Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Emy am citit ce ai patit cu fasolea.. mai figura esti. Eu rad acum, dar a fost nasol pentru tine
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2012, 14:35:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy am citit ce ai patit cu fasolea..mai figura esti. Eu rad acum, dar a fost nasol pentru tine
La zapada a iesit al meu dimineata, deja s-a cam pus la loc, eu mai mai dat pe balconul din spate, ca acolo ies sa pip si sa nu inot in zapada..
As putea sa ies la zapada, dar ma duc sa citesc mai bine. Nici azi n-am facut sport..de vineri n-am mai facut, nici cum n-am avut chef.
Ai grija si tu de spate daca dai zapada..e miscare buna, nu zic, consumi calorii, dar sa nu patesti ceva. Intr-o iarna , am facut o miscare aiurea cand am dat zapada si apoi am tras vreo 2-3 zile..
In fine, sa ai o dupa masa linistita si o seara asemenea. La noi au trecut o singura data cu plugul, dar cu nisip inca n-au dat... Tot timpul sunt nepregatiti astia cu dezapazireaParca vad ca asa zic la tv.. Dar nu ma uit pana la 16 la tv, ca atunci ma uit pe euforia la coreeni. Te pup sa ai grija de tine.
Angi ce idei bune ne-ai dat
Te intrebasem cred ieri , zicai ca faci bai pt rana pe col. Cu ce faci? Faci infuzie de ceva?te pup
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
12 dec 2012, 14:40:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Iuhuu..m-a sunat fratele ca vine cu vecinul meu (unicul-nu a terminat inca casa ),vor sa incerce sa deszapezeasca drumul..si ma duc si eu,motz cocotz..mai mult sa ma distreznu stiu cat o sa fiu de folos ca am o febra la mana stanga..Bine ca am mancat(ciorbita de perisoare) cand terminam bem un wiski,si vin iar la cald cu voi
o zi frumoasa iubitele,spor la treburi celor care au,odihna placuta celor care n-au!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
12 dec 2012, 14:44:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de incognito
Emy am citit ce ai patit cu fasolea..mai figura esti. Eu rad acum, dar a fost nasol pentru tine
La zapada a iesit al meu dimineata, deja s-a cam pus la loc, eu mai mai dat pe balconul din spate, ca acolo ies sa pip si sa nu inot in zapada..
As putea sa ies la zapada, dar ma duc sa citesc mai bine. Nici azi n-am facut sport..de vineri n-am mai facut, nici cum n-am avut chef.
Ai grija si tu de spate daca dai zapada..e miscare buna, nu zic, consumi calorii, dar sa nu patesti ceva. Intr-o iarna , am facut o miscare aiurea cand am dat zapada si apoi am tras vreo 2-3 zile..
In fine, sa ai o dupa masa linistita si o seara asemenea. La noi au trecut o singura data cu plugul, dar cu nisip inca n-au dat... Tot timpul sunt nepregatiti astia cu dezapazireaParca vad ca asa zic la tv.. Dar nu ma uit pana la 16 la tv, ca atunci ma uit pe euforia la coreeni. Te pup sa ai grija de tine.
Angi ce idei bune ne-ai dat
Te intrebasem cred ieri , zicai ca faci bai pt rana pe col. Cu ce faci? Faci infuzie de ceva?te pup
|
din cauza vitezei,am citit ca acolo faci pipimi-a luat vreo cateva secunde sa imi dau seama de ce ai scris cu adevarat
Pai fac sport,da cu moderatie,daca vad ca ma doare ceva oo las balta..ma ibine scot vreo 30 de lei din buzunar pt deszapezit..da o iau ca pe o distractie,mai vorbim,mai radem..eu am o lopata f mica,deaia din plastic,nu prea e practica ca ia putzin,dar cu ea nu patesc nimic..
da,mai..uite si la astia,e la jumatea lui decembrie si ei tot intr-o surpriza o tin..tot nu-s pregatiti..
Vizionare placuta,Roxy drag!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
12 dec 2012, 14:45:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lasa Emy pana ajungi la aniii mei o sa sti si tu multe...adevarul e ca toata viata invatam,inportant e sa vrem si nu sa trecem prin viata ca rata prin apa...(sa nu se prinda nimic invatatura de noi cum nu se prinde apa de rata)
Care dintre Nicolete are probleme de sanatate?...indiferent care dintre ele transmitei multa sanatate si numai bine si din partea mea...eu in casuta nu am citit...sau am sarit vreo pagina?!parca poti sa sti...
Fetele sa nu va suparati ca-i scriu doar Emiliei dar chiar nu am timp...va tai nasul daca va suparati si sa vad ce va mai ingheata de la frigul de afara
Ralu daca vrei sa vorbin ne auzim dupa ora 17 ... bine?... chiar daca nu ai facut ce ti-am zis nu ezita sa ma suni...stiu ca e greu sa lupti inpotriva unui om care te termina pshihic si-n mainile caruia ai devenit o papusa...o sa fiu umarul pe care poti plange...iar cand o sa-ti doresti cu adevarat sa scapi de o sa gasesti forta si puterea interiora si vei scapa... p[t.toate slabutele
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 12 dec 2012 at 14:47:47.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 dec 2012, 14:45:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Roxy, si eu ma uit pe Euforia la coreeni credeam ca sunt singura
Emy, te distrezi nevoie mare bravo.
