Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineata
Mi-am trezit partenera de sport si pana se echipeaza m-am gandit sa va pregatesc cafeluta ...
O zi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 feb 2013, 06:09:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata
Mi-am trezit partenera de sport si pana se echipeaza m-am gandit sa va pregatesc cafeluta ...
O zi faina va doresc!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
19 feb 2013, 07:48:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata!
Anne, o zi minunata si tie
multumesc de cafea
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
19 feb 2013, 07:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
multumim de cafea,ane
o zi minunata
manu,felicitari pt scadere
si eu azi fac bici desi ma dor toate
ieri am avut de umblat pe la itm ,finante si am profitat ca sotul a stat acasa si m-a dus cu masina
am pus si actele in ordine ..papica ,treburi casnica care nu se termina never
kamy,ce frumos
si eu vreau la munte ..dar cand sunt copii in vacanta ..sper sa reusim
tb sa fac camera frig si costa mai mult decat ne asteptam
fetelor,ce mai faceti de papica
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
19 feb 2013, 09:33:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele.Eu m-am trezit mai agitata azi deoarece stiti ca David al meu nu mai vrea la gradi si ma chinui cu el ssa-l imbrac sa ajungem la timp si ma gandeam cum sa-l abordez ,trebuie sa-i spun ca merge la gradi numai umblam cu minciuni ca mai rau fac .L-am convins pana la urma dupa o ora de vorbit incontinuudar a meritat ,cand am ajuns la gradi veseli ce credeti ,o fetita din grupa lui a inceput sa planga si sa tipe de numa ,a inceput si el ce facea fetita ,facea si el ,dar am plecat si l-am lasat.Vreau sa intru la sport intr-o ora dar vreau sa-mi spune-ti ce filmulete sa caut sa traspir si eu mai mult ca la zumba.O zi frumoasa si linistita
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
19 feb 2013, 10:04:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
vidia
am facut si eu bici ..nu prea mult sa n-am durerei prea marisi vreau sa desc cateva filmulete de tae bo poate mai fac vreo 20 min dupa ce pleaca Andreea la scoala
fetelor,e 10 ,nu v-ati trezit
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
19 feb 2013, 10:09:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Lacra ,multumesc parca sunt amortita ,hai Vidia ce Dumnezeu ai.Crede ca fac si eu tae-bo ,macar 20 min
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
19 feb 2013, 10:11:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata am iesit ,intru la tae-bo ,o zi frumoasa fetele
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
19 feb 2013, 10:16:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele.eu sunt treaza de pe la 8 si ceva.am mai citit pe aici,am mancat,si uite ca s-a facut 10!
Vidia,incearca si turbo jam sau turbo fire!nu mai stiu care din ele 2 am facut si eu,de abia am rezistat 10 min,eu la greutatea mea
Eu am de strans prin casa putin.Sunt si singura acasa,sotul s-a dus la un interviu,aproape si-a gasit de munca.Salariul de dincolo de la hotel nici acum nu i l-au dat.Dar,tot raul spre bine..macar sa inceapa undeva sa munceasca ca ne e tare greu.
O zi frumoasa va doresc!
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
19 feb 2013, 10:17:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele,
liniste e in casuta noastra...si eu intru tot mai rar...fetele in continuare sunt bolnavioare, azi mergem din nou la pediatra...poate trebuie schimbat tratamentul
Ieri m-am simtit groaznic, o durere cumplita de cap...apoi de stomac...fff aiurea...si eram si la serviciu...ups.
Azi sunt mai bine, dar am o stare proasta psihica...sper sa imi treaca...
Cred ca starea asta de bolnaviori prin casa ma deprima...azi au ramas fetele acasa, deoarece Maya a facut febra...sub antibiotic...ce ziceti de asta?
Fetelor va pup, v'am citit postarile...stiu tot
Felicit pe cele cu rezultate frumoase - Manu, indragostita casei Ana, ma bucur Vidia ca esti k, Fulgu putere furnicuto...atata te muncesti si alergi...ptr. fetele noastre din strainatate un mare pupic...nu e usor printre straini... ...pupici tuturor!
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
19 feb 2013, 10:17:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
tin pumnii pt sot ..sa-si gaseasca un loc de munca bun
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|