline, cam 15 ml de ulei de ricin (2 linguri), 7-8 picături de vitamina A, 2 linguri de miere, un gălbenuș de ou.
Eu nu pun galbenusul...nu imi place cum miroase!
Uleiurile trebuie incalzite puțin în cuptorul cu microunde, ca să pătrundă mai bine în cuticula firului de păr apoise adauga gălbenușul iar la final am adăugat și mierea.
Se recomanda apoi un prosop caldut sa infasoare capul...si sa stati cu masca minim 1 h...chiar mai mult...cum aveti timp!
Masca se poate face 1 data pe sapt!
Un ulei excelent este uleiul de cocos!
Acum chiar am masca in par...dar e doar de ulei de masline cu ricin...si sunt cu ea de ieri seara...
Ultima dată editat de losefat; 25 nov 2012 at 17:56:32.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
25 nov 2012, 17:53:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Apropo,bravo clujenilor,chiar ca Ardealul e fruncea Sunt de parere ca Sibiul;clujul si Timisoara sunt orasele noastre cele mai civilizate,mai aproape de vizunea mea de ceea ce inseamna o viata normala
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
25 nov 2012, 17:53:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de losefat
Ptr. par o masca puternic hidratanta pe care eu o folosesc si o recomand: galbenus, miere, ulei de maslime, ulei de ricin si vitamina A...
Cantitati:
- ptr. par lung, ptr. par scurt se reduce la jumatate cantitatiile!
O ceșcuță de ulei de măsline, cam 15 ml de ulei de ricin (2 linguri), 7-8 picături de vitamina A, 2 linguri de miere, un gălbenuș de ou.
Eu nu pun galbenusul...nu imi place cum miroase!
Uleiurile trebuie incalzite puțin în cuptorul cu microunde, ca să pătrundă mai bine în cuticula firului de păr apoise adauga gălbenușul iar la final am adăugat și mierea.
Se recomanda apoi un prosop caldut sa infasoare capul...si sa stati cu masca minim 1 h...chiar mai mult...cum aveti timp!
Masca se poate face 1 data pe sapt!
Un ulei excelent este uleiul de cocos!
Acum chiar am masca in par...dar e doar de ulei de masline cu ricin...si sunt cu ea de ieri seara... |
n-ai iesit azi din casa?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
