Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; daaaa...asa e!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2013, 12:19:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
daaaa...asa e!
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
08 ian 2013, 12:42:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Aproape am terminat curateniamai am fripteuza de frecat,si facut mancare.Acum insa,ma bag la sport,musai sa fac 30 min cu Billy si dupa amiaza bici
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
08 ian 2013, 13:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Hop si eu...am fost sa-mi fac unghiile...frumoase,mi le laud singura....apoi am cumparat o garnitura de pat la Sorana si acasa...fac ceva de papa ca imediat vine sotul la masa...eu legume cu pui...am cu un kg mai putin decat ieri......
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
08 ian 2013, 14:49:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna slabutelor...Doamne ce limbarnita aveti...
La multi ani pt.toti sarbatoritii zilei de ieri si multumesc pt.urari...ieri am facut-o lata...am mancat fara numar...mai putin dulciuri...am vazut ca pofta de dulce chiar nu am...si ieri au fost 3 torturi diferite si multe praji...si cum nu era deajuns cat am mancat,am plecat si cu 5 farfuri full cu detoate...de dimineata cand am deschis frigiderul si am vazut cata mancare e(oricum era multa )l-am inchis la loc,am ciugulit ceva ,un ceai de goji cu multa lamaie si am plecat la servici..la 10 am fost la dentist,mi-a facut plombele la masele(2)...erau cazute..de atunci nici macar apa nu am baut...
Oana,ma bucur pt.bucuria ce ti-a dat-o Dumnezeu...sa traiasca Maria,sa fie sanatoasa si tot ce e bun sa va dea Dumnezeu...
Vreau ceva pareri de la voi...am vazut zilele trecute la un post tv.niste trat.brevetate...pe mine m-a interesat in mod special cel pt.bila,ficat si pancreas si cel pt.tractul urinal...azi am sunat si m-am interesat pt.primul..costa 500 si consta in ceaiuri,tinturi si pulbere de planteluate dupa o anumia schema,dureaza 6 sapt.in prima sapt.se tine un regim la sange,ma intreb daca pot tine acel regim?...i-am spus ca o sa revin ...efectiv nu stiu ce sa fac...rau stiu ca nu are ce sa-ti faca...problema mea sunt cele 7 zile de regim...Vidia cred ca si tie ti-ar fi bun pt.problemele tale.ma gandeam sa fac o cura pt.bila,etc.si o cura pt.rinichi...am vazut ca are brevetate trat.si pt.cei cu prostata si inca un trat.forte pt.cei cu blocaje a bilei,ficatului,pancreasului...mi-a dat tema de casa punandu-ma pe ganduri...
...e un frig la mine la servici...cred ca maine o sa fac urat la femeia de servici...e centrala pe lemne si nici macar nu sunt caloriferele calde...e de-o nesimtire fara margini....
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
08 ian 2013, 14:56:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fetelor, daca va rog eu tare frumos, ma tineti putin informata cu starea drumurilor zilele astea si prognoza meteo pentru ninsoare pentru weekend?
ma ntereseaza ruta Giurgiu-Bucuresti-Cluj in mod special
am inteles ca in Atena ninge. oare ce o fi prin nord
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
08 ian 2013, 14:56:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna scumpelemultumesc de comentarii la poze,si aici si pe feisbuc
Eu am dooormitttt...ca daca ieri la 2 bantuiam pe aici..la 11 si ceva m-am trezit..am adus lemne,am curatat semineul,l-am pregatit numa sa-i dau foc,am vorbit cu cei cu centrala ala telefon,mai cu sora mai cu mama,si s-a facut ora pranzului..aa,si am despodobit bradulasa ma invatasem cu el,parca e un gol in sufragerie acum
la pranz am mancat asa:un cotlet mic de porc fript,cu os,deci putina carne.2 linguri de spanac fiert,4 pipote prajite,un pahar de vin rosu si o wasa 16%.Voiam si cioco neagra desert,da ma simt satula si o pastrez pt gustare.
