Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Kamyy
Nu o sa se puna o feliuta de salam Roxy......
Stiu Kam. Nu imi fac ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 dec 2012, 18:59:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Nu o sa se puna o feliuta de salam Roxy......
|
Stiu Kam. Nu imi fac probleme. Doar ca nu am reusit sa tin o zi intreaga de fr -leg , atat tot. Cu gramajul ..si restul, m-am amuzat putin ..si am zis sa va zic si voua.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui incognito:
|
|
07 dec 2012, 21:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele,
am intrat scurt, sa va doresc: weekend placut!
Eu muncesc, muncesc...muncesc...sunt franta la puterea a treia
In rest sunt bine, cred ca am si slabit...la cat ma agit...
Azi m-am necajit un pic la serviciu, inca odata am realizat cata rautate si prostie ne inconjoara...e trist, mai ales in prag de sfinte sarbatori!
Va pup...imi e dor de voi...insa probabil nu voi reusi sa intru in weekend...muncim ca nebuni in mansarda
Multa sanatate tuturor!
Cum toate suntem prinse in agitatia curateniei de Craciun, va doresc tuturor: Spor la treaba!
Pupacesc mult, imbratisez strans!
Ceva frumos despre prietenie...
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
07 dec 2012, 21:40:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
In noaptea asta va fi frig....eu as fi preferat sa mai ninga. Somn usor fetelor. Sa aveti o noapte linistita.
Ema...ma bucur ca ai intrat sa ne spui ce mai faci. Incearca s anu te enervezi prea tare la munca...Si un weekend fain(desi am inteles ca muncesti si in weekend)..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
07 dec 2012, 21:58:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna,fetele.
am avut o zi groaznica.Nepotelul a fost operat dimineata,de fimoza si i-au indepartat si o bucata de piele care era in ecxes.l-au tinut sub supraveghere pana la 5 dupaamiaza,a venit acasa,a plans dupa mine,am stat cu el pana acuma.Cand i-a venit sa faca pipi a fost oribil..nu am mai vazut un copilas assa mic sa sufere asa tare..a plans de ni s-a rupt sufletul,se invartea prin casa cerand ajutor de la toti,taica-su si mama(bunica-sa) au clacat,numai mama lui si-a pastrat cat de cat cumpatul,eu deabia acum plang de mila lui.I-au bagat un supozitor calmant,si bietul de el tot cerea printre lacrimi"zor,zor,altul,altul.."(alt supozitor).A sunat si doctorita,i-a zis sa-i dea apa multa,ca de durere nu voia sa faca pipi..ideea era s afaca fortat cand i se va umple vezica..Nu va pot zice in cuvinte cat a fost de groaznic.Pana la urma a reusit sa faca pipi si s-a calmat..eu am plecat acasa dar mi-e groaza de ce noapte vor avea,cand ii va veni iar stimulul sa faca pipi..si maine trebuie si sa-l spele acolo,cu sapun,si cica sa-i dea cu crema Niveala sfatul doctoruluiEu stiu ca aia are parfum in ea..nu ar fi mai bine o crema de galbenele..?Nu va mai zic ce figuri au facut anestezistul si doctorita,ne-au zis in fata ca nu erau multumiti de banii pe care i-a bagat cumnata..500 la unul si un milion la altul..pt o operatie de cca 15 minute,la un copilas,care ar trebui sa fie 100% gratis.ne-au zis ca au salariile f f micice nesimtire..crasa.Ar fi trebuit sa-i inregistrez si sa-i denunt,*****naibii!!Sunt plina de nervi si plina de mila pt micutz..nici eu nu o sa dorm cine stie ce in noaptea asta,pt mine a fost traumatizant sa vad o galma mica suferind atata,cerand ajutor la toti si noi nu puteam sa-i facem nimic..
Fetele,nu mai citesc din urma,sper doar ca sunteti bine,eu una nici de mancare nu am chef,am stomacul inchis,simteam nevoia sa ma descarc cu cineva..
Va pup,noapte buna.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
07 dec 2012, 23:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna scumpele mele !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
07 dec 2012, 23:12:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
buna,fetele.