P.S: culmea e ca si mie ciorba imi da aciditate, prefer supele....
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui coco23:
|
|
12 dec 2012, 14:49:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna iubitelecum banuiam sunt blocata de zapada,am alta lupta de dus,ca nu vin si pe strada mea sa ma deszapezeasca,zic ca e privata..de parca daca e privata noi nu suntem cetateni ai Breailei,trebuie sa murim in case,fara acces la magazine,spitale etc..nu inteleg deloc in ce lume traim..Deocamdata stau la cald,am dat zapada de azidimi de mi-au sarit capacele,am vorbit cu fratele cand vine pe strada lor plugul sa-l trimita si la mine,ii dau ceva omului sa ma deszapezeasca.Zapada e mare,juma de metru,am febra acuma.Am si 2 antene,una cu programe italiene una cu romanii,le-am pus pe sol si azi erau ingropate in zapada si ciuciu semnal..le-am deszapezit si pe alea,acum avem si tv..netul merge,centrala merge,ce mai vreau..ieri inainte de a incepe zapada ne-a adus mama 2 oale cu mancare,varza calita cu piftelute pe ea,si ciorba de legume cu perisoare..al meu a lins tot aseara la cina,juma din varza si azi restul..nu mananca ciorba,zice ca-i provoaca aciditate
Azi zi de relax,mie asa imi place cand e zapada mare..e asa liniste,inca ninge linistit,campul e plin de nameti si nu a batut deloc vantul,voiam sa fac un om de zapada da era zapada prea moalepacat ca sunt asa izolata,as fi vrut sa-i iau pe David cu saniuta,ca afara e caldutz..cred ca sunt 1-2 grade,fara vant,zapada e topita dedesubt si nu-s turtzuri..
mda,sunt specialistaalte mancaruri nu ard,numai astea..oare o fi un semnal subliminal al subconstientului sa nu mai pun gura pe carbohidratzi..
mersiiiii!!doamne,cate stii tu,Angi..Ai grija cu pancreasul nu e de glumitpupicei si sanatate!
Lacra,sper sa ajunga tirul,eu ce sa zic,sper sa-mi ajunga apa pana ma deszapezesc
Ce baiat mare aispor la treburi,eu azi ma ocup doar de zapada,dau singura ca al meru nu poate din cauza coloaneida mie imi place...
super!!Am notat,mie imi raman taciuni la semineuAzi fac,mirosul se simte mai putin,da nu mai pot sa deschid geamurile..inca ninge.
Roxy,odihna placuta,si tu ca si mine azi,doar ca mai trebuie sa mai ies cate-o tura la deszapezit,tu nu
Rozi,ne-ai lasat cafeluta si ai fugit..
Manu,pupici,stai si tu azi la caldurica
Vidi,bravo ca te-ai descurcat si ai pus magazinul pe roate,o ai suisuri si coborasuri,asa e in fiecare afacere,sper sa ai muulta vanzare acu de sarbatori
mai are muciuleti David?
Fulgu azi nu a intrat..Pupicei si pt ea,sa se faca repede bine,of,ca sa zica ea ca ii e rau si sta in pat,tare rau trebuie sa-i fie
Am sarit pe cineva?nu mai stiu..eu oricum va pup pe toate si va iubesc!
|
Pe mine m-ai uitat dar stiu ca nu ai vrut...si mie mi se intampla...
Emy iubita nu era mai bine in Italia?Ce zapezi sunt si pe la noi....si ninge intruna.....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
12 dec 2012, 14:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angi iubita de unde ai atata putere sa ne sprijini si sa fii alaturi de noi?
Emy la dezapezit cu tine.....
Roxy totusi ce faci tu pe balcon?????
Am fost si eu putin afara,ca m-am clocit in casa...mi-am scos telefonul de la reparat,i-am luat la sorana o pereche de iegari si m-am uitat pt Darius de plover dar nu pot sa cumpar fara el....vedem cand venim de la gradi ....
ma pun o jumate de ora in pat...apoi la drum dupa copii.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
12 dec 2012, 15:05:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Roxy pun intr-un litru de apa ceai de coada soricelului si las sa fiarba cateva minute,acopar si las sa se raceasca...apoi intr-un lighean strecor ceaiul mai pun apa foarte putina,stau cu fundul acolo dupa ce a inceput sa se raceasca pun un bol mic de sare si complectez cu apa ff fierbinte,atat cat suport,cand se raceste mai pun apa fiarta stau asa vreo 15 minute...ligheanul il pun pe mai multe presuri sa nu se raceasca prea repede de la gresie,daca ai o bugata de gresie incalzita pe calorifer cu atat mai bine...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
12 dec 2012, 15:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...poti pune si ceai de musetel, galbenele,trei frati patati(asta e antialergic)...asta o data sau de 2 ori pe sapt.in rest fa cum ti-am scris in mesajul anterior...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
12 dec 2012, 15:08:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Roxy fumeaza(pipa)
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|