Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ce liniste e in casuta.....
eu ma simt mai bine azi, asa ca m-am pus la curatenie.
e soare si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 dec 2012, 15:43:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
ce liniste e in casuta.....
eu ma simt mai bine azi, asa ca m-am pus la curatenie.
e soare si frumos afara, am deschis geamurile, era mai cald afara decat in casa , am schimbat hainele de pat, am sortat haine pentru spalat, am facut ordine in pantofi, aruncat ce nu mai duc cu mine in RO, limpezit niste hainute, intins....
merg sa mai fac o cafea, si sa vad ce mai am chef sa fac.
Roxi, sa stii ca aia de vnilie si nuci e intr-adevar minunata la gust, eu mereu zic ca are iz de Craciun, chiar miroase fenomenal. asta care am desfacut-o eu acuma nu ma incanta, dar acu musai sa o beau, nici nu o s-o termin pana plec, ca e o punga mare, de 500g
dar mai dau comanda la de cealalta
o dupa amiaza superba
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
14 dec 2012, 15:49:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[QUOTE=david;1190535]
Eu ziceam de tine Vidia. Ca spuneai ca la 8 o sa fii in pat.. si era 22 si inca nu te culcasei. La asta ma refeream
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui incognito:
|
|
14 dec 2012, 16:15:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de david
Fetele eu va spun weekend placut ,aveti grija de voi ,pe mine ma doare partea stanga a capului cu tot cu ureche si umar ,cred ca de la frig ,imi caut o caciula de vulpe ,ceva modern ,se simt batranetile ,v-amdulce pe toate.David si-a revenit ,Bia e bine ,astept sa vina sotul ,cred ca ajunge pe la 5 ,vine mai devreme ca ingheata mai tarziu si e patinoar pe strada .La mine dimi erau -14,5 grade ,abia am pornit masina dupa a treia incercare
|
Week- end placut si tie...te pup.
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2012, 16:27:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 44
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vidia multa sanatate si tie.Grija sa nu racesti.
Pana la urma ma duc sa ma vad cu fetele la 5, ca ma plicti. AL meu a plecat sa se intalneasca cu copilul..
O seara placuta tuturor.
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1479 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2012, 16:46:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna,iubitelemai acu am ajuns si eu acasa,trecea fratele meu si l-am oprit sa-mi dea o mana cu sacii de peletzi si cauciucurile de vara..in sfarsit le-am schimbatSunt plecata de cand m-am trezit,m-a cam luat frigul azi..sper sa scap fara cistita..Cat mi-au schimbat cauciucurile mi-a fost frig,era si dimineata,-13 grade,simteam ca mi se lipesc narileDupa aia am fost la brico de mi-am luat peleti,pe urma la mall de am luat cate ceva de papa,pe urma in centrul orasului sa incarc telul alui meu,am cam mers pe jos si era gheata..eu merg nu am nicio treaba,al meu ma face sa mor de ras..ii e teama de numa sa calce pe gheataam zis ca nu mai ies cu el nicaieri..zici ca e o baba deaia fricoasape urma am fost la banca de am inchis 2 conturi,pe urma la mama sa-i dau oalele in care mi-a adus mancarea acum cateva zile,pe urma acasa..am descarcat peletii,am mai stat cu fratele de vorba afara,desi frig era soare si placut,am mai dat niste zapada,se facuse deja 3..am gatiti la repezeala niste carnati subtiri pe piastra,juma de punga de mix de brocoli(alb,verde si muult morcov-trebuia sa fie numa brocoli),am baut si un pahar de vin,am papat si o salata de varza,al meu a vrut ceva dulce asa ca m-am pus sa fac o crema pasticera,aveam un blat cumparat,l-am udat cu rum si l-am umplut cu crema,acuma e in frigo,nu va mai zic ca am lins spatulele si cratita in care s-a facut cremaP:am un fix sa nu arunc crema,ma doare sufletul de eaLa urma ii trantesc frisca deasupra si gata,are dulce azi si maineDa acu sunt cam obosita,si inghetata,in camera e cald da nu reusesc sa ma incalzesc la picioare..Mai stau putin si o tai la nepotel,nu l-am vazut de ceva zile,zicea fratemiu ca l-a scos cu sania si a fost incantat
Am citit din urma,v-am apreciat,sunteti toate niste harnicute
am scapatmi-a cam tzatzait fundu pana la vulcanizare,sa nu ne opreasca..da gata,am cauciucuri
wa...ce mi-ai adus aminte..mama face des,din coca de paine,o turteste bine,groasa de un deget,si o coace in vas de tuci(dela negru de pe timpuri) fara grasime..moaa,ce miros si gust are..da eu nu am facut niciodata..nu stiu sa faccand eram mici facea si direct pe plita sobei..aveam deaia cu ochiuri,asa frumos era..se lua curentul si luminau ochiurile alea asa frumos..
