Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11

Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; doar ce am savurat si eu o mana de goji si merisoare uscate...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
Pagina 1148 din 2156 « Prima 14864810481098113811461147 1148 1149115011581198124816482148 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #11471 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 20:32:38
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
doar ce am savurat si eu o mana de goji si merisoare uscate
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
david (27 mar 2013), manumanuela (22 mar 2013)
  #11472 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 20:35:06
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Pai atunci nu mai pun faina de migdale, ci numai de ovaz sau spelta sau integrala
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
david (27 mar 2013), manumanuela (22 mar 2013), VentoFreddo (22 mar 2013)
  #11473 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 20:36:35
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Citat:
Anterior postat de sherpika Vezi mesajul
Hmmmm, ma gandeam sa fac zilele astea pentru dimi niste briose cu fructe uscate, cu faina de ovaz si de migdale. Ce ziceti?
Tocmai la albumul cu dulciuri ma uitam, Doamne ce de bunatati!!!!! Dar nu ma ingras de la uitat, da? Eu n-am facut niciodata briose, ca n-am tava din aia cu forme, rusinica sa-mi fie!
Ticker slabit pentru mariana34
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
david (27 mar 2013), manumanuela (22 mar 2013), sherpika (22 mar 2013), VentoFreddo (22 mar 2013)
  #11474 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 20:56:19
sherpika's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Nu, nu, nu ingrasa
__________________


sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui sherpika:
david (27 mar 2013), manumanuela (22 mar 2013)
  #11475 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 20:56:35
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Fetele,meniul meu de azi:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:33
Gorgonzola dolce, Carrefour, 35g - 116 calorii, 6.7 proteine, 9.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Sunca din Padurea Neagra, 20g - 49 calorii, 5.2 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 0.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Prânz, ora 15:35
Vin rosu demi-sec, 100ml - 83 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ardei, iute chili, uscat la soare, 3g - 10 calorii, 0.3 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.9 fibre, 2.7 sodiu, 1.2 zaharuri
Ulei extravirgin de masline, Monini, 5ml - 42 calorii, 0 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Castravete, cu coaja, crud, 80g - 12 calorii, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 1.6 sodiu, 1.3 zaharuri
Piper negru boabe, Real Quality, 1g - 4 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
Varza, 300g - 75 calorii, 3.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 0 sodiu, 9.6 zaharuri
Otet de mere, 20ml - 5 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0.1 zaharuri
Condimente, marar uscat, 2g - 6 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.3 fibre, 4.2 sodiu, - zaharuri
Dafin, 1g - 4 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.2 sodiu, 0 zaharuri
Sare de/pentru masa, 3g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 1162.7 sodiu, 0 zaharuri
Cimbru, uscat, 2g - 6 calorii, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 1.1 sodiu, 0 zaharuri
Bulion fara zahar, 50ml - 19 calorii, 0.9 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Fasole boabe fiarta, 300g - 396 calorii, 26.7 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 71.1 carbohidrati, 26.1 fibre, 459 sodiu, 0 zaharuri

Gustare 2, ora 20:28
Merisoare deshidratate, Orlando's, 10g - 31 calorii, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, - zaharuri
Goji berries, 10g - 35 calorii, 1.2 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

Cina, ora 22:00
Salata rosii, castraveti, ceapa, That, 300g - 58 calorii, 2.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 2.7 fibre, 6.6 sodiu, 5.7 zaharuri
Piept de pui la gratar, 100g - 131 calorii, 22.6 proteine, 3.6 grasimi, 59.5 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 571.4 sodiu, 0 zaharuri
Ulei extravirgin de masline, Monini, 20ml - 165 calorii, 0 proteine, 18.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Seminte de floarea soarelui crude, decojite, Nutline naturalfix, 10g - 61 calorii, 2.9 proteine, 5.2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Sare de/pentru masa, 1g - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 387.6 sodiu, 0 zaharuri
Ardei, iute chili, uscat la soare, 1g - 4 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0.3 fibre, 0.9 sodiu, 0.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1312 calorii, 74.6 proteine, (mult)47.6 grasimi, 59.5 colesterol, (mic)133.9 carbohidrati, 40.5 fibre, (mult)2599 sodiu, 18.8 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1461 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1461 calorii

ma bucur ca am carbo mici,desi am mancat azi fasole
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
david (27 mar 2013), manumanuela (22 mar 2013), mariana34 (22 mar 2013), sherpika (22 mar 2013)
  #11476 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 21:40:20
manumanuela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Gata si meniul.Mai am pana pap cina,iar acum ma urc pe bici.Parca nu-mi vine sa treaca ziua sa nu fac ceva.Macar 30 min.CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:30
Ton bucati in suc propriu, Clever, 60g - 44 calorii, 10.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Portocale, 200g - 94 calorii, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.4 carbohidrati, 4.8 fibre, 0 sodiu, 18.8 zaharuri
Salata verde, 85g - 15 calorii, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 2.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Surimi, 100g - 99 calorii, 15.2 proteine, 0.9 grasimi, 30 colesterol, 6.9 carbohidrati, 0 fibre, 143 sodiu, 0 zaharuri
Ulei de masline extravirgin, Minerva, 7ml - 58 calorii, 0 proteine, 6.4 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ridiche, 60g - 10 calorii, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1 fibre, 23.4 sodiu, 1.1 zaharuri

