Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj IX), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de kisa
NU! Daca sunt cu voi trebuie sa fiu si cu mine. Sau: mancati doua patratele ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 feb 2012, 15:03:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de kisa
NU! Daca sunt cu voi trebuie sa fiu si cu mine. Sau: mancati doua patratele faceti o ora sport!
|
Daca pui problema asa prefer sa n-o mai mananc...prea multa munca pentru doua patratele!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
28 feb 2012, 15:13:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de kisa
NU! Daca sunt cu voi trebuie sa fiu si cu mine. Sau: mancati doua patratele faceti o ora sport!
|
Eu am tot rontait de-a lungul regimului 2-4 patratele de ciocolata zilnic si totul a fost OK. Bine, e adevarat ca era asta:
Nu pot sa spun ca a fost cel mai dulce lucru pe care l-am mancat vreodata, dar la nivel mental a functionat - urmam un regim, mancam cat vroiam si rontaiam si ciocolata.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2012, 15:20:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 121kg
Mesaje: 2.585
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
bua n fetelor am slabit 3.5 kg in 7 zile azi am 125 de kg...sunt fff happy...
|
28 feb 2012, 15:22:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
E amara raaauuuuuuuuu .... Nu merge ... creierul meu vrea dulce ...
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2012, 15:28:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de Tzontz
Pai ai vazut ce pitecantropi ? Alea nu mai sunt patratele si nici cerculete. Sunt cutii si baloane dizgratioase. Cahhh, cahhh, cahhh.
Primul cred ca este procesat da' al doilea s-ar putea sa fie real. (cahhh, cahhh, cahhhh)
|
corect!!!!cahhh!
asa da!!!!
Citat:
Anterior postat de danna03
Ce-ar mai fi de zis???????Cred ca saliveaza toate.
|
daaaaaaa!!!!
Citat:
Anterior postat de kisa
Deja v-ati apucat de sport?
|
eu am facut 40 minute tae-bo cardio cu Billy Balnks,are patratele!!!
Citat:
Anterior postat de amirah
bua n fetelor am slabit 3.5 kg in 7 zile azi am 125 de kg...sunt fff happy...
|
salutare!!!!
felicitari!!!
cum ai reusit? ce dieta ti?
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2012, 15:30:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Pai din cand in cand vroia si creierul meu...altceva decat carne, dar ii dadeam inca o felie de jambon sau un gratar din piept de pui si dupa o vreme, cand a vazut ca nu obtine nimic de la mine, a renuntat...cred ca pe principiul ca cel mai destept cedeaza.
Acum sunt si in magazine diverse chestii Dukan, din categoria celor tolerate, batoane din tarate de ovaz, cereale cu 65% tarate de ovaz, inghetata Dukan, sosuri, crema de ciocolata Dukan  , dar acum un an cand eram in plin regim, nu aparusera inca iar mie imi era lene sa tot mosmondesc la ele, asa ca gratar, macrou afumat, oua, branza 0% grasime si salate in zilele de Proteina+Legume.
Plus lipiile de tarate.
Si a functionat.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2012, 15:31:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Da si pe mine ma satisface genul asta de dulce, e drept ca nu am mancat chiar 99%, era 75%!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2012, 15:33:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de Nemo
Pai din cand in cand vroia si creierul meu...altceva decat carne, dar ii dadeam inca o felie de jambon sau un gratar din piept de pui si dupa o vreme, cand a vazut ca nu obtine nimic de la mine, a renuntat...cred ca pe principiul ca cel mai destept cedeaza.
Acum sunt si in magazine diverse chestii Dukan, din categoria celor tolerate, batoane din tarate de ovaz, cereale cu 65% tarate de ovaz, inghetata Dukan, sosuri, crema de ciocolata Dukan , dar acum un an cand eram in plin regim, nu aparusera inca iar mie imi era lene sa tot mosmondesc la ele, asa ca gratar, macrou afumat, oua, branza 0% grasime si salate in zilele de Proteina+Legume.
Plus lipiile de tarate.
Si a functionat.
|
Aha deci ... cel mai destept cedeaza
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2012, 15:34:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de kisa
Da si pe mine ma satisface genul asta de dulce, e drept ca nu am mancat chiar 99%, era 75%!
|
75% este dulce ...la 99% ti se ia de dulce
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 feb 2012, 15:36:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de Nemo
Pai din cand in cand vroia si creierul meu...altceva decat carne, dar ii dadeam inca o felie de jambon sau un gratar din piept de pui si dupa o vreme, cand a vazut ca nu obtine nimic de la mine, a renuntat...cred ca pe principiul ca cel mai destept cedeaza.
Acum sunt si in magazine diverse chestii Dukan, din categoria celor tolerate, batoane din tarate de ovaz, cereale cu 65% tarate de ovaz, inghetata Dukan, sosuri, crema de ciocolata Dukan , dar acum un an cand eram in plin regim, nu aparusera inca iar mie imi era lene sa tot mosmondesc la ele, asa ca gratar, macrou afumat, oua, branza 0% grasime si salate in zilele de Proteina+Legume.
Plus lipiile de tarate.
Si a functionat. |
Se vede! N-am vazut la altcineva greutatea sub target! Sau peste, nu stiu cum sa ma exprim, dar intelegeti ce vreau sa spun! Mai trage-ne de maneca si pe noi!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, ix, jurnale, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
