Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ... am scris Lacra ... ma intelegi Lacra...stai ca era sa scriu Miha....
...si bate si vantul... nu se mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mar 2013, 14:41:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... am scris Lacra ... ma intelegi Lacra...stai ca era sa scriu Miha....
...si bate si vantul... nu se mai vede dealul din fata...sa nu mai zic de munti....
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
19 mar 2013, 14:50:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata,am venit,am terminat repede,am si papat,de la lidl am cumparat doar castraveti,ridichi,ceapa verde si spanac congelat pt mine..al meu si-a luat 4 chifle calde,un covrig cu susan cald si o gogoasa cu gem de fr.padure..mananca din ele si acu,eu am terminat lintea si salata si am fugit sa nu-l mai vad daca nu miroseau chiflele alea..
fetele,bate un vant zici ca e uragan,deabaia am reusit sa deschid/inchid portile mari sa iesim/intram cu masina..zici ca e taifun dar e caldut,macar atat..
Mi-a iesit lintea f buna,am mancat un castron ochi,a mpus in el 3 linguri ulei de masline virgin si 2 feliute subtiri telemea..am facut o megasalata din castravete si ridichi(150 gr castravetele si 140 ridichi),plus marar si otet mere acu sigur nu mai imi trebuie gustari pana la cina..care va fi tot linte,dar fara grasimi(ulei,branza) ca sa fie glucidicaSi gata pe azi cu mancarea..Restul de linte ce ramane(mai mult zeama) o congelez,e buna cand am pana de idei de mancare glucidica..
Voi ce mai faceti,citesc acuma
Mama nu cred ca mai vine pe vantul asta,ce sa mai sapam..ne ia pe sus..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
19 mar 2013, 14:55:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
19 mar 2013, 14:55:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sa va zic o faza de la Lidl..
o cucoana si barbatu-su,se uitau si ei la legume..si el ii zice uite draga,ridichi,ia si tu..Erau asa frumoase si mari,si multe la legatura,cu numai 2 lei..aveau vreo 16,le-am numarat dar erau pline de pamant negru,era inca umed,dupa asta si dupa frunzele verzi stralucitoare mi-am dat seama ca sunt proaspete,si am luat 2 legaturi,am si maine..pe urma se palesc..
Ei bine,cucoana a zis:nuuu,nu vezi ce murdare sunt?! Si a luat niste rosii delea de plastic aduse din China ca alea erau curate
Doamne,mare iti mai e gradina..renunta ea la legume romanesti,culese azidimineata de pe la taranii de langa Braila si Galati,si cumpara tampenii delea fara niciun gust,tinute "in viata" cu fel de fel de substante sa reziste saptamani in sir..si mai sunt si culese vrezi,se coc prin calele navelor....numai ca sa nu spele ridichile..cucoana o fi crezut ca ridichile cresc in pom si nu se murdaresc
Mno..
eu le-am savurat,asa proaspete si dulci au fost
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
19 mar 2013, 14:58:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Angi,a zis al meu ca masinile cele vechi aveau problema de stabilitate,astea noi,2013,au un sistem ,numit ESP,care stabilizeaza masina.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
19 mar 2013, 15:03:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
buna fetelor
Mariana, La multi multi ani si multe impliniri
Angy, si eu m-am gandit ca ar fi culmea sa ma sune cineva pe ultima suta de metri 
pana una alta, deja am prieteni care imi cauta de lucru in IT in vreo 3 orase.
Manu, o sa vezi ca o sa fie bine cu Monti
o zi faine fetelor, noi iesim la cumparaturi
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui floricica0vesela:
|
|
19 mar 2013, 15:17:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
WowNoi dam o caruta d ebani pe migdaleIa sa o cauti Poti si nuci,nu mai mult de 5,si migdale cam 10..e suficient pt o gustare
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Ok.Stii ca eu aveam una cu f multe calorii pe 100 de gr.De-aia am schimbat-o.O sa pap o data din ea,si restul ptr familieCumpar alta. |
Pai aia era buna la <monty,ca nu se uita la calorii,trebuie sa fie grasa ca aici conteaza combinatiile..
