Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de anes
neata
ziua buna se arata de dimineata!
Buna Ane ,buna fetele.Eu am avut o noapte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 mar 2013, 07:00:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
neata
ziua buna se arata de dimineata!
|
Buna Ane ,buna fetele.Eu am avut o noapte pe jumatate alba ,copilul meu cel mic iar are febra ,am niste cearcane ,mai tarziu ii voi face o baie calduta poate mai scad febra ,sau inbolnavit multi la gradi si a luat si el din nou ,abia terminasem tratamentul ,merg sa-i fac un ceai ,nu vrea sa bea lichide trebuie sa insit,va pup o zi frumoasa
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui david:
|
|
21 mar 2013, 07:26:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna Vidi
Si ai mei vor sta amandoi acasa azi. Amandoi au febra si dureri de cap.
Stii cum i-am convins pe ai mei sa bea lichide cand erau mici si aveau febra? Le-am spus ca trebuie spalati virusii din interior, si ca ceaiul e ca un dus pt virusii din exterior. Si ca, cu cat bea mai mult ceai/apa/limonada, cu atat va fi mai repede sanatos. Si tinea ... 
Sanatate multa!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui anes:
|
|
21 mar 2013, 07:45:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata fetelor!
Sanatate multa copilasilor bolnaviori!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
21 mar 2013, 07:50:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de anes
neata
ziua buna se arata de dimineata!
|
Anes tu ne rasfeti in fiecare dimineata cu cate un md delicios...multumim!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
21 mar 2013, 08:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Neata buna fetelor,
sanatate copilasilor bolnavi, multi copii sunt bolnavi in aceasta perioada si colegii mei de servici se plang.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
|
|
21 mar 2013, 08:15:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata
am terminat cu bine ziua de fructe
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Gata fetele,am venit,sunt franta
Ma dor toate ,da maine o sa fie jale am sapat,am greblat,am strans gunoaie si ierburile uscate,maine daca nu mai e vant le dam foc,cand am intrat in casa deja aveam o febra veche de data trecuta,nu prea aveam chef de sport,da promisesem la fetele monty,si uite asa am dat drumul la video..si 2 mile le-am facut,e drept ca ultimele 5 minute ma uitam cat mai e de nu se mai termina corpul meu s-a molesit de tot faceam 5 mile si nu ma simteam asa..imi tremurau picioarele,deaia zic,sa ma vedeti maine ce ma vait pe aici
am pe foc conopida,cina mea cu salata,am luat si o gustare acum,ca mi s-a facut foarte foame dupa atata efort,dar ma simt biiineeeee
voi ce faceti?va pup cu drag,sa aveti o seara frumoasa!
|
bravoooooooooooooooooooooo,emy
bine ai venit,elysee
Citat:
Anterior postat de Elysee
Buna
Da eu sunt, ai dreptate...ma bucur ca iti amintesti de mine
Pai ce sa patesc...in vara in timp ce aveam 2 locuri de munca + torturile mele (la negru) am ajuns la 57 de kg si ma simteam foarte bine in pielea mea, insa eram mereu obosita (terminata!): ma trezeam la 3 dim si ma culcam la ora 23 -00 .
Asa ca dupa ce am terminat sezonul a fost un soc...o schimbare brusca...: asteptam sa merg cu sotul in luna de miere si sa ,,lucram,, la bebele mult dorit Insa cum serviciul sotului este f imprevizibil...l au trimis 2 luni intr-o misiune si s-a ANULAT TOOOT!!!!!!! ............. Asa ca de la f entuziasmata, si fericita, si in al 9 lea cer (ca plecam sa ne implinim visul) am trecut la extrema cealalta: trista, suparata, dezamagita si fara nici un fel de ocupatie...si singura cuc asa ca nu mai aveam nimik de facut decat sa mananc in nestire ca o ...
Dupa ce s a intors sotul nu am mai putut pleca niciunde caci am anulat tot...si nici nu am mai lucrat la ,,bebe,, caci imi schimbasem planurile pt vara aceasta si...da-i inainte cu mancatul.