Sper sa nu te doare nimica de la cazaturaIn seara asta o intreb pe mama cum face turtele(asa se numesc aici)
Citat:
Anterior postat de lacra81
neat
azi termin curatenia
sper sa rezv si sotul cu miceliul ..deocamdata a plecat cu baiatul la scoala si se indreapta spre tara inca n-au dezapezit la noi ...mai au o bucata si era vb ca ast-noapte o dezap..dar..............
azi tb sa se rezv acum nu stiu cum vom ajunge si noi la tara sau daca vom ajunge
de nu ,sapt viit am incurcat-o
|
Inca nu au deszapezit..?!Pana si la mine au intrata fost surpriza,eu voiam sa le dau ceva,au venit cand nu eram noi acasa si bagat plugul si pe campul meu aici..de ieri tot intreb cine i-a trimis,sau daca asteapta careva pe undeva ceva banuti..Posibil insa sa fi intrat ei din proprie initiativa..anul trecut nu veneau ca nu aveam adresa,acuma avem..oare sa fie asta?
Pupici si sper sa rezolvati
Ms,scumpa!Sanatate multa sotului!lasa ca e buna carnita de porc,doar sa nu o mananci cu carbo
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Neata fetele...La multi ani Miha....
Sanatate multa tututror...vidia las- o mai moale cu treaba...
Eu ieri am fost la ginecologie,i- am spus si ei sespre ce e vb cu tromboza si mi- a fat minipile,gara estrogen,zicea ca astea sunt bune cat rimp iau anticoagulantul si abia dupa imi pune sterilet...
Aseara am fost la cumparaturi....am luat la Sorana geaca si compleu de fas,la darius o ca iula groasa ai restul mancaturi...mi- am mai luat si de ptajituri,si vateveva si de craciun sa nu ma ingramadesc sapt viitoare.am ajuns doar pe la 9 acasa.
O zii frumoasa va doresc.va pup pe toate.
|
Sa le poarte sanatosi!si tie multa sanatate
Mooaa,ce frig e la voi..la noi cca minus 13,pe la 2 erau minus 7..poate se mai incalzeste.Bine ca merge centrala.
Rev-ul unde il faceti?
eu am brad artificial.
Citat:
Anterior postat de floricica0vesela
neata si de la mine.
Roxi, aseara am fost libera, dar azi si maine e musai sa merg la munca, si cu piciorul, si cu raceala. nu am cine sa ma inlocuiasca acum.
bine ca sunt iar libera duminica.
cafea am luat cu aroma de vanilie si nuci macadamia, e hawaiiana cafeaua, mie imi place tare mult, si inca una noua mi-a adus amicul meu, asta e de la starbucks, aroma Verona. mrg acuma sa imi fac cafea sa o incerc. aia hawaiiana i-am luat-o la fratello ca si lui ii place si a dat comanda
merg sa fac cafea, MD, sa iau medicamente, si musai sa fac putin curat, sa schimb hainele de pat.....
o zi minunata sa aveti
|
ce de bunatati ai luat..
