Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna dimineata, tuturor ! Eu ma pregatesc sa plec la casa de asigurari pentru ingerasul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 oct 2012, 09:12:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna dimineata, tuturor ! Eu ma pregatesc sa plec la casa de asigurari pentru ingerasul chelios,si cand ajung acasa o sa incerc sa intru si sa-l las deschis in timp ce imi fac treaba si mai stau cu voi,in mare ce sa va zic ,eu am 50 kg,si incerc sa ma mentin aici,sport fac in fiecare zi cum ma stiti ,casa mea arata ca o sala de fitness,tot imi cumpar aparate ...,alimentatia mea nu mai este cea dinainte ,acum 1 luna am facut endoscopie ,ma simteam foarte rau cu stomacul ,si mi-a gasit Gastrita eritematoasa cu reflux biliar,si toate astea din cauza stresului din ultimul timp,asa ca nu mai am voie deloc cruditati si imi este foarte greu sa ma adaptez la alimentatia gatita ,dar trebuie ,cu casa si acum suntem in proces ....mamii este binisor ,dar am luat-o la mine sa am grija de ea si ingeras ,imi era greu sa tot fac drumuri,fratiorul meu este bine ,cumnatica tot in Spania,munceste si are acolo doua verisoare ,se distreaza de minune si isi traieste viata din plin,vorbim zilnic la telefon...nu stiu ce sa va mai zic ,ma grabesc si trebuie sa plec ,va pupacesc dulce pe toate si intru mai tarziu .
|
In sfarsit s-a intors fiica ratacita...de certat nu te cert sunt sigura ca ai avut motivele tale bine intemeiate de nu ai intrat...mi-am facut griji pt.tine mai ales ca ultima data ai promis ca nu mai dispari fara sa dai un semn...
Vidia multumesc pt.mesaj...
...acum o sa ies ,ramane deschis calculatorul...azi am multa traba si-n plus a mai aparut ceva,am un om ce munceste cu sotul sa ridice o filigorie,asa ca trebuie sa ma ocup si de ei...
ies sa le dau sa pape...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 01 oct 2012 at 09:14:54.
|
01 oct 2012, 09:14:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ehe...heee... Fulgusor, ce bine ca mai avem vesti de la tine!
Imi pare rau ca nu ati scapat inca de stresul ala cu casa , ma bucur ca mamica ta e cu tine, cumnatica a scapat cu bine de cosmar...
Bravo voua!
O sa ai ceva de tras ca sa-ti schimbi alimentatia, dar tu esti o fata ambitioasa
Sper ca nu o sa fugi iar
__________________
|
01 oct 2012, 09:17:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de lacra81
|
...e deja luni...nici nu mai stiu zilele...la fel si tie lacra si la toate fetele va doresc o sapt.linistita...si frumoasa.
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
01 oct 2012, 09:21:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
la fel,angy
fulga ,cris,vidia,dy
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 oct 2012, 09:23:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetelor sa aveti o saptamana minunata, cum sunteti si voi!
__________________
|
01 oct 2012, 10:02:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
01 oct 2012, 10:04:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 oct 2012, 11:39:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am revenit iubitele mele prietene ,va multumesc din suflet pentru primirea facuta,stiiam eu ca nu m-ati uitat ,am luat aprobarea ingerasului , asta inseamna ca am scapat 6 luni ,diseara trebuie sa mearga el la doctora de familie sa ia reteta si pe urma la farmacie.
Citat:
Anterior postat de feelix
Fulgulet drag, ma bucur enorm ca ai revenit !!!!!!!!!!
Te asteptam sa ne povestesti. O zi asa cum iti place !
|
Multumesc din suflet ! Trebuie sa imi fac timp si pentru povestit .
Citat:
Anterior postat de lacra81
fulga,bine ai revenit
|
Mersi mult
Nu imi vine sa cred ca nu mi-am luat bataie inca si eu care imi pregatisem funduletul meu mic si frumos .Bine v-am gasit ,sper ca sunteti toate bine si sanatoase ,inca nu am apucat sa citesc mai nimic. Aha deci si tu trebuie sa povestesti .
Imi doresc din tot sufletul sa ne simtim bine cat intru aici,dar nu prea vad distractie ,cred ca aduc vrajitoarea ca vad fetite care nu prea se tin de treaba
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2012, 11:44:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Merg la bucatarie ,sa framant coca si sa fac painica, o placinta cu mere,bag si o masina si mai intru aici ,cred ca o sa fiu online mereu ,nu ma mai dezlipesc de laptop. Va saluta mamii meu ,care este in culmea fericirii acum ca ma vede vorbind cu voi .
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 oct 2012, 11:50:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|