Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
nu trebuie sa fie light ca asta inseamna ca a fost degresata,deci nu mai are ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mar 2013, 12:55:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
nu trebuie sa fie light ca asta inseamna ca a fost degresata,deci nu mai are grasimi ci doar proteine si glucide..deci e buna la o masa glucidica..si nici acolo,ca nu cred ca e degresata 100%..Pt cazuri destea sa ai in casa o bucata de cascaval normal,chiar si branza de oaie/capra,daca e tare..Acu mananca branza aia light,daca nu ai alta,o data nu cred ca dauneaza la cantar si nu mai cumpara,ca nu e buna la dieta noastra,nu se incadreaza nici la glucidic nici la lipidic..
|
Ok.Stii ca eu aveam una cu f multe calorii pe 100 de gr.De-aia am schimbat-o.O sa pap o data din ea,si restul ptr familie Cumpar alta.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
19 mar 2013, 13:00:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am citit pe pachetul de branza.Are cu 40%mai putin grasimi fata de celelalte.Dar ceva tot are.E combinatie din lapte de vaca,capra si oaie.si e doar din lapte,sare si fermenti.Are 288cal pe 100 gr. E ok.Ce zici
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
19 mar 2013, 13:01:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
19 mar 2013, 13:03:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Eu tin saptamana asta post ,vreau sa ma spovedesc si sa ma impartasesc simt nevoia sa ma apropii si mai mult de Dumnezeu,de fapt tinem toti post ,doar David e scutit
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
19 mar 2013, 13:05:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Ies si eu.Ma duc la magazin ,sa iau paine.Vad ca s-a oprit de moment,ploaia.Dar tot innorat este Opaaa,acum e ora de gustare.Fug sa pap kivi in timp de ma imbrac.Painicile sunt la cuptor.Se fac pana vin,apoi bag o tura de cornuri 
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
19 mar 2013, 13:07:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Merg sa ma culc putin
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
19 mar 2013, 13:11:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna fetele o zi frumoasa sa aveti...afara e caldut voi iesi cu micuta afara..ma simt asa aiurea am 2 variante de ales pentru viata mea sau sai zic pentru asigurarea viitorului familiei mele....
Poate voi ma sfatuiti ce sa fac...Soacra mea e de ieri in spital in Italia..lucreaza acolo de 5 ani...ceva cu spatele problem cu sira spinarii pe scurt...a venit o alta femeie sa lucreze in locul ei...Luna viitoare soacra ma asteapta la ea adica in Italia am zis ca fara fetita nicaieri nu plec adica sa am grija de ea si de babuta...clar ca imi va da 1000 euro...pe de alta parte stau si ma gindesc...socra poate sa aiba pretentii ba nu fac aia asa cum trebuie ba ailalta...am inceput sa invat italiana clar ca acasa cu diferite programe...doamne nustiu ce sa fac ..daca ma duc sa stau acolo cam 1-2 luni... nustiu ce sa fac...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
19 mar 2013, 13:20:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
... esti singura in masura sa decizi...sotul ce zice?...sfatul meu este sa faci ce simti...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui angela av:
|
|
19 mar 2013, 13:26:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Sootul vrea sa ma duc..dar si de mama lui ar trebui sa am grija daca sta la pat ridico scoalo..spalo..dar mam gindit sa stau ocului acasa...sa dau fata la gradinita ca din noiembrie nu a mers si sa ma angajez undeva..de fapt miam gasit dar sunt" legata" de miini si de picioare ca sormea e mai mult cu piciul la spital e cam bolnavicios..si trebuie sa stau cu fetita ei care are doar 3 ani....cam des e prin spitale si eu is nevoita sa stau cu fetita ei...deci nu pot sta cuminte sa lucrez...sunt intre ciocan si nicovala...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui marinuta:
|
|
19 mar 2013, 13:30:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
[QUOTE=VentoFreddo;1238174] Buna fetele
Sherpisor,LA MULTI ANI!! sa ai parte in viata de tot ce iti doresti!!
Angi,azi mananci chiar bine,nu mai stiu in ce zi mi s-a parut ca ai putin..acu 2 sau 3 zile cred
Cu Dacia,sa stii ca am vazut si alte masini,hyiundai,peugeot,kia,nu m-au convins pt ceea ce imi trebuie mie..sa fie inalta la sol ca sa nu am probleme pe campul unde stau eu,sa aiba suspensiile bune pt drumurile romanesti(ssi numa Dacia are suspensii excelente-am facut o groaza de drive test si cu celelalte masini),are un motor excelent,pe care Renault il foloseste si la masini f scumpe,unde platesti doar caroseria mai de doamne ajuta..si mai multe,intre pret si calitate noua ne-a placut.Ca nu e stabila in curbe sa stii ca am auzit ca testul facut in germania care a dat gres a fost falsificat..oricum,noi conducem prudent intotdeaua,nu ne place viteza si ca in spate nu e comod,nu prea ma intereseaza,pt ca o sa o folosim noi 2,mai putin luam alte persoane..inca ceva care m-a atras e ca are portbagajul cel mai mare dintre masinile enumerate mai sus.Piese se gasesc f usor si cu costuri minime,de ex la hiundai daca ti se strica ceva trebuia sa astepti 9 luni sa ajunga piesa
Ne-am gandit mult si am valutat toate plusurile si minusurile,nu crede c- am decis usor,de anul trecut tot ne informam..
Manu,acu iti raspund tie separat la ce m-ai intrebat
meniul meu:
md-2 oua ochi in tefal,30 gr gorgonzola,o ceapa verde,un pumn de goji si merisoare uscate
pranz- crema de linte cu telemea de capra tare,vin rosu
cina-linte fiarta simpla cu salata cu otet de mere
Vad ca aveti treburi,eu am lintea pe foc,cum o termin plec la banci,cand vin ma ocup de curte si pe la poarta,si de nepotel cred..
Sa aveti toate spor la treburi si o zi frumoasa |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
