Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de crina38
buna angi,
ce sanatos papi tu.....sa stii ca si eu de prin august anul trecut ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 ian 2013, 14:23:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de crina38
buna angi,
ce sanatos papi tu.....sa stii ca si eu de prin august anul trecut beau suc de morcov+mar+portocala aproape zilnic..e si bun la gust, mai pun si telina si sfecla rosie cateodata
ce mai faci? mai vrei sa slabesti?
fetele ce-ti fac?
te pup  |
 cand ies eu intri tu zici ca suntem setate sa ne predam stafeta fara a ne vedea...
Crina in primul rand sucul de morcov e fff bun pt.vedere(ai auzit CLAUDIA),apoi pt.par(EMA),ten...ai grija cu sucul de sfecla rosie...in general daca nu sunt afectiuni se recomanda 7 zile..telina e buna pt.barbati...
...Crina de slabit as vrea dar mi-e tema sa nu-mi dau organismul peste cap tinand cont de caretele pe care le am in organism...
...in legatura cu subiectul fete pot spune doar atat...cea mare e bine...cea mica m-a suparat rau de tot si atat timp cat nu vine sa ceara ajutor si sa-si bage mintile in cap e subiect inchis...am inteles ca e gravida...nu vreau sa aflu prea multe despre ea pt. a ma proteja...e poveste lunga Crina...sti ca in 2011 a avut nunta ?
...tu cum esti?...dommisoara ta e mare?!
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 ian 2013, 14:32:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Asa e Anes...la teorie sunt as...practica ma omoara...
...ti-au venit analizele?...azi am tras mata de coada asteptand analizele tale... trebuia sa dau si eu vina pe cineva
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 ian 2013, 14:36:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
 am scris prima data ca amras mata de coada
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 ian 2013, 14:38:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
salutare
m intrat putin dimi si am citit ce ati scris aseara dar n-am avut timp sa scriu ceva am facut papica ..ciorba de curcan si chiftele am papat ,teme ,dus fetita la scoala ,acte la contabila si carefour
si inca mai am 
Citat:
Anterior postat de anes
'neata
merg la analize. tineti-mi pumnii!
|
sa dea DD sa iasa analizele bune ,anes,miha
mutlumim
Citat:
Anterior postat de claudia22
buna dimineata anes myha va tin pumnii
sa imii tineti si voi mie ca azi iar ma duc la gyneco
|
tinem,tinem
Citat:
Anterior postat de david
Buna fetele.Astazi m-am simtit mai binisor doar ca nu am putut dormi toata noaptea ,m-am foit ,nu-mi gaseam locul ,am ajuns acasa acum ,am fost la magazin putin sa vad ce mai trebuie ,contabila se ocupa de tot acum ca eu trebuie sa-mi revin , iar am nodul in gat si o senzatie de frica ,oboseala nu mai spun ,sunt terminata ,doar ca atunci cand ma pun in pat nu pot dormi ,ma agit tare ,azi merg la medicul de familie ,ii spun sa-mi dea pastile mai tari sa ma pot odihni .V-am citit pe toate dar nu pot raspunde la fiecare mesaj ,va pup si va doresc numai bine .Angi eu iau magneziu deja de 2 saptamani ,ma simt mai bine cei drept dar credeam ca i-ti revii mai repede.Cand imi vine sa plang ,plang asa de la nimic ,doctorita a spus ca e bine sa o fac de cate ori simt nevoia asa ma descarc.Fulgu La multi ani mamei tale ,sa fie sanatoasa ,va pup pe toate ,merg sa pap
|
sper sa-ti revii,vidia
stii ca totul depinde mai mult de tine
ai incercat la un homeopat
imi pare rau ca nu te intelegi cu fata
e asa grav
stii ca mai gresim in tinerete si nu ne dam seama atunci,nu
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
22 ian 2013, 14:42:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pai da, tu la kilele tale iti poti permite sa fi 0 la practica, dar cu tot 0-ul cu care te lauzi, faci zilnic sport (ma rog, rarele exceptii care intaresc regula)
Nu Angi, inca n-au venit ... m-am uitat acum pe mail.