am avut o zi groaznica.Nepotelul a fost operat dimineata,de fimoza si i-au indepartat si o bucata de piele care era in ecxes.l-au tinut sub supraveghere pana la 5 dupaamiaza,a venit acasa,a plans dupa mine,am stat cu el pana acuma.Cand i-a venit sa faca pipi a fost oribil..nu am mai vazut un copilas assa mic sa sufere asa tare..a plans de ni s-a rupt sufletul,se invartea prin casa cerand ajutor de la toti,taica-su si mama(bunica-sa) au clacat,numai mama lui si-a pastrat cat de cat cumpatul,eu deabia acum plang de mila lui.I-au bagat un supozitor calmant,si bietul de el tot cerea printre lacrimi"zor,zor,altul,altul.."(alt supozitor).A sunat si doctorita,i-a zis sa-i dea apa multa,ca de durere nu voia sa faca pipi..ideea era s afaca fortat cand i se va umple vezica..Nu va pot zice in cuvinte cat a fost de groaznic.Pana la urma a reusit sa faca pipi si s-a calmat..eu am plecat acasa dar mi-e groaza de ce noapte vor avea,cand ii va veni iar stimulul sa faca pipi..si maine trebuie si sa-l spele acolo,cu sapun,si cica sa-i dea cu crema Niveala sfatul doctoruluiEu stiu ca aia are parfum in ea..nu ar fi mai bine o crema de galbenele..?Nu va mai zic ce figuri au facut anestezistul si doctorita,ne-au zis in fata ca nu erau multumiti de banii pe care i-a bagat cumnata..500 la unul si un milion la altul..pt o operatie de cca 15 minute,la un copilas,care ar trebui sa fie 100% gratis.ne-au zis ca au salariile f f micice nesimtire..crasa.Ar fi trebuit sa-i inregistrez si sa-i denunt,*****naibii!!Sunt plina de nervi si plina de mila pt micutz..nici eu nu o sa dorm cine stie ce in noaptea asta,pt mine a fost traumatizant sa vad o galma mica suferind atata,cerand ajutor la toti si noi nu puteam sa-i facem nimic..
Fetele,nu mai citesc din urma,sper doar ca sunteti bine,eu una nici de mancare nu am chef,am stomacul inchis,simteam nevoia sa ma descarc cu cineva..
Va pup,noapte buna.
|
iubita mea ,imi pare tare rau!
sanatate micutului si sa treaca repede '' buba'' ,sa nu mai doara!
cat despre doctori si anestezisti ,cunosc!offff!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 dec 2012, 08:58:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele...
Ce planuri aveti pentru azi?Ce papati?
Eu fug sa ma pregatesc de masa de dimineata...
Vreau sa fac putina treaba ,nu prea multa ca daca nu fac tot ma oftic si nu mi mai arde de nimic...pup!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anaralu29:
|
|
08 dec 2012, 09:00:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
buna,fetele.
am avut o zi groaznica.Nepotelul a fost operat dimineata,de fimoza si i-au indepartat si o bucata de piele care era in ecxes.l-au tinut sub supraveghere pana la 5 dupaamiaza,a venit acasa,a plans dupa mine,am stat cu el pana acuma.Cand i-a venit sa faca pipi a fost oribil..nu am mai vazut un copilas assa mic sa sufere asa tare..a plans de ni s-a rupt sufletul,se invartea prin casa cerand ajutor de la toti,taica-su si mama(bunica-sa) au clacat,numai mama lui si-a pastrat cat de cat cumpatul,eu deabia acum plang de mila lui.I-au bagat un supozitor calmant,si bietul de el tot cerea printre lacrimi"zor,zor,altul,altul.."(alt supozitor).A sunat si doctorita,i-a zis sa-i dea apa multa,ca de durere nu voia sa faca pipi..ideea era s afaca fortat cand i se va umple vezica..Nu va pot zice in cuvinte cat a fost de groaznic.Pana la urma a reusit sa faca pipi si s-a calmat..eu am plecat acasa dar mi-e groaza de ce noapte vor avea,cand ii va veni iar stimulul sa faca pipi..si maine trebuie si sa-l spele acolo,cu sapun,si cica sa-i dea cu crema Niveala sfatul doctoruluiEu stiu ca aia are parfum in ea..nu ar fi mai bine o crema de galbenele..?Nu va mai zic ce figuri au facut anestezistul si doctorita,ne-au zis in fata ca nu erau multumiti de banii pe care i-a bagat cumnata..500 la unul si un milion la altul..pt o operatie de cca 15 minute,la un copilas,care ar trebui sa fie 100% gratis.ne-au zis ca au salariile f f micice nesimtire..crasa.Ar fi trebuit sa-i inregistrez si sa-i denunt,*****naibii!!Sunt plina de nervi si plina de mila pt micutz..nici eu nu o sa dorm cine stie ce in noaptea asta,pt mine a fost traumatizant sa vad o galma mica suferind atata,cerand ajutor la toti si noi nu puteam sa-i facem nimic..
Fetele,nu mai citesc din urma,sper doar ca sunteti bine,eu una nici de mancare nu am chef,am stomacul inchis,simteam nevoia sa ma descarc cu cineva..
Va pup,noapte buna.
|
emy sanatate la nepotel draga cat despre mama lui e super ca isi pastreaza calmul asa si trebuie pt ca copilul simte daca e agitata si e mai rau
insanatosire grabnica
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
08 dec 2012, 09:06:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
myha am mai auzit de reteta asta ca e buna pt par
angi condoleante
vidia week end placut
manu spor la impodobit
ema spor la treaba
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui claudia22:
|
|
08 dec 2012, 09:22:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy draga, imi pare rau ca David a trebuit sa treaca prin aceasta operatie. Multa sanatate si voua putere. Cat despre doctori.. ma abtin.
Buna dimineata fetelor. Sper sa aveti o zi buna(mai buna) azi , fara probleme de snatate sau de alt gen.
Ne auzim mai tarziu.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|