Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj IX), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de GABONTZA
fetelor inebunesc , am venit acasa atat de demoralizata , pana azi dimineata asa de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 mar 2012, 13:26:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de GABONTZA
fetelor inebunesc , am venit acasa atat de demoralizata , pana azi dimineata asa de mandra am fost de mine si fericita ca am reusit sa respect regimul si mai ales sa nu bag la ghiozdan nici o bucata de dulce , dar azi mia picar cerul in cap , am fost la doctorita de familie ca trebuia sa ii duc ceva scrisoare medicala de la medicul endocrinolog si printre povesti i-am spus ca tin regim (adica imi numar caloriile si nu pap dulciuri ) si ca nu as mai vrea sa iau xenical ca la mine nu sia facut efectul (adica nu mia provocat diaree cum scriau pe net alte persoane care au mai luat , eu am fost intreaga si nu am avut nimic ) si i-am zis ca as vrea sa tin numai regimul sa nu mai iau xenicalul ca daca reusesc si fara el sa dau jos sunt multumita nu as vrea sa imi creze dependenta xenicalul , la care mia spus ca sa tin acuma macar o luna cu xenical si calorii mia zis ca mananc foarte foarte foarte multe (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( , pai cum mananc multe ca manac 1900 calorii pt una de 60 kg e mult stiu dar pt mine cred ca e ok , ea mia spus ca ar trebui sa mananc vreo 600-1000 calorii maxim ( pai da si ce pureci fac cand nu mai slabesc si apoi daca dau jos dintro data prea mult iar nu e bine, sunt demoralizata total nu stiu ce sa mai fac sa mananc mai putine calorii sau sa raman asa la 1900 (( , am venit acasa am dat o tura de plans de nervoasa ce am fost si acuma injur prin casa ) , help ce sa fac ? sa mai scad din calorii?
|
Schimba doctorita!
Acum sincer, nimeni cu scaun la cap nu are cum sa recomande un regim de 600-1000 kcal. Asta e o prostie cat ea de mare.
Xenicalul ajuta un pic. Se recomanda maxim 12 saptamani daca pacientul nu a pierdut 5% din masa corporala initiala, si asta asociat cu un regim hipocaloric, dar nu cu o aberatie din aia cum ti-a spus ea.
Reclama la xenical pe aici spunea ceva de genul ca la 6 kg pierdute cu regimul, xenicalul mai aduce 2 kg.
Eu zic sa cauti o nutritionista, nu se poate sa nu gasesti una care are referinte bune.
Hai, capul sus si mergi mai departe.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 13:28:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de GABONTZA
fetelor inebunesc , am venit acasa atat de demoralizata , pana azi dimineata asa de mandra am fost de mine si fericita ca am reusit sa respect regimul si mai ales sa nu bag la ghiozdan nici o bucata de dulce , dar azi mia picar cerul in cap , am fost la doctorita de familie ca trebuia sa ii duc ceva scrisoare medicala de la medicul endocrinolog si printre povesti i-am spus ca tin regim (adica imi numar caloriile si nu pap dulciuri ) si ca nu as mai vrea sa iau xenical ca la mine nu sia facut efectul (adica nu mia provocat diaree cum scriau pe net alte persoane care au mai luat , eu am fost intreaga si nu am avut nimic ) si i-am zis ca as vrea sa tin numai regimul sa nu mai iau xenicalul ca daca reusesc si fara el sa dau jos sunt multumita nu as vrea sa imi creze dependenta xenicalul , la care mia spus ca sa tin acuma macar o luna cu xenical si calorii mia zis ca mananc foarte foarte foarte multe (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( , pai cum mananc multe ca manac 1900 calorii pt una de 60 kg e mult stiu dar pt mine cred ca e ok , ea mia spus ca ar trebui sa mananc vreo 600-1000 calorii maxim ( pai da si ce pureci fac cand nu mai slabesc si apoi daca dau jos dintro data prea mult iar nu e bine, sunt demoralizata total nu stiu ce sa mai fac sa mananc mai putine calorii sau sa raman asa la 1900 (( , am venit acasa am dat o tura de plans de nervoasa ce am fost si acuma injur prin casa ) , help ce sa fac ? sa mai scad din calorii?
|
Gabriela, aia e nebuna. 500-1000 de calorii? pai vrei sa cazi pe jos dupa 2 saptamani. Sa-ti cada parul, dintii si alte alea?????
Aia e intreaga la cap?????
Nici nu-i zic doctorita ca nu e. Este o mare tampita si-mi asum tot riscul, cand spun asta.
1) continua cu 1900 de calorii asa cum ai stabilit ca este foarte bine.
2) asteapta si reactiile celorlalte fete si-ai sa vezi.
3) Acesta este un site de slabit SANATOS.
Nu mai plange, esti pe drumul cel bun. Fata draga, o sa reusesti sa slabesti frumos, fara carente de vitamine si minerale, fara efecte negative asupra organismului tau, astfel incat sa-ti poti desfasura activitatile zilnice fara sa te tii de pereti sau sa cazi pe strada.
Hai capul sus. Continua ca faci bine.
|
02 mar 2012, 13:32:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Aia nu este doctorita ... o fi facut la FF sau pe bani facultatea ... .
Buna Ema!
Mai binishor ... este bine ca nu mai ma doare capul ca si ieri
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 13:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 13:35:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: Bruxelles, Belgia
Dieta: Dukan
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 5.798
Aprecieri acordate: 155
Am fost apreciat(a) de 959 ori in 557 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
da, da, da,
|
02 mar 2012, 13:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de GABONTZA
|
O mica observatie ... la fructe, alege 1 singur soi ... fie sunt portocale, fie sunt mere ... dar nu combinate
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 13:39:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de Tzontz
da, da, da,
|
yuhuuuuuuu ...
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 13:43:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de emosnecula
O mica observatie ... la fructe, alege 1 singur soi ... fie sunt portocale, fie sunt mere ... dar nu combinate
|
nu am stiut , de maine doar un soi pun , dar care este explicatia de ce nu este voie sa le amestec ?multumesc
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 mar 2012, 13:53:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Bubulino, 100% de la aspirator.Dau scris daca nu ma crezi.Si mai am o vaga banuiala ca asta + gatit+ spalat si calcat+facut lectii cu plodu' din dotare+.... sa mai zic, au adus-o in acest hal .Deci bagati la cap, vedeti unde duce???????
__________________
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, ix, jurnale, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|