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
22 ian 2013, 14:47:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...eu trebuie sa ies...intru mai incolo sa vad daca ti-au venit analizele anes....
pup toate fetele...o zi linistita in continuare...
am uitat Vidia,o cana calduta cu lapte si miere face minuni seara....nu sunt deacord cu antidepresive si tot felul de sedative....
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
22 ian 2013, 15:51:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
S eu stii ca m- am cam ars cu medicamentele de atacuri de panica si alte cele....nu mai iau nimic...mai nou mi- am cumparat ceai de lavanda,am citit ca ajuta la starile de anxietate....sa vedem....
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Kamyy:
|
|
22 ian 2013, 16:20:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy ,nu e bine sa iei daca nu e lipsa in organism...calciul ,de exemplu,luat fara sa fie nevoie face nisip la rinichi plus ca in timp se depune pe vasele de sange...si aici se aplicaregula...ce e prea mult nu e sanatos....
...astept si eu sa-mi vina pachetul prin posta...nu e cel despre care am scris ca ma tenta...
|
aha..o sa profit ca dau de carnet si o sa-mi fac analize complete,tot umblu atunci pt cateva..
Citat:
Anterior postat de david
Buna fetele.Astazi m-am simtit mai binisor doar ca nu am putut dormi toata noaptea ,m-am foit ,nu-mi gaseam locul ,am ajuns acasa acum ,am fost la magazin putin sa vad ce mai trebuie ,contabila se ocupa de tot acum ca eu trebuie sa-mi revin , iar am nodul in gat si o senzatie de frica ,oboseala nu mai spun ,sunt terminata ,doar ca atunci cand ma pun in pat nu pot dormi ,ma agit tare ,azi merg la medicul de familie ,ii spun sa-mi dea pastile mai tari sa ma pot odihni .V-am citit pe toate dar nu pot raspunde la fiecare mesaj ,va pup si va doresc numai bine .Angi eu iau magneziu deja de 2 saptamani ,ma simt mai bine cei drept dar credeam ca i-ti revii mai repede.Cand imi vine sa plang ,plang asa de la nimic ,doctorita a spus ca e bine sa o fac de cate ori simt nevoia asa ma descarc.Fulgu La multi ani mamei tale ,sa fie sanatoasa ,va pup pe toate ,merg sa pap
|
Buna,Vidi,sper sa rezolvi repede starile astea de anxietate,trebuie sa ai rabdare ca nu se va rezolva intr-o zi-2..ca sa ajunga corpul in halul asta a strans nu gluma..cine stie ce stresuri platesti tu acum..poate din urma cu un an-2...Te pup si incearca sa te linistesti singura,cand simti o stare de teama sau anxietate incearca respiratia yoga,al meu a facut studii si a scris o carte despre asta,mi-a pus si mie electrozi pe frunte si la deget ,chiar functioneaza...sunt bune si pt cei cu aritmie,boli psihice,migrene,cefalee..Se trage incet aer in piept,f profund,pana cand simti ca se umfla burta,pe urma expiri extreeeem de incet,pana golesti plamanii si de ultimul reziduu de aer,chiar daca ai tendinta sa respiri mai repede ca ramai fara aer,e doar o senzatie,urmatoarea respiratie sa fie tot calma,sa nu te grabesti,expiratia iar mai lenta decat inspiratia..Incearca sa respiri asa minim 5 min pe zi,asezata pe un scaun,cu mainile relaxate pe genunchi si spatele cat mai drept..te pup,multa sanatate!
