Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; In seara asta am fost la dentist,nici acum nu mi-a trecut anestezia.Cica,cand trece,s-ar putea sa doara un pic ca mi-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2013, 00:01:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
In seara asta am fost la dentist,nici acum nu mi-a trecut anestezia.Cica,cand trece,s-ar putea sa doara un picca mi-a scos nervul.Eu am avut un dentist tanarsi sotul,in cab celalalt,o domnisoara dentistNe-au repartizat bineAm luat cina destul de tarziu,un iaurt de fructe,cu putin ananas,mar si mandarina.Stiu ca nu e recomandat fructe seara,dar chiar n-aveam pofta de nici o salata .
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
21 feb 2013, 00:04:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de mirela elorica
Noaptă bună, fetelor!
|
Bine ai venit MirelaSi mult succes in lupta cu kg
|
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
|
|
21 feb 2013, 00:10:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Noapte buna fete dragiPe mainedupa amiaza.De dimi, am cateva drumuri de facut
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
21 feb 2013, 04:35:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetitele!!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
21 feb 2013, 04:57:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
: hai mai,ca ma tin de cuvant
Mirela,bine ai venit printre noi,mi-e tare drag numele meu pt ca e numele celei mai bune prietene a mele din copilarie..si succes cu dieta,aici reusim toate,chiar daca la un moment dat ne mai impiedicam pe parcurs
App de bebe,e prietena noastra draga aici in casuta(are si album-Porumbita)a nascut saptamana trecuta o minune de baietel,si ea are 40 de ani..deci sa nu te aud ca la 32 de ani nu ai inca timp de bebe
Rozi,vad ca ti monty,nu dispera iubita,in prima sapt e posibil sa stagnezi (eu chiar am crescut vreun kil pt ca veneam de la hipocalorica),din satp a doua,cu dieta corecta 100% am scazut matematic juma de kil pe saptSucces iubita,sper ca scrii si la gasca Monty,sunt fete minunate,cu o vorba buna intotdeauna,tare mi-e dor de ele da da ca nu mai tin dieta..si nici timp nu am..of
|
Emy,in primul rand imi pare rau ca nu te simti prea bine!Daca starile tale continua,sa mergi la doctor!
Eu sunt in a doua saptamana deja. In unele dimineti am cu un kg si ceva mai putin,in urmatoarea zi,urc la loc! Nu imi pierd rabdarea pt ca ,practic nu ma simt la dieta,imi este usor!Am citit si prima faza din carte si acolo spune de perioada de acomodare dupa diete hipo. Te pup si ai grija de tine!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
21 feb 2013, 07:48:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata fetele!!
Anes....esti lipsa la catalog si tu ,sper ca esti bine!!
Emy,bine ai revenit
Floricico!!tu ce faci???Ti-ai gasit de munca?daia nu mai dai nici o veste???
Am facut si cafeluta,daca tot sunt asa matinala.AZI
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
21 feb 2013, 07:55:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
emy,ma bucur ca ai revenit dar imi pare rau ca nu te simti bine
cris,multumim de cafea
fulg,sper din tot sufletul sa rezolvi fara operatie probl
manu,te doare putin dar trece
si eu tb sa ma duc la dentist dar tot aman
ieri nu mi-a iesit 100% ziua de fructe ..seara am avut musafiri ..finul cu prietena lui(cel care i-a nurit sotia acum 2 ani),i-a invitat sotul si a tb sa gatesc ..am facut si o placinta cu branza (a iesit super buna)am gustat din toate si s-au adunat
azi vreau sa pap o salata ..ies la pranz si cump legume
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
21 feb 2013, 08:09:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata slabutelor
Sper sa fiu cumintica Fulg drag, si tie iti doresc sanatate multa si te apreciez pt. optimismul tau si puterea de a trece peste toate greutatile.Esti un exemplu pt. mine.
Citat:
Anterior postat de mirela elorica
Buna, fetelor! Si eu am peste 30 de ani, 32 ,mai exact, si m-am gândit să vă scriu. M-am îngrăşat în ultimul an cam 17 kg, de la 65 la 82 acum. Nu am fost in stare, din păcate, să mă menţin, am avut acu câţiva ani 100 kg şi am reuşit să slăbesc până la 64, dar acum m-am îngrăşat din nou ca o scrofiţă. M-am decis să adopt de luni, adică alaltăieri, un stil de viaţă mai sănătos, să mănânc ma puţin şi să evit, pe cât posibil, alimentele interzise.
|
Bine ai venit intre noi ,si mult succes la slabit.Aici imbinam utilul cu placutulne incurajam reciproc , ne consolam una pe alta ,ne ridicam cand cadem,deci esti pe maini bune
Draga mea , eu am avut ieri o criza de stomac , de a trebuit sa plec acasa de la servici. Abia m-am tarat pana acasa. Nu inteleg de unde vine durerea asta cumplita care se manifesta ca niste crampe puternice, o data sau de doua ori pe an.Nu-mi trece cu niciun medicament, doar in momentul in care ma intind pe pat.
Am tinut totusi zi de fructe cu exceptia unui coltisor de paineam scazut frumusel, dar pacat ca nu si raman acolo.Azi dimineata aveam 54.2 .Sper totusi sa fac putina ordine in alimentatie, eu sunt de la o extrema la alta, trebuie sa gasesc calea de mijloc.
Tu ai scazut ceva, chiar daca n-ai tinut-o suta la suta?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
21 feb 2013, 08:16:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Emy, si tu atacuri draguta?
Ai grija , de obicei asa se manifesta prin palpitatii puternice,eu aveam parca si o stare generala rea , aveam impresia ca de la inima vine, dar in cursul zilei ma lua. Noaptea n-am avut probleme. Dar citisem ca la majoritatea se manifesta noaptea.
Te pup,si urmareste daca se repeta,incearca pt. inceput ce ceaiuri de sunatoare , cu ceva naturist.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
21 feb 2013, 08:22:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de mirela elorica
Ce înţeleaptă eşti, Cris, da, aşa e, raul pare mai mare si mai puternic reprezentat. Ai un fiu? Super! Să te bucuri de el! Şi eu îmi doresc copii, încercăm de vreo 8 luni, dar nimic, nu a fost să fie încă, poate nu încercăm destul pt. că ne vedem doar în weekend.
|
Am doi flacai si o fetita
Cu cat o sa fiti mai relaxati in incercarile voastre de a avea copii, cu atat cresc sansele de reusita
Distractie placuta!
Se pare ca suntem mai multe Cristine pe aici
Scuze!
__________________
Ultima dată editat de cris17; 21 feb 2013 at 08:27:43.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui cris17:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|