sport vrreau sa fac deseara,sa se incalzeasca in casa,acum stau doar cu invertorul si e acceptabil,vreo 18 grade,da cu semineul o sa ajunga la 23-24maine vin aia cu centrala,deabia astept sa o repare,sa am si eu cald in toata casa,sa nu fac baie tot pe fuga..ieri am facut dimineta,a,sa va zic.aveam asa mari probleme in ultimele luni cu descurcatul parului..si imi cadea pumni intregi..ca ma hotarasem sa il taipractic,in ziua de Craciun nu am reusit si pace sa-l descurc..parca era elastic..trageam cu peria si se incurca si mai rau..am ajuns de am taiat cu foarfeca un nod,ca ma saturasem sa stau 2 ore la descurcat..imi ia si uscatul vreoun sfert de oraasa ca ma hotarasem sa-l tai,cand mi-am adus aminte cum in copilarie ne clatea mama cu otet.si in disparare de cauza am pus otet si apa intr-o sticla si m-am clatit la urma.asa lin a mers ca am ramas cu gura cascataSi e matasos,lucios,ati vazut si in poze..plus ca nu imi mai cadesi uite asa am renuntat la balsam,ma dau numa cu sampon,desi cred ca ar merge si fara ala,numai spalat si clatit cu otet,da cu sampon am eu impresia ca se curata in profunzime..
Fetele dragi,va pup,sa aveti o zi frumoasa(la mine ninge si ce imi place...)-al meu e disperat:intru la recuperari.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
08 ian 2013, 15:05:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Buna scumpelemultumesc de comentarii la poze,si aici si pe feisbuc
Eu am dooormitttt...ca daca ieri la 2 bantuiam pe aici..la 11 si ceva m-am trezit..am adus lemne,am curatat semineul,l-am pregatit numa sa-i dau foc,am vorbit cu cei cu centrala ala telefon,mai cu sora mai cu mama,si s-a facut ora pranzului..aa,si am despodobit bradulasa ma invatasem cu el,parca e un gol in sufragerie acum
la pranz am mancat asa:un cotlet mic de porc fript,cu os,deci putina carne.2 linguri de spanac fiert,4 pipote prajite,un pahar de vin rosu si o wasa 16%.Voiam si cioco neagra desert,da ma simt satula si o pastrez pt gustare.
sport vrreau sa fac deseara,sa se incalzeasca in casa,acum stau doar cu invertorul si e acceptabil,vreo 18 grade,da cu semineul o sa ajunga la 23-24maine vin aia cu centrala,deabia astept sa o repare,sa am si eu cald in toata casa,sa nu fac baie tot pe fuga..ieri am facut dimineta,a,sa va zic.aveam asa mari probleme in ultimele luni cu descurcatul parului..si imi cadea pumni intregi..ca ma hotarasem sa il taipractic,in ziua de Craciun nu am reusit si pace sa-l descurc..parca era elastic..trageam cu peria si se incurca si mai rau..am ajuns de am taiat cu foarfeca un nod,ca ma saturasem sa stau 2 ore la descurcat..imi ia si uscatul vreoun sfert de oraasa ca ma hotarasem sa-l tai,cand mi-am adus aminte cum in copilarie ne clatea mama cu otet.si in disparare de cauza am pus otet si apa intr-o sticla si m-am clatit la urma.asa lin a mers ca am ramas cu gura cascataSi e matasos,lucios,ati vazut si in poze..plus ca nu imi mai cadesi uite asa am renuntat la balsam,ma dau numa cu sampon,desi cred ca ar merge si fara ala,numai spalat si clatit cu otet,da cu sampon am eu impresia ca se curata in profunzime..
Fetele dragi,va pup,sa aveti o zi frumoasa(la mine ninge si ce imi place...)-al meu e disperat:intru la recuperari.
|
Bine ca ai gasit solutia Emy......
o zii frumoasa si tie...eu imediat merg dupa copii si apoi direct la fotbal...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
08 ian 2013, 15:07:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
am deschis subiect nou cu drumurile poate mai ajuta si pe altii
|
Acest membru apreciaza mesajul lui floricica0vesela:
|
|
08 ian 2013, 15:26:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
am deschis subiect nou cu drumurile poate mai ajuta si pe altii
|
Floricico la noi in Hd.nu e zapada...am vazut in nordul Moldovei ca e deezastru,ninge,viscol...atat stiu
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
08 ian 2013, 15:27:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
mda, am inteles ca pe weekend se incalzeste
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|