C-am asta s-a intamplat cu mine in cateva cuvinte de am ajuns in starea asta
|
nu esti singura care a slabit si s-a ingrasat la loc
succes
Citat:
Anterior postat de anes
neata
ziua buna se arata de dimineata!
|
neata,ane
multumim de md
Citat:
Anterior postat de david
Buna Ane ,buna fetele.Eu am avut o noapte pe jumatate alba ,copilul meu cel mic iar are febra ,am niste cearcane,mai tarziu ii voi face o baie calduta poate mai scad febra ,sau inbolnavit multi la gradi si a luat si el din nou ,abia terminasem tratamentul ,merg sa-i fac un ceai ,nu vrea sa bea lichide trebuie sa insit,va pup o zi frumoasa
|
sanatate multa
Citat:
Anterior postat de myha
Neata fetelor!
Sanatate multa copilasilor bolnaviori!
|
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Neata buna fetelor,
sanatate copilasilor bolnavi, multi copii sunt bolnavi in aceasta perioada si colegii mei de servici se plang.
|
miha,aly
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
21 mar 2013, 08:31:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
si pe mineeeee
Bine ai venit sin gasca noastra!
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Gata fetele,am venit,sunt franta
Ma dor toate ,da maine o sa fie jale am sapat,am greblat,am strans gunoaie si ierburile uscate,maine daca nu mai e vant le dam foc,cand am intrat in casa deja aveam o febra veche de data trecuta,nu prea aveam chef de sport,da promisesem la fetele monty,si uite asa am dat drumul la video..si 2 mile le-am facut,e drept ca ultimele 5 minute ma uitam cat mai e de nu se mai termina corpul meu s-a molesit de totfaceam 5 mile si nu ma simteam asa..imi tremurau picioarele,deaia zic,sa ma vedeti maine ce ma vait pe aici
am pe foc conopida,cina mea cu salata,am luat si o gustare acum,ca mi s-a facut foarte foame dupa atata efort,dar ma simt biiineeeee
voi ce faceti?va pup cu drag,sa aveti o seara frumoasa!
|
Emy tu ai facut sport nu gluma ieri, bravooo!
Vad ca sunt numai fete cumintele de la o vreme la noi in casuta, cu exceptia mea, desigur , ieri am comis-o rau de tot...incepusem ziua bine, md, pranz, iar spre seara mi-am zis sa nu mai fac chiftlutele la cuptor, ci sa le prajesc tavalite prin pesmet parjolutze) si normal ca am "tabarat" pe ele, bine ca a fost inainte de ora 18.00 asa ma mai consolez si eu...deci merit o paruiala zdravana
.....dar am si vesti bune....am reusit sa fac juma de ora biciazi dimi m-am trezit cu o febra musculara la picioare de nu-mi venea sa cred...vezi ce inseamna sa nu mai faci sport ...iti pierzi antrenamentul.
In alta ordine de idei...ieri mergeam la parinti si o vecina de-a lor ma privea din departare iar cand m-am apropiat imi zice" fata da ce ai slabit...ce faci de esti asa slaba?" iar eu zic....poate vrei sa spui ca m-am ingrasat...ea- unde mai ca numai hainele sunt de tine...asa bine ma simteam...deci lumea ma vede slaba...asa ca pot manca parjolute linistita...glumeam desigur..... Adevarul este ca eu mananc dietetic cateva zile la rand, apoi, in cate o zi ma "rasfat"cu cate ceva " interzis"....iar sportul isi are rolul luiiti mentine tonusul...
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui myha:
|
|
21 mar 2013, 08:31:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
neata fetele!!
sanatate multa copilasilor bolnavi!
o zi frumoasa va doresc!
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui rainbow:
|
|
21 mar 2013, 09:27:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Buna dimineata fete frumoase
ANES,multumim de mic dejunsanatate Kinderilor.Tu cum mai stai cu dietaEsti f ocupata in ultimul timp,nu prea mai stai cu noi.Inca putin si vine week-end-ul Anes
MYHA,nu e chiar asa de grav daca ai mancat inainte de 18.Dar sa nu se mai repede,da
LACRA,ALYNUTA,BRAVO,ptr ziua de fructe
VIDI,ptr Davidut.Off,mititelul,poate ii trece repede.Odihneste-te si tu cand adoarme el
CRISTINA,o zi frumoasa sa ai
Eu beau cafeluta,iar la 10 md.Am meniul deja stabilit pe ziua de azi
|
|
Urmatorii 8 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
|
|
21 mar 2013, 09:34:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
cris
miha,e fain ca-ti spune lumea ca ai slabit
zilele trecute se uita cineva la foto din Grecia ..am una cu o rochie rosie si-mi zice :aici parca esti insarcinata
manu
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui lacra81:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
(io vorbesc,ca pe mine si acu ma atrag ..
)
