Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Fetele am iesit sunt foarte ametita mie sa nu cad ,diseara imi vine marfa si trebuie sa fac preturile si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2012, 14:26:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele am iesit sunt foarte ametita mie sa nu cad ,diseara imi vine marfa si trebuie sa fac preturile si sa o asez in magazin.M-a intrebat cineva dar nu mai stiuce afacere am ,un magazin de haine ,merge bine eu sunt multumita .Fetele imi caut pe cineva pentru a avea grija de David cand am nevoie caci nu mai pot prea mult pentru o singura persoana .Bia a dat teza la Ro si a luat 9 ,azi are la mate sper sa iasa totul bine ca m-a sunat inainte de a pleca la scoala si era tare speriata
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
28 nov 2012, 14:28:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ai grija de tine, Vidia, ia niste vitamine, bafta la puiut la teze si sporuri si putere tie!
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2012, 14:36:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vidia, asa-i cand le faci ot tu pe toate
afacerea e la inceput, are nevoie de tine, iar famlia la fel.
dar ca sa te poti imparti, si tu, ca si Fulguta, trebuie sa aveti grija in primul rand de sanatatea voastra.
daca cazi din picioare nu o sa te ajute nici cu afacerea nici cu familia.
asa ca i-ati tot ajutorul de care ai nevoie, si fa-ti lista de prioritati. u TINE cap de lista, ca altfel.......scoatem maturile la voi.
de sot nu stiu ce sa zic, numai voi stiti ce impartiti, si cum sa gasiti calea spre comunicare si armonie. ceva o fi de capul lui daca l-ai luat de barbat
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
28 nov 2012, 15:08:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
28 nov 2012, 15:09:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
28 nov 2012, 15:26:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Uf, tocmai am citit mesajul Fulgutei...of, scumpa...te pup si imbratisez, dar nu il uit si pe ingerasul tau...il imbratisez si pe el...va doresc din tot sufletul multa sanatate, va iubiti asa mult, sunteti asa de frumosi...mi-as dori asa tare sa fiti sanatosi!
Vidia...ai grija sa ramana familia prioritara...copii sunt cei mai importanti...nu da voie afaceri sa te acapareze, nu ii da voie sa te rapeasca de langa oameni importanti...si nu te extenua...ia lucrurile cu calm, nu te suprasolicita...lasa si pe maine...nu incerca sa faci totul azi!
Lacra, si eu cu Enya o sa ajung la ortodont..dintii se incaleca invers...doar intr-o parte...sper ca am inteles bine ...e asa micuta...am zis ca o mai las anu asta, din ian. o sa caut ortodont!
Flory...sper sa reusesti sa te lasi de fumat...felicitari ptr. decizie!
Angy, ma bucur ca nepotelul e bine! Moartea e dura si nemiloasa...ne afecteaza...si ne intristeaza indiferent de gradul de rudenie, nu putem sa nu fim solidari cu suferinta celor din jurul nostru !
Fetelor si eu sunt tare nervoasa de cateva zile...si cand sunt nervoasa...tip...asa ma manifest eu...uf...sper sa imi revin...stiu si cauza, stres si oboseala...
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
28 nov 2012, 15:28:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata treaba si am si papat..salata d elinte,cu castraveti,otet balsamic si ulei d emasline,ceapa.Buun..
Fetele cu copilasi mici,stie careva cate de des trebuie sa urineze pe zi un bebe de 2 ani?David prea des face..din juma in juma de ora..
Pana acum avea pampers si nu-si dadeau seama,acu cere olitza..
ma duc sa cer o parere si la mamici..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
28 nov 2012, 15:34:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy,
e cam des la juma de ora...
Incearca sa fi atenta la : cantitatea urinei, culoare si miros...important bea multe lichide?!