Gustare 1, ora 13:00
Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina, 10g - 60 calorii, 0.8 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Capsuni, 300g - 96 calorii, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.1 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, 14.7 zaharuri

Prânz, ora 16:00
Piept de curcan felii, 150g - 159 calorii, 31.5 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ardei rosu si verde congelat, Dujardin, 80g - 21 calorii, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri
Ceapa, 120g - 51 calorii, 1.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 12.1 carbohidrati, 1.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Bulion fara zahar, 20ml - 8 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Varza, 300g - 75 calorii, 3.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.4 carbohidrati, 7.5 fibre, 0 sodiu, 9.6 zaharuri
Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina, 18g - 107 calorii, 1.5 proteine, 9.3 grasimi, - colesterol, 4.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

Gustare 2, ora 18:30
Capsuni, 300g - 96 calorii, 2.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.1 carbohidrati, 6 fibre, - sodiu, 14.7 zaharuri

Cina, ora 21:30
Fasole, Coop, 200g - 232 calorii, 14.2 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 40 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Ceapa verde, 20g - 5 calorii, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
Ulei de masline extravirgin, Minerva, 9.8ml - 81 calorii, 0 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Otet de mere, 5ml - 2 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0.3 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1313 calorii, 87.2 proteine, (mic)36.2 grasimi, 30 colesterol, (mult)166.1 carbohidrati, 31.4 fibre, 166.7 sodiu, (mult)61.1 zaharuri

ACTIVITATI FIZICE
Bicicleta stationar, moderat, 30min - 207 calorii
Metabolism bazal - 1249 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1456 calorii
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui manumanuela:
david (27 mar 2013), VentoFreddo (22 mar 2013)
  #11477 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 21:46:40
manumanuela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: alcazar de san juan, Spania
Vârsta: 45
Date: 158cm, 73kg
Mesaje: 2.335
Aprecieri acordate: 5.559
Am fost apreciat(a) de 3.898 ori in 1.155 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
A dat gol Ungaria
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui manumanuela:
david (27 mar 2013)
  #11478 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 22:05:55
claudia22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: BRAILA/franta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 124kg
Mesaje: 1.758
Aprecieri acordate: 5.080
Am fost apreciat(a) de 2.812 ori in 975 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
fetele eu azi shoping cu bubulina ne-am innoit amandoua din cap pana in picioare primavara-vara rochite fustite bluze cate o vesta de primavara am reusit sa o inscriu la gradi ca nu e usor cand te muti in fiecare luna
__________________
barbatilor le plac forme oasele sunt pentru caini
Ticker slabit pentru claudia22
claudia22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2606 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2089 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui claudia22:
david (27 mar 2013), manumanuela (22 mar 2013), mariana34 (22 mar 2013), myha (23 mar 2013), rainbow (23 mar 2013), sherpika (22 mar 2013), VentoFreddo (22 mar 2013)
  #11479 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 22:07:22
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Vai,Manu,ce rau joaca Romania noastra..sper sa-si revina..
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
david (27 mar 2013), manumanuela (22 mar 2013)
  #11480 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 22:08:13
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 46
Date: 168cm, 87kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.298
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Am terminat cartea de citit, dar am mai tras cu ochiul pe aici. Ma retrag, ca sa fac patul si incet ne pregatim de nani, nu adormim oricum inainte de ora 23. Noapte buna, fetelor! Sa visati frumos!
Ticker slabit pentru mariana34
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1074 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui mariana34:
andra_aly (22 mar 2013), david (27 mar 2013), manumanuela (22 mar 2013), rainbow (23 mar 2013), sherpika (22 mar 2013), VentoFreddo (22 mar 2013)
Răspunde
Pagina 1148 din 2156 « Prima 14864810481098113811461147 1148 1149115011581198124816482148 Ultima »

Informatii despre slabit
11, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 5917 23 aug 2012 23:24:13
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08 Slabuta Jurnale slabit 30-40 ani 7297 11 iun 2011 04:28:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5073 19 dec 2010 17:01:58
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05 Slabuta Arhiva jurnale slabit 5157 10 nov 2010 23:27:22
Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) Slabuta Arhiva jurnale slabit 9058 08 iun 2010 16:51:30

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole