Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de sherpika
Va pup si eu dragalasele si va spun noapte buna, somnic usor!
Diana, serviciu linistit ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 nov 2012, 22:18:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna,Sherpi!
Multumesc, asa sa dea Domnu'Ca altfel ii killaresc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2012, 22:35:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna si din partea mea!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 nov 2012, 22:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
da ms serpika si eu sper
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
sa stii ca am uitat..rusine sa-mi fie..taiem atunci 2 oratanii
multumesc de comm
cum ma dai tu de gol cu orataniile.. da daca ne punem de acord cu fetele,jur ca cumpar..la urgenta
Angi,asa ma bucur ca a mers bine cu nepotelul..Doamne ajuta,a scapat si de asta
Of...imi pare rau de vestile relecel putin s-a dus in somn,fara chinuiala..
si de prietena ta,cea cu recidiva..Dumnezeu sa o ajute,tare greu trebuie sa ii fie
Cel putin Emilia e bine..
Odihneste-te iubita,vizionare placuta si somn usor!
De ce afuma..nu cumva ii erau puse gresit chestiile alea cu gaurica..nu stiu cum le zice..cand iei aragazul iti dau de 2 feluri,unele pt gaze si unele pt butelie..si mie mi s-a intamplat,mi le montasera pe cele de gaze si facea fum,afuma cratitile..a doua zi ne-am dat seama..
Oricum,sa stapanesti sanatoasa noua achizitie"!
si succes cu dentistul,gine si ce mai ai tu pe acolo..
App,acuma cand plecati inapoi in franta?
nu erau puse gresit pur si simplu nu a vrut el sa mearga doar ub ochi si ala mare si numai la max de sarea ulei incins pe mine daca prajeam un ou sau un peste
in franta plec cam pe 10 febr
Azi s-a scris relativ mai putin
Te pup,scumpa mea,vizonare placuta si sa dormi bine!
|
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2012, 22:37:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eu iti spun sigur ca a mea are doua certificate de nastere.
__________________
|
27 nov 2012, 22:41:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
... seara buna....nepotelul a fost operat,e bine....DOAMNE MULTAM!...maine merg sa-i duc mancare...in dupa masa aceasta nu mi-a fost prea bine...a murit o cunostina(57 ani,infart,in somn)...sora la fata ce doarme cu mine cand sunt singura a recidivat cancerul,saraca a renuntat si la un san dor sa fie sigura ca e bine,are 3 copi...nu stiu dar pt.ziua de azi a fost mult prea mult...
Emy vazut pozele,ce pot sa zic?...fetele au spus tot,eu le aprob...
...titza ta e bine,a fost de dimineata la mine la servici...a fost la Cluj la control si e in regula...
...va multumesc la toate pt.sustinere,Nico a spus tot ce trebuia spus si are dreptate....sper Nico sa treci peste aceasta perioada si sa ramana doar un vis ....
Vidia mai poti?...eu sunt stresata,ridic vocea fara sa realizez...
Floricico zici ca ai ramas fara carnita?...las ca vi in tara si taie Emy oratanile din curte(intreab-o daca are)
Ema ce-mi place cum le zici la cele mici gogoase....
Manu ai terminat cu munca pe anul acesta?... pt.Tedy...
Miha esti bine?
Roxy eu si-n bucatarie am parchet...doar pe latura unde e aragazul,ghiuveta am gresie....de felul meu sunt friguroasa si mai ales la picioare...
Rozy ai aflat cum sta treaba cu cetatenia dubla si alocatia?...de problema asta chiar nu m-am lovit....
Anes ti-au crescut kinderii...pune bani deoparte si cumpara-ti pusca....esti bine?
Fulgule eu azi am facut o ciorbita am pus o masina de haine la spalat(2 masini,una la prima ora) si cam atat treaba...deja sunt in pijamale,daca pot ma uit la Sulyman daca nu la somn...
|
Sanatate multa nepotelului! D-zeu sa o odihneasca pe cunostinta ta,pacat.........
Despre problema mea,parerile sunt impartite.......
__________________
|
27 nov 2012, 22:44:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Eu am nascut- o pe Sorana in Germania,e cetateean german dupa tata nu de ce e nascuta aici.... Darius e nascut in Ro dar ia aici alocatie ..la cea din Ro am renuntat...dar cunosc care iau in ambele tari......
|
Da.......trebuie sa se intereseze personal......
__________________
|
27 nov 2012, 22:47:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna fetelor!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
27 nov 2012, 23:11:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna fetele....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
28 nov 2012, 00:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna scumpele mele ,acum am terminat si eu treburile ,am ajuns acasa mult mai tarziu decat am crezut si pana am facut papa si dulce a durat ceva ,pe urma a venit al meu a trebuit sa am grija si de el ,am calcat ,am vrut sa ma uit la Vocea Romaniei dar nu am putut ba vase,ba aragaz,ba maturat ...si nu ar fi nimic ciudat dar era soacra cu matusa in bucatarie si fumau una dupa alta , de imi venea sa vars ,eu vorbeam eu auzeam ,am asteptat pana au plecat in camera ,am avut o zi plina ma cam dor toate cele ,ma resimt si iar m-a certat al meu ca trag de mine a zis ca nici nu mai vrea sa pape decat sa stau toata ziua in bucatarie ,dar la el e necesar sa pape mancarea in aceeasi zi ,deci nu pot face pentru mai multe zile ,e obositor si costa mult mancarea de regim cu medicamente ....uf rau este sa fii bolnav asa grav si mai rau este ca suntem doi ,azi a inceput sa planga ca nici el nu mai rezista ca s-a saturat de 10 ani numai regim ...nu baut nu mancat..azi m-a dat si pe mine peste cap ,m-a luat in brate cand a venit si mi-a zis ,,iti dai seama ca eu eram mort pana acum daca tu nu aveai grija de mine asa ''in baza mamei lui ,la ea regim inseamna ca poti sa mananci mezeluri,prajeli ...mereu ma cearta ca-i chinui baiatul,ca sunt rea ca tip la el sa manance ...dar eu trebuie sa fiu dura in fata lui ca sa poata tine regimul ,of nu stiu cum poate o fi asa ,mereu imi zice daca se nimereste sa fie in bucatarie ,,dar lasa-l draga sa manance mezeluri ca nu o fi foc ''este inconstienta ,am plans azi in baie ca sa nu ma vada mamii meu ,asa ma descarc eu .Asa fete dragi ca aveti grija de voi si de ce bagati in gura ,sa fie cu masura o sa va zic ceva dar sa nu ma certati ,azi nu am mancat nimic ,nu am fost in stare .Dar e si maine o zi si o sa fie bine nu normal ca da ,nu se poate altfel .Eu sunt bine sa nu va faceti griji ca deja mi-a trecut ,dar mi-a ramas gandul la ce mi-a spus al meu ,acum doarme si ma uitam la el ca nu stiu ce as face fara el ,nu conteaza ca ma chinui el sa fie bine ! Va pupacesc dulce si va iubesc !
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 11 membri au apreciat mesajul lui Fulguta:
|
angela av (28 nov 2012), coco23 (28 nov 2012), feelix (28 nov 2012), floricica0vesela (28 nov 2012), incognito (28 nov 2012), Kamyy (28 nov 2012), lacra81 (28 nov 2012), manumanuela (28 nov 2012), nicoleta100 (28 nov 2012), sherpika (28 nov 2012), VentoFreddo (28 nov 2012) |
28 nov 2012, 00:15:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Eu iti spun sigur ca a mea are doua certificate de nastere.
|
Eu ma refer doar la Spania.E bine ca se poate in alte parti
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|