Daca continua sa urineze asa des, musai mergeti la pediatru,obligatoriu trebuie facuta o urocultura...posibil sa fie o infectie urinara!
|
28 nov 2012, 15:42:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy...mi-am mai amintit ceva...vezi sa nu fie iritat...uitati-va la putulica lui...sa nu aibe vre-o iritatie si de la senzatia de usturime sa aibe senzatia de urinare...poate il ustura...nu va zice nimic?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui losefat:
|
|
28 nov 2012, 15:49:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de david
Nu mai pot Angy ,aseara m-am certat urat cu sotul ,doar eu am tipat ca sunt foarte stresata si una pente alta am fost azi la gineco ,iar am tratament 10 zile si ametelile le am de la burta de la rana pe care abia dupa sarbatori mai fac un tratament pentru ea ,am inceput sa ma unflu din nou si ma dare burta daca o apas,am plans astazi cand am ajuns acasa ca am zis ,sunt singura daca e sa cad din picioare nu ma gaseste nimeni la timp ,sotul parca nu ma intelege ,dar nici acasa nu poate sta
|
of...te-ai suprasolicitat,cred ca ai stat si prin frig,stres ai avut cat caru..Nu stiu ce sa-ti zic,sa te consolez,ca si afacerea e f importanta pt tine,si prea te-ai epuizat alergand de colo colo,ai mai avut si micutii bolnavi..Sotul nu poate sa te ajute..ai grija de tine ,noi suntem langa tine,nu putem fi fizic dar moral da..Curaj ca oo s atreci si peste perioada asta,asa cum ai trecut si peste altele
Buna,irinatu de ce ai dormit prost..mie acu dupa masa mi-a venit un somn..mi se inchid ochii efectiv..cred ca trag pe dreapta acu..ai putea face si tu la fel
Citat:
Anterior postat de sherpika
Si pentru a avea mai multa energie, va invit la un cocktail de fructe (sweetie, kiwi, banana, rodie, putin agave si scortisoara, nucsoara, cardamon)
|
wa...ce bomba de vitamine si antioxidantiarata super,sa-ti fie de bine!
De cand iti zic sa-ti iei un ajutor..e o idee buna,asa poate te mai eliberezi si ai mai mult timp sa faci celelalte treburi.
Succes fetei,sa nu se streseze asa mult de micutza..
Citat:
Anterior postat de losefat
Uf, tocmai am citit mesajul Fulgutei...of, scumpa...te pup si imbratisez, dar nu il uit si pe ingerasul tau...il imbratisez si pe el...va doresc din tot sufletul multa sanatate, va iubiti asa mult, sunteti asa de frumosi...mi-as dori asa tare sa fiti sanatosi!
Vidia...ai grija sa ramana familia prioritara...copii sunt cei mai importanti...nu da voie afaceri sa te acapareze, nu ii da voie sa te rapeasca de langa oameni importanti...si nu te extenua...ia lucrurile cu calm, nu te suprasolicita...lasa si pe maine...nu incerca sa faci totul azi!
Lacra, si eu cu Enya o sa ajung la ortodont..dintii se incaleca invers...doar intr-o parte...sper ca am inteles bine ...e asa micuta...am zis ca o mai las anu asta, din ian. o sa caut ortodont!
Flory...sper sa reusesti sa te lasi de fumat...felicitari ptr. decizie!
Angy, ma bucur ca nepotelul e bine! Moartea e dura si nemiloasa...ne afecteaza...si ne intristeaza indiferent de gradul de rudenie, nu putem sa nu fim solidari cu suferinta celor din jurul nostru !
Fetelor si eu sunt tare nervoasa de cateva zile...si cand sunt nervoasa...tip...asa ma manifest eu...uf...sper sa imi revin...stiu si cauza, stres si oboseala...
|
Pai e si normal sa tipi,daca esti nervoasamai bine sa tipi,urli,eliberezi energia negativa,decat sa tii in tine sau sa plangi in perna
e micuta Enya,e timp de reparat dintii
Citat:
Anterior postat de losefat
Emy,
e cam des la juma de ora...
Incearca sa fi atenta la : cantitatea urinei, culoare si miros...important bea multe lichide?!
Daca continua sa urineze asa des, musai mergeti la pediatru,obligatoriu trebuie facuta o urocultura...posibil sa fie o infectie urinara!
|
Bea multa apa,una 2 e cu paiul de la canita in gura..in schimb nu mananca mai nimic..
Da,imediat il programeaza mamica lui,noua ne e teama sa nu fie fimoza!da tu esti mamica de fetite,nu cred ca stii multe despre astams de raspuns
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|