Citat:
Anterior postat de manumanuela
Am citit pe pachetul de branza.Are cu 40%mai putin grasimi fata de celelalte.Dar ceva tot are.E combinatie din lapte de vaca,capra si oaie.si e doar din lapte,sare si fermenti.Are 288cal pe 100 gr. E ok.Ce zici
|
Nu e buna,da-o la copil deocamdata..Branza de care o fi oricum nu e indicata in fiecare zi..slabeste mai bine cine nu mananca deloc lactate,dar tu cum nu mananci carne daca renunti si la branza,ce mai mananci?Sa zic ca fara branza ai slabi un kil pe sapt,cu branza juma de kil,asa ca mine da care e graba..?
Citat:
Anterior postat de david
Eu tin saptamana asta post ,vreau sa ma spovedesc si sa ma impartasesc simt nevoia sa ma apropii si mai mult de Dumnezeu,de fapt tinem toti post ,doar David e scutit
|
Pupici,Vidi,Monty e o dieta buna pt ca e echilibrata,nu-ti lipseste chiar nimic.Daca ai intrebari suntem aici,eu,Flori,EmaE bine sa tii post,dar total,adica si cu sufletul..eu nu ma pauc ca nu reusesc,si nu am reusit niciodata,mai ales cand tin dieta e greu ..Si Bia tine?ce ambitioasa..
Somn usor!cred ca trec si eu vreo 2 ore,ca deh,cu vantul asta afara nu prea s epoate iesi..
Ce nasol e timpul la tine..mai cald e la noiVaii..ce de painici si cronuri faci..le congelezi,nu?
1000 de euro e f bine,eu zic sa te risti,cu soacra mai dai si tu la pace,o speli,o hranesti si sa te inteleaga si ea ca mai mult nu poti..ce pretentii sa mai aibaii dai un laptop si o bagi pe slabute,sa uite de toate 2 luni trec repede,si banutii raman..Imi pare rau ca nu esti apreciata pt ce faci,dar poate ca acum sora e prea ingrijorata si concentrata pe baiat,nu are timp sa vorbeasca cu tine..isi va da ea seama mai tarziu,sunt sigura ca iti va multumiO sa fie greu departe de fetita,ca e mica,dar 2 luni trec..
Logan e si a mea,dar e o mare diferenta intre cele de acum cativa ani si aceasta scoasa noua..e f modernizata,se vine f f bine in strainatate,si drept sa zic eu prefer sa cumpar lucruri romanesti,cand e cazul,am invatat in Italia,aia sunt f mandri de produsele lor,si Dacia chiar merita..
uite asta e:a mea e alb glaciar
Citat:
Anterior postat de marinuta
Lacra..chia nustiu ce sa fac...daca merg in Italia voi avea grija de 2 persoane..babuta si soacra...eu fara copil nici nu ma pornesc de acasa..sotul e deacord sa iau si fata...dar doamneeeeeeeeeee tare mie frica ca soacra mai are ssi pretentii..ba nu fac aia asa cum vreau eu...rtc...cred ca ma voi stapini acasa linga sot si copil si cu toate problemele ma voi angaja luna viitoare la servici..ca permanent stau acasa cu fetita lui sora mea si ea mereu e in spital cu baietelul...de la 4 luni numai in spitale acum baietelul are 10 luni...imi vine sa pling si sa intreb DE CE DOAMNE ATITEA PE CAPUL MEU...stau cu fetita ei nu zic nimik..dar citeodata sunt un nimeni in fata ei..dar cind are nevoie de ajutor indata ma suna sau e chiar la usa...
|
ce deosebit..nu va incurcati intre voi,ca-n filme::::?f tare..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de VentoFreddo; 19 mar 2013 at 15:20:55.
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
19 mar 2013, 15:18:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Floricel,sa ai drum bun,eu zic ca nu o sa gasesti zapada,ca se muta timpul urat la noi in est..
ce cumperi bun?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
19 mar 2013, 15:37:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
...Emy arata bine...sa o folositi sanatosi...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
19 mar 2013, 15:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... ce tare ...vorba lui Emy,nu-i incurcati sau nu va incurca?...eu am cununat unul dintre o pereche de gemeni,fratele meu pe celalalt...era tare aiurea la inceput ca nu stiam care e finu...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui angela av:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Incepe numaratoarea inversa pana la silueta visata
Opaaa,acum e ora de gustare.Fug sa pap kivi in timp de ma imbrac.Painicile sunt la cuptor.Se fac pana vin,apoi bag o tura de cornuri
