Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Gataaaaa! I'm back! Pentru mult si bine Am terminat cu toate, sunt varza, dar fericita ca am scapat de un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 mar 2013, 13:42:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gataaaaa! I'm back! Pentru mult si bine Am terminat cu toate, sunt varza, dar fericita ca am scapat de un loc in care, recunosc, am si avut multe satisfactii, dar, din pacate si multe dezamagiri si in care am ajuns la capatul puterilor (si fizic si psihic). De azi sunt liber profesionista . Iau o vacanta si apoi sa vad ce voi face, acum n-am putere sa ma gandesc la asta. De luni ma reapuc de programul de revenire la silueta pierduta
Am reusit sa citesc rapid din urma, va imbratisez pe toate si va urez sa fiti sanatoase, sa aveti parte de multe bucurii si tot ce va doriti!
Emaaaaa(55), bine ai venit scumpa mea!
Un sfarsit de saptamana minunat!
Si desi e cam tarziu, va las un mic dejun (poate pentru maine dimineata ) - scones cu curmale si fistic si cafea cu cardamon
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
16 mar 2013, 13:48:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de sherpika
Gataaaaa! I'm back! Pentru mult si bine Am terminat cu toate, sunt varza, dar fericita ca am scapat de un loc in care, recunosc, am si avut multe satisfactii, dar, din pacate si multe dezamagiri si in care am ajuns la capatul puterilor (si fizic si psihic). De azi sunt liber profesionista . Iau o vacanta si apoi sa vad ce voi face, acum n-am putere sa ma gandesc la asta. De luni ma reapuc de programul de revenire la silueta pierduta
Am reusit sa citesc rapid din urma, va imbratisez pe toate si va urez sa fiti sanatoase, sa aveti parte de multe bucurii si tot ce va doriti!
Emaaaaa(55), bine ai venit scumpa mea!
Un sfarsit de saptamana minunat!
Si desi e cam tarziu, va las un mic dejun (poate pentru maine dimineata ) - scones cu curmale si fistic si cafea cu cardamon
|
Cum adica liber profesionista? Te-ai lasat de servici?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 mar 2013, 13:52:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Da, v-am mai spus, cred, mai devreme, prin ianuarie am inaintat cererea, dar a trebuit sa termin ce aveam de facut. Si acum am terminat, ieri a fost ultima zi .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
|
|
16 mar 2013, 13:54:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neatza la fete
sa aveti un weekend minunat!
Mariana, bine ca ai scapat. las ca gasesti tu ceva de facut
Manu, ce curaj.....hai nu sta pe ganduri. fetele si acolo sunt niste scumpe
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
16 mar 2013, 15:39:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 1.836
Aprecieri acordate: 1.598
Am fost apreciat(a) de 1.768 ori in 656 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dragele mele,
nu am mai intrat demult...banuiesc ca v-am lipsit...
Eu sunt bine, insa Maya a facut otita la ambele urechi..febra fff mare, acum insa e k...of, sunt deja satula de muci, tuse si febra..
Eu sunt k, ma mentin...mananc k...dar mai si gust cate ceva cand poftesc!
Sper ca sunteti k, va pup si imbratisez cu drag!
Intru des pe fb...aici din pacate tot mai rar!
Pupici celor bolnavioare...
Sper sa vina primavara...la noi a nins ieri...oribil...of
Aaa, sa va impartasesc o bucurie...am primit tableta de la sotior...acum o studiez intens... ...sunt tare fericita!
Weekend placut tuturor!
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui losefat:
|
|
16 mar 2013, 16:26:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna,scumpele,am venit la masa,am papat si am intrat sa-mi calculez meniul,dar n reusesc pt ca mi se inchid ochii de somnAsa ca am venit sa va pup si sa va salutsi bag cornul in perna vreo ora-2..ne "vedem" dupa aia
Serpi,succes iti doresc,in noul statut de liberprofesionista
Ema,mie mi-ai lipsit sigur..si o alta fata vesela care-mi lipseste e Penny..si as face o lista lunga tare cu fetele care-mi lipsesc..dfar stiu ca fiecare are probleme,hopuri si astept cuminte sa revina pe site(cum am facut si eu )
Va pup pe toate iubitele,weekend fain sa aveti!
ma duc sa vad daca Manu e bine si pe urma am fugit la nani
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
16 mar 2013, 16:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
hello
suntem la tara ..
emy,n-am ramas inzapeziti ..n-a nins ..incae frig si bate vantul ..centrala merge si noi in casa
socrela a ajuns in it aseara tarziu...au mers f greu prin Ungarianoroc ca a mers seful cu microbuzul si stia U f bine si au putut iesidin pacate ,baba e bolnava ..cred ca nu i-au dat mancare astia 2 sapt ..vor sa scape de ea nu-i problema daca moare isi gaseste in alta parte ..dar se obisnuise aici
o zi frumoasa
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
16 mar 2013, 16:43:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
gata,am citit pe fuga,manu,iesisem ma bucur ca a decurs totul bine
ai voie cafea arabica 100%,deci nu ar fi o problema!
Ema,multumesc de sfaturi,din ce stiu eu merele si fructele de padure(eu am avut merisoare-crannberry si goji berry)-cica tot ce se termina in berry se pot manca si cu alimente lipidice, si fructele in general nu se amesteca cu alte alimente pt ca fermenteaza si pot da balonari,cine nu are problema asta poate sa le amestece..Cam asta ar fi "sucul" la ce am dezbatut noi pe la Monty vreo 3 ani de zile..si tot acolo am decis ca daca mancam iaurt mai gras un pic(1,5% decat ala cu 0%,sau lapte tot asa,mai gras) nu dauneaza dietei,am experimentat pe noi..Vitaminele au nevoie de ceva lipide ca sa se asimileze,pe cand modul de degresare al lactatelor nu e sanatos si nu aduce niciun aport ..
Multumesc ca esti atenta si daca mai vezi ceva ce ti se pare in neregula,zi-mi te rog!pupici!
Lacra,credeam ca nu mai intri pana luni..si aici e frigusor,cca 5 grade..da e soare si frumos,mi-am cumparat zambile colorate o groaza si un salcam japonez si maine le plantez,sper sa fie frumos
Of,ce mi-e somn..as mai sta cu voi,da mi s einchid ochii..
biata babuta,cum s ao lase nemancata..astia nu-s sanatosi..bine ca a juns cu bine socrela,ca vazusem la stiri ca au ramas inzapeziti pe langa Budapesta..
hai sa va zic
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
16 mar 2013, 16:47:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sa va zic si ce am papat:
md-o scovearga integrala(25 gr faina integrala de secara,apa minerala,sare grunjoasa,rozmarin si oregano)+omleta de albus cu ardei rosu+un iaurt 0% cu o pruna uscata,merisoare si goji
pranz-ciorba de legume si curcan-2 castroane
cina-megasalata cu telemea
gustari-goji si cioco neagra
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
16 mar 2013, 16:49:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ema,sa stapanesti sanatoasa tableta,asa eram si eu incantata de ea,si acu zace prafuita,o folosesc numa cand citesc e-bookuriprefer laptopul,ca nu i se termina bateria numaidecat..vreo 5 ore parca dureaza a mea..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|