Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
salve fetelor
cum sunteti? vesele, slabute? ati inceput pregatirile de craciun?
Rox, nu m-ai mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 dec 2012, 10:15:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
salve fetelor
cum sunteti? vesele, slabute? ati inceput pregatirile de craciun?
Rox, nu m-ai mai sunat. ai rezolvat problema?
|
Servus Ane, ti-am scris in mp. ZI faina.
Ce bine ca merge treaba Vidia.
Spor la treburi Lacra, noi mai stam cu bradutul.
A fost nenea la centrala ieri,si e mai bine,sa vedem cat tine..
Irina, o zi frumoasa. Cu caldura s-a rezolvat momentan
11 ani si 41 la picior wow..mare baiatul, sa-ti traiasca
Bafta cu ziua de fructe Manu. Eu nu stiu daca pot tine, poate vineri sa vedem..
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele.....si la noi. Inge ninge.....era o zapada pe masina...am fost la gradi,apoi la fortele de munca,am papat si acum sabrau cafeluta.
Pupik tuturor fetelor care intra...o zii frumoasa si spor la treaba.
|
Sa ai pofta la cafelutasi o zi frumoasa Kam.
Eu azi am o zi mai lejera..asa ca ma voi relaxa
Va pup
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
12 dec 2012, 10:16:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
O zi frumoasa Angi
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui incognito:
|
|
12 dec 2012, 10:17:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy pe seara am ultimile pastile de luat...ma deranjeaza (cred)pancreasul,m-am trezit de la 4 jumate cu durere in partea stanga si nu e prima data...sper ca dupa ce termin cu tratamentul sa dispara si durerea,sti prea bine ca eu nu ma prea inpac cu antibioticul...
las deschisd si daca reusesc mai intru...sanatate multa tuturor si spor in tot ce faceti,sa aveti grija de voi...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
12 dec 2012, 11:02:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Relax placut iti doresc.....si eu ma relaxez in vf patului cu cafeluta si tableta in poala......
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
12 dec 2012, 11:29:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
kamy,roxy ,ce bine de voi
angy,spor la treburi
vidia,ms pt urari dar la cum e vremea ..habar n-am cum vom face
sotul a plecat sa mai ia marfa ,sa duca fetita la scoala ,dupa are un examen si pleaca spre tara ..desi am vb la tel si nu se ajunge la noi ...ninge si bate vantul
sa vedem dupa ce termina cu ex daca va pleca sau va amana
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 dec 2012, 11:33:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui coco23:
|
|
12 dec 2012, 11:50:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ce sa zic 
el creste continuu
e mai inalt ca mine ..chiar azi o sa-l masor ca la inc lui sept avea 1.60 ..acum 
bine ca e sanatos si nu e gras ..de cand face sport arata f bine doar e baiatul mamei
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
12 dec 2012, 11:58:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pt.frigider e cam aceias chestie...pui intr-o farfurie apa cu un burete umed...il inlocuiesti la 2 zile(la fel si farfuria cu apa...pt.a mirosi frumos in camera se pun cativa stopi de parfum pe becul stins,in momentul in care se incalzeste emana caldura,tot pt.mirosul din frigider poti pune taciune (nu stiu cum sa-ti explic,bucati ce raman de la lemnul ars)..se pun pe o farfurioara si se schimba la saptamana...poti folosi si ce folosesti vara la gratar...sper sa rezolvi problema...frigiderul sa-l speli bine si in ultima apa pui otet...lasi o noapte frigiderul deschis sa se aeriseasca si doar dupa aceea il pui in fuctiune...bafta!
