[aussie_girl]

Multi ani inainte Rodi! Multi ani fericiti, in bunastare si cu dragoste si liniste. Si eu am implinit anul asta 20 de ani de casatorie. Daaa mi s-au parut si mie multi, multi, muuulti. hehe..ce kilograme aveam noi la 21-22 de ani..eu una eram la 48 de kile si ma purta sotul pe umeri. Nu glumesc!! U vazut copii pozele cu mine sus pe carca omului si nu le venea sa creada. eheeee..trece timpul.

Iti urez de bine Rodica si vino mai des c auite suntem deja 3 care tinem Atkins. Trei si toate trei in aceeasi categorie de varsta. heheh 40..adica noul 30!!

tew pup si La multi ani!

[rodicutz]

Eu am trecut bine peste sapatamana asta, fara foamesi fara pofte si fara cantar.
Ma voi cantari maine dimineata, dar nu cred ca va fi o scadere evidenta, pentru ca aseara m-am rasfatat si eu putin .

[rodicutz]

Imi doresc sa dau jos kilograme pentru mine insami si nu pentru ceea ce vad in ochii altora.
Trebuie sa imi fixez obiective pe termen scurt, mediu si lung, care sa fie realiste si rezonabile.

[rodicutz]

Dieta Atkins face parte dintre dietele Ketogenice.
Dar ce inseamna dieta Ketogenica?

Dieta Ketogenica presupune reducerea la minimum a consumului de carbohidrati si marirea consumului de proteine si grasimi sanatoase.

Daca ar fi sa realizam o proportie intre "ingrediente", tabelul ar arata astfel: 65% grasimi, 30% proteine si 5% carbohiodrati. Intr-un timp record, se poate scapa de colaceii din jurul abdomenului si se poate dobandi un corp extraordinar.

Consumul mic de carbohidrati va obliga organismul sa arda mai rapid grasimile pentru a avea energie.

[rodicutz]

Este clar, corpul are nevoie de energie, si de regula si-o ia din carbohidrati dulciuri, paine, orez, cartofi (sa nu le mai vad!).
Dar daca nu-i mai dam carbohidrati, atunci pentru a produce energie incepe sa arda grasimile.
sunt numeroase tipuri de diete ketogenice : Atkins, low carb diete in care corpul incepe sa arda grasimi pentru energie

[rodicutz]

Cred ca cel mai prost obicei posibil e sa incerci sa tii dieta, dar sa o comiti masiv la locul de munca, de obicei cand este ziua cuiva ,cu mancare foarte buna, gatita cu dragoste, dar care nu ti se potriveste.
Si cel mai rau este - sa te indopi.
Am inghitit in sec, desi pareau delicioase prajiturile, am baut doua cani mari de apa si am avut grija sa nu stau in preajma lor.
Asta e diferenta intre cei care intradevar vor sa tina o dieta si cei care o tin pe hartie. Iti trebuie putina vointa, atata tot.

[rozica1965]

Anterior postat de rodicutz

Cred ca cel mai prost obicei posibil e sa incerci sa tii dieta, dar sa o comiti masiv la locul de munca, de obicei cand este ziua cuiva ,cu mancare foarte buna, gatita cu dragoste, dar care nu ti se potriveste.
Si cel mai rau este - sa te indopi.
Am inghitit in sec, desi pareau delicioase prajiturile, am baut doua cani mari de apa si am avut grija sa nu stau in preajma lor.
Asta e diferenta intre cei care intradevar vor sa tina o dieta si cei care o tin pe hartie. Iti trebuie putina vointa, atata tot.

Felicitari pt vointa!!!!!!!!!!!!

[rodicutz]

Anterior postat de rozica1965

Felicitari pt vointa!!!!!!!!!!!!

multumesc, si tie succes, ca vad ca slabesti, nu gluma!

[aussie_girl]

Anterior postat de rodicutz

Cred ca cel mai prost obicei posibil e sa incerci sa tii dieta, dar sa o comiti masiv la locul de munca, de obicei cand este ziua cuiva ,cu mancare foarte buna, gatita cu dragoste, dar care nu ti se potriveste.
Si cel mai rau este - sa te indopi.
Am inghitit in sec, desi pareau delicioase prajiturile, am baut doua cani mari de apa si am avut grija sa nu stau in preajma lor.
Asta e diferenta intre cei care intradevar vor sa tina o dieta si cei care o tin pe hartie. Iti trebuie putina vointa, atata tot.

despre vointa vorbeam si eu la mine in jurnal si am zis ca din pacate nu se gaseste de cumparat ca eu uneori is asa d eobosita ca as vrea sa cumpar, s ao comand prin internet..sa-mi vina acasa sa platesc cu visa si sa scap!! ..dar nu..nuuuuuuuuuuuuu trebe sa muncesti tu singurel si sa-ti consturiesti, sa re-invii vointa..si atunci te declari castigator!!

[Regulament]

UTILIZATOR TROLL (INTERESANT: Ce este un "Troll"?)

CONTURI MULTIPLE:

MIHA LAURICIU (primul cont pe Slabute.ro)
Cont restrictionat pentru jigniri multiple (chiar si dupa atentionari) la adresa altor membri din comunitate (s-au primit mai multe sesizari din partea membrilor)

ALELUTA PANAIT

GABRIELA PATRASCU

VIRGINIA MINEA

BIANCAX3

RODICUTZ

LLIDIA

MIRANDA75

ANCA12

VIVIANAA

SPINNY

Toate jurnalele create de catre acest utilizator au fost unite intr-un singur subiect.