Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de myha
Seara buna fetelor, eu azi nu prea am mai tinut dieta, am mancat o felie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 dec 2012, 07:37:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
nu esti ascultatoare fugi la nanita
neata,irina
vb de turte sau
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
14 dec 2012, 07:41:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
azi termin curatenia
sper sa rezv si sotul cu miceliul ..deocamdata a plecat cu baiatul la scoala si se indreapta spre tara inca n-au dezapezit la noi ...mai au o bucata si era vb ca ast-noapte o dezap..dar..............
azi tb sa se rezv acum nu stiu cum vom ajunge si noi la tara sau daca vom ajunge
de nu ,sapt viit am incurcat-o
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
14 dec 2012, 07:45:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nu stiu daca sunt turte, Lacra, cert este ca NU sunt dulci, sunt ca painica de casa...
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2012, 07:48:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de coco23
Nu stiu daca sunt turte, Lacra, cert este ca NU sunt dulci, sunt ca painica de casa...
|
daca nu sunt groase ,reteta e aceeasi ca la paine
ai terminat treburile
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
14 dec 2012, 07:54:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele..
Spor in tot ce faceti!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui anaralu29:
|
|
14 dec 2012, 09:39:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fete dragiVa las cafelutasi micul dejun
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
14 dec 2012, 09:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Azi am iar o zi plina.Treaba multa in casa,iar pe la pranz,ma duc la ,,pomana porcului,,Seful nostru taie vreo 3 porci si face un gratar.Azi era zi de post,dar n-am cum sa-i refuz.Eu nu inteleg cum e cu postul nostru.E aiurea ca ma intrerupe din treaba.Sper sa reusesc sa termin sufrageria,sa pot impodobi si eu bradutul.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
14 dec 2012, 09:47:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
spor,manu
si eu ma chinui sa termin dar am lasat calc deschis si mai trag cu ochiul pe aici
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
14 dec 2012, 09:54:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele...La multi ani Miha....
Sanatate multa tututror...vidia las- o mai moale cu treaba...
Eu ieri am fost la ginecologie,i- am spus si ei sespre ce e vb cu tromboza si mi- a fat minipile,gara estrogen,zicea ca astea sunt bune cat rimp iau anticoagulantul si abia dupa imi pune sterilet...
Aseara am fost la cumparaturi....am luat la Sorana geaca si compleu de fas,la darius o ca iula groasa ai restul mancaturi...mi- am mai luat si de ptajituri,si vateveva si de craciun sa nu ma ingramadesc sapt viitoare.am ajuns doar pe la 9 acasa.
O zii frumoasa va doresc.va pup pe toate.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
14 dec 2012, 10:20:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
In general bine Camy. Acum am patit necazl cu masina, dar macar suntem sanatosi.
Eu scap in fiecare an ... Noi mergem la mese, la ai mei , la ai lui..in rest o mica friptura si o supa/ciorba si cam atat. Mai luam diverse (carnati, caltabos..).
La mUlti ani MihaSa ne traiesti , sa fii sanatoasa. Cati anisori ai facut?
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
buna seara la fete.
de citit v-am citit tot, dar nu am fost in stare sa scriu.
nu ma mai doare maseaua, s-a desumflat momentan, insa m-a luat o raceala groaznica, de nu fac altceva decat dorm.
in plus, ieri am calcat stramb cu piciorul drept, si acum ma doare tare cand umblu. bine ca nu s-a umflat. m-am speriat, ca eram si pe tocuri, puteam sa-mi rup glezna.
asa ca programul meu a fost pat, munca, pat.
Roxana, imi pare rau de masina voastra, nsa bine ca sunteti voi sanatosi.
merg sa fac un dus de musai si sa ies putin. nu am nici un chef dar trebuie.
am comandat niste cafea cu arome speciale si acu mi-a scris amicul care mi-o aduce ca e pe drum, sa ma duc sa o iau.
toate fetele
|
Flory, sanatate multa . Daca esti racita si cu piciorul mai mergi la munci? Ai grija de tine. Ce cafea ai luat? Da , se va rezolva cu masina, dar dupa sarbatori..
te-ai dat de gol singura..si au sarit feele pe tine sa te certe Ozi usoara azi
Fulgule, o zi usoara si tie . Sa stai prin casa ca e rece afara..brrr
Irina o zi faina. Nu stiu sa zic de painici, dar vor raspunde fetele
Lacra sper sa ajunga cu bine sotul tau. Nu prea inteleg eu ce se intampla, de ce de sapt viitoare ati incurcat-o?Dar sper sa fiti bine
No ce sa zic, distractie faina Manu. Sanatate sotului si tuturor. Vrei sa pui bradutii deja?
Multe fete au zis ca si-au pus bradutii si ma intrebam , sunt artificiali?Noi punem natural, dar dupa 21 dec. Sa vedem anul asta cum aducem bradul..
O zi frumoasa
Spor la treburi
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele...La multi ani Miha....
Sanatate multa tututror...vidia las- o mai moale cu treaba...
Eu ieri am fost la ginecologie,i- am spus si ei sespre ce e vb cu tromboza si mi- a fat minipile,gara estrogen,zicea ca astea sunt bune cat rimp iau anticoagulantul si abia dupa imi pune sterilet...
Aseara am fost la cumparaturi....am luat la Sorana geaca si compleu de fas,la darius o ca iula groasa ai restul mancaturi...mi- am mai luat si de ptajituri,si vateveva si de craciun sa nu ma ingramadesc sapt viitoare.am ajuns doar pe la 9 acasa.
O zii frumoasa va doresc.va pup pe toate.
|
Sanatate multa Kam. Ce de cumparaturi ai facut..
O zi frumoasa.
Fetele astia zic ca la bv sunt -18 acum, nu stiu dacas atatea, dar e fig. SI trebuie sa fac iar niste drumuri..
Maine mergem la gratar la prietenii unde vom face revul , sa vorbim cine ce pregateste/aduce.
Duminica la ai mei la masa..
SI gata saptamana.
Ar trebui sa spal ceva, dar nu stiu daca ..
Curatenie saptamana viitoare.
Va pup
Weekend linistit tutror.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|