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
12 dec 2012, 14:13:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna iubitelecum banuiam sunt blocata de zapada,am alta lupta de dus,ca nu vin si pe strada mea sa ma deszapezeasca,zic ca e privata..de parca daca e privata noi nu suntem cetateni ai Breailei,trebuie sa murim in case,fara acces la magazine,spitale etc..nu inteleg deloc in ce lume traim..Deocamdata stau la cald,am dat zapada de azidimi de mi-au sarit capacele,am vorbit cu fratele cand vine pe strada lor plugul sa-l trimita si la mine,ii dau ceva omului sa ma deszapezeasca.Zapada e mare,juma de metru,am febra acuma.Am si 2 antene,una cu programe italiene una cu romanii,le-am pus pe sol si azi erau ingropate in zapada si ciuciu semnal..le-am deszapezit si pe alea,acum avem si tv..netul merge,centrala merge,ce mai vreau..ieri inainte de a incepe zapada ne-a adus mama 2 oale cu mancare,varza calita cu piftelute pe ea,si ciorba de legume cu perisoare..al meu a lins tot aseara la cina,juma din varza si azi restul..nu mananca ciorba,zice ca-i provoaca aciditate
Azi zi de relax,mie asa imi place cand e zapada mare..e asa liniste,inca ninge linistit,campul e plin de nameti si nu a batut deloc vantul,voiam sa fac un om de zapada da era zapada prea moalepacat ca sunt asa izolata,as fi vrut sa-i iau pe David cu saniuta,ca afara e caldutz..cred ca sunt 1-2 grade,fara vant,zapada e topita dedesubt si nu-s turtzuri..
 mda,sunt specialista alte mancaruri nu ard,numai astea..oare o fi un semnal subliminal al subconstientului sa nu mai pun gura pe carbohidratzi..
Citat:
Anterior postat de angela av
Neata buna...
Emy fa o solutie concentrata din detergent pt.vase cu apa,intr-o farfurie adanca pui solutia si uzi in acea solutie un burete,poti sa pregatesti mai multe farfurii...buretele umed atrage toate mirosurile,poti folosi acest truc si-n camerele in care se fumeaza ...perdelele din pacate trebuie spalate...
|
mersiiiii!!doamne,cate stii tu,Angi..Ai grija cu pancreasul nu e de glumitpupicei si sanatate!
Lacra,sper sa ajunga tirul,eu ce sa zic,sper sa-mi ajunga apa pana ma deszapezesc
Ce baiat mare ai spor la treburi,eu azi ma ocup doar de zapada,dau singura ca al meru nu poate din cauza coloanei da mie imi place...
Citat:
Anterior postat de angela av
Pt.frigider e cam aceias chestie...pui intr-o farfurie apa cu un burete umed...il inlocuiesti la 2 zile(la fel si farfuria cu apa...pt.a mirosi frumos in camera se pun cativa stopi de parfum pe becul stins,in momentul in care se incalzeste emana caldura,tot pt.mirosul din frigider poti pune taciune (nu stiu cum sa-ti explic,bucati ce raman de la lemnul ars)..se pun pe o farfurioara si se schimba la saptamana...poti folosi si ce folosesti vara la gratar...sper sa rezolvi problema...frigiderul sa-l speli bine si in ultima apa pui otet...lasi o noapte frigiderul deschis sa se aeriseasca si doar dupa aceea il pui in fuctiune...bafta!
|
super!!Am notat,mie imi raman taciuni la semineuAzi fac,mirosul se simte mai putin,da nu mai pot sa deschid geamurile..inca ninge.
Roxy,odihna placuta,si tu ca si mine azi,doar ca mai trebuie sa mai ies cate-o tura la deszapezit,tu nu
Rozi,ne-ai lasat cafeluta si ai fugit..
Manu,pupici,stai si tu azi la caldurica
Vidi,bravo ca te-ai descurcat si ai pus magazinul pe roate,o ai suisuri si coborasuri,asa e in fiecare afacere,sper sa ai muulta vanzare acu de sarbatori
mai are muciuleti David?
Fulgu azi nu a intrat..Pupicei si pt ea,sa se faca repede bine,of,ca sa zica ea ca ii e rau si sta in pat,tare rau trebuie sa-i fie
Am sarit pe cineva?nu mai stiu..eu oricum va pup pe toate si va iubesc!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 12 dec 2012 at 14:16:48.
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
12 dec 2012, 14:19:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nico scumpa mea mamica,ce mai faci?azi cum te mai simti?am citit ieri ca ai lesinat Iubita,ori nu mananci cum trebuie..?cu atatea griji pe cap..azi cum esti..Raducu cum a avut noaptea,i-a trecut febra?Nico,iti trimit multa dragoste,o imbratisare calda pt tine si bebei,si muuulta putere sa treci peste perioada asta imens de grea pt tine
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.Azi nu am avut net ,nici acasa nici pe tel .Am terminat curatenia mai am baia si un munte mareeeee de haine la calcat
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