Citat:
Anterior postat de Kamyy
Vidia sper sa treci repede peste starile astea...sunt tare tare naspa.....nu te doare ceva anume dar totusi ti rau de stai sa mori....Angy ceva modificari sunt sus la coloana...acum mi- s infunfate si urechile,capul tot....nu stiu dc nu cumva ma si racesc....de la ce s- or fii infunfat urechile?
Emy bafta multa cu masina...te- am mai intrebat cand te apuci de scoala de soferi?
|
ce am scris pt vidi e valabil si pt tineBaga multa vit c,din fructe de preferabil.
Multumesc,incep curand,intai sa definitivez comanda la masina,cica tocmai prin martie mi-o aduce..al meu si-a luat 2 zile de ragaz sa se gandeasca cum e mai bine,dar mai mult ca sigur luam o dacia noua,nu mai are probleme de stabilitate,arata f misto pt o masina de buget mic..
Citat:
Anterior postat de anes
Pofta buna! si sanatate! (nu ti s-a recomandat nimic pt dormit?)
Si mie imi place moarea, dar ce ne facem cu aportul mare de sare din moare?
Chiar interesant! ms
|
Am citit ca si Vera de la fetele de peste 40 de ani tine aceasta dieta cu moare..si se astepta sa se trezeasca umflata de la sare,zice ca dimpotriva i s-au dezumflat degetele incat acum pierde inelele..si a slabit sapt trecuta 2 kile se bea si muulta apa in timpul curei,ca sa se elimine sarea..
eu am baut azidimi o cana de zeama,prima zi de cura,si am patit-o rau de tot.. e prima data in viata mea cand fac pe mine..sa ma scuzati fetele,e scarbos,da nu am mai ajuns la wcDeaia zic,ca pt cine are probleme cu constipatia poate fi un remediu minunat natural..Acu mi-e teama sa mai continui..o sa o intreb pe Vera daca e normal
stiam de ea,o urmaream in Italia la o emisiune unde facea parte din juriu si critica sau lauda actritele pt cum se imbraca..E de admirat si are dreptate ca pana nu esti impacata cu tine nu reusesti nicio branza,eu cand am depresii sau stari nasoale atunci nu mai intru nici pe forum nu ma tin nici de dieta etc..pur si simplu nu-mi mai pasa,si spalatul pe cap sau pe dinti e o corvoada
Citat:
Anterior postat de angela av
am scris prima data ca amras mata de coada |
ai decis sa-i razi coada lui Pupu?
Citat:
Anterior postat de angela av
...eu trebuie sa ies...intru mai incolo sa vad daca ti-au venit analizele anes....
pup toate fetele...o zi linistita in continuare...
am uitat Vidia,o cana calduta cu lapte si miere face minuni seara....nu sunt deacord cu antidepresive si tot felul de sedative....
|
Pupicei..
si ceaiul de tei concentrat ajuta..si ceaiul sau uleiul eteric de levantica..incearca intai remedii naturiste poate ajuta..In Italia nu au auzit de ceai de tei,ei ca sa se linisteasca bea cei de musetel
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 22 ian 2013 at 16:26:43.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 ian 2013, 16:25:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am trecut pe la mama si mi-a gatit 2 tavi,una cu cartofi,conopida si carne la cuptor..una cu varza si carne,amandoua la cuptor.Am mancat varza cu carne,al meu cartofi,am baut si un pahar de vin rosu..yammy.
Deseara nimic cina,beau iar o cana-2 de moare..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 ian 2013, 16:37:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
azi m-am relaxat.am stat la reprezentanta dacia 2 ore si ceva,am facut drive-testul.zic ca m-am relaxat ca era acolo un baiat care stia italiana,pt mine e cel mai stresant sa traduc orice,mai ales termeni tehnici si plicticosi
azi a fost o zi superba,pot zice ca de primavara,12 grade..soare si frumos.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.Merg si eu sa-mi fac analizele de rutina, sa vad cum mai stau si la capitolul asta, asa ca sa-mi tineti si mie pumnii.A
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
