Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetele....noi acum ne pregatim de mers la gradi.....cafeluta dupa....Va pup si va doresc o zii minunata......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2012, 08:26:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetele....noi acum ne pregatim de mers la gradi.....cafeluta dupa....Va pup si va doresc o zii minunata...
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
28 nov 2012, 08:27:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Aha deci tot nu dormi,mai eu cu cine vorbesc ca imi chem animalele si le pun pe tine ! Sau mai bine trimit ca ajunge mai repede sincer nici eu nu inteleg cum pot rezista in fiecare zi cu cate 3-4 ore de somn si ale tot cu dureri la fiecare intoarcere in pat de la dureri ma trezesc ,dar daca asa vrea Dumnezeu stii cum se zice ca nu iti da mai mult decat poti duce stie el ce stie nu imi este decat sa nu ma imbolnavesc si eu mai rau ca in fiecare zi apar dureri pe care nu le cunosc ,,,contractii,junghiuri...am zis ca o fi de la oboseala...trec toate Manu ,te inteleg si tu treci prin multe ,dar mereu ma gandesc ca sunt altii mai rau ca noi ,prin spitale ani intregi,cu dialize...totusi suntem norocosi ca dormim in patul nostru ,cand a fost Kamy in spital asa o stare aveam ,parca ma inchipuiam in locul ei singurica,dar ea era ok cu sotul....deci un caz fericit pana la urma ,dar sunt altii fara maini ,picioare .Am invatat ca nu trebuie sa pozez in victima ,sa ma ridic singura de cate ori cad pentru ca mamii si ingerasul au nevoie de mine si viata nu iti da timp ,azi stau si maine fac ,la mine nu merge faza asta .Mamii nu prea s-a simtit bine in ultimul timp,trebuie sa o controlez mereu la medicamente,mancarica pentru ea separat ,fura mereu de la soacra din frigider cate ceva cand are pofta ,si numai porcarii ,am zis ca pun alarma la frigider . Ma duc sa ma pun in pat, ca-i bate lumina de la laptop ingerasului in ochi ,pe maini
|
Draguta mea....si eu m- am gandit la voi mereu,mai ales ca nu puteam intra.....vi si inca care vei in spitale,mai ales ca eu am lucrat un an acolo.....doamne ferste ....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
28 nov 2012, 08:32:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata scumpele ,eu am terminat ora de sport ,fug repede la dus ,si revin mai tarziu dupa ce imi fac si de papa ! O zi minunata va doresc !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
28 nov 2012, 09:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor!
M-am trezit si eu si acum sunt la cafeluta cu voi.
Fulgu este harnicuta ca de obicei, nici eu nu inteleg de unde are ea asa energie a facut deja o ora de sport
Lacra unde vreti sa mergeti si cand?
Eu vreau sa-mi duc baiatul la munte, pe partie la inceput de ianunarie, prima saptamana dupa revelion, dar sa vedem daca o sa fie zapada, am mai fost noi pe la Paltinis prin 2008, in dec, daca vedeati voi ce soare era de sf. Nicolae, nici urma de zapada, mai si radeam de soramea ca ei erau pregatiti cu sanii de acasa, cu ochelari de ski, cine mai era ca ei
Kamy o zi frumoasa si tie!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
28 nov 2012, 09:17:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fete dragi,V-am adus cafeluta
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
28 nov 2012, 09:18:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de myha
Neata fetelor!
M-am trezit si eu si acum sunt la cafeluta cu voi.
Fulgu este harnicuta ca de obicei, nici eu nu inteleg de unde are ea asa energie a facut deja o ora de sport
Lacra unde vreti sa mergeti si cand?
Eu vreau sa-mi duc baiatul la munte, pe partie la inceput de ianunarie, prima saptamana dupa revelion, dar sa vedem daca o sa fie zapada, am mai fost noi pe la Paltinis prin 2008, in dec, daca vedeati voi ce soare era de sf. Nicolae, nici urma de zapada, mai si radeam de soramea ca ei erau pregatiti cu sanii de acasa, cu ochelari de ski, cine mai era ca ei
Kamy o zi frumoasa si tie!
|
neata,miha
sotul are treburi la Cluj si vrem sa mergem cu el ...
si baiatul are excursie in iarna ..dar nu-l las ....poate mai tarziu..peste cativa ani
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lacra81:
|
|
28 nov 2012, 09:35:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Beau cafeluta,si intru la curatenie si mancare.Azi am sedinta cu diriga lui Andrei.Si e chiar la ora pranzului,la 14.Asa ca sotul papa singur azi.Eu as vrea sa tin post azi,asa mi-am propus,miercurea si vinerea.Dar ce pap eu la md?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
28 nov 2012, 09:53:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ptr mamicile cu fetite micio idee de fustita
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|