Flori,bine ca nu ai rupt piciorul,mama anul trecut asa a calcat,stramb,si si-a rupt un osicior la laba piciorului,de s-a crucit doctorul..a zis ca nu a mai vazut pana acum osul ala rupt la nimeni..nici in ghips nu putea sa-l puna..ce s-a mai chinuitnu putea sa merga,sa se duca la baie..
Pup,Camy,si tie la fel!
[QUOTE=david;1190535]
Luna asta plec,dupa Craciun..da asa e,nu voia,da de cand a nins a recunoscut si el ca e nevoie..
Citat:
Anterior postat de david
Fetele eu va spun weekend placut ,aveti grija de voi ,pe mine ma doare partea stanga a capului cu tot cu ureche si umar ,cred ca de la frig ,imi caut o caciula de vulpe ,ceva modern ,se simt batranetile ,v-amdulce pe toate.David si-a revenit ,Bia e bine ,astept sa vina sotul ,cred ca ajunge pe la 5 ,vine mai devreme ca ingheata mai tarziu si e patinoar pe strada .La mine dimi erau -14,5 grade ,abia am pornit masina dupa a treia incercare
|
ai grija de tineeu tin masina in curte,ca-n garaj am plin cu saci de peleti..sper sa nu imi inghete masinaazi a pornit de la prima cheie
PUpicei,Vidi,weekend frumos!
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Week- end placut si tie...te pup.
|
Miha draga,LA MULTI ANI!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
|
|
14 dec 2012, 16:49:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fetele,se poate congela pandispanul?cica mi-a facut mama pt al meu..site ca ii plac dulciurile ei..da daca stiam nu mai faceam tortuletul ala..si e cu crema cu oua,tre sa-l manance primul..deci,se poate congelea pandispanul si descongela la microunde?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2012, 17:38:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nu stiu daca se poate congela pandispanul, inclin sa cred ca nu, e cu oua si se poate altera. Painea sigur se poate congela, fara probleme...
Daaa, Emi, la turte din acelea ma refer.
Te rog eu muuuuult, intreab-o pe mami tau cum se fac. Nu e aceeasi reteta ca la paine, asta e sigur, ca nu ies extrem de pufoase.
Te pup si te rog nu ma uita...
Fetelor, pupici si pt voi. Am ajuns si eu intr-un final acasa, imi trag sufletul cu voi, aici
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 dec 2012, 18:05:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Seara buna...am ajuns in sfarsit si eu acasa... am fost sa cumparam pesti 100 si ceva de km,e pastrav,am luat 8 kg.maine pap peste...
Emy nu stiu daca se poate congela...
Floricico bine ca esti libera duminica,te mai odihnesti si tu...
Vidia la mine azinoapte au fost -16 grade...sa vedem cum e la noapte...imi mor puiuti(sunt mari)de frig...mi-au murit peste 5...sotul nici macar nu mai vrea sa-mi zica sa nu ma supar...
Lacra bine ca la noi nu sunt blocate drumirile...sper ca ai ajuns la tara...
Roxy am vazut un film super,CONCUBINA e corean...sigur ti-ar placea...
Fulgule te-am sunat azi,vroiam sa-ti trimit scanata prin e mail ce am vorbit...am vazut ca m-ai sunat si tu,am probleme cu mobilul ,se inchide singur...luni o sa fiu la Seva,poate le trimit marti,vroiam sa fiu sigura ca e buna adresa...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
14 dec 2012, 18:08:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de incognito
Vidia multa sanatate si tie.Grija sa nu racesti.
Pana la urma ma duc sa ma vad cu fetele la 5, ca ma plicti. AL meu a plecat sa se intalneasca cu copilul..
O seara placuta tuturor.
|
Distractie placuta......
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Kamyy:
|
|
14 dec 2012, 18:09:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Kamy sa purtati sanatosi ce ati cumparat...de ce nu faci o pauza si mergi doar cu tratamentul pt.tomboflebita (parca asa am inteles)...si eu cand m-am trezit de dimineata aveam pe piciorul stang jos un vas de sange spart de toata frumusetea,si nu e de la lovitura...nu am avut niciodataasa ceva...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|