Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj IX), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Bravo Gabi! Cred ca sunt putine fete care au tinut 21 perfect,fara strop de dulce!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 22:56:03
|
![GABONTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:03:59
|
![GABONTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:04:34
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de GABONTZA
OOOOO MARE MAREEEEEEE dreptate ai , vai Doamne cat e de greu sa te abtii de la anumite mancaruri si cata munca de convingere trebuie sa duci cu tine Rozi stie cat am stresato intro seara ca stomacul meu numa nu vroia sa priceapa ca nu mai are voie gris , vai vai greu greu pricep si eu unele lucruri ,dar acuma consider ca sunt la scoala si trebuie sa ma educ , sa invat ce-i bine si ce ii rau , ca daca eu nu am ambitie la ce familion care ma "incurajeaza " ca nu fac bine ca de ce nu pap aia sau imi aduc ispite in casa ,apoi is gata daca nu ma ambitionez , eu sincer mi-am pus pe usa ca trebuie sa traiesc sanatos si o poza cu bebitza , eu vreau sa slabesc ca sa pot duce o sarcina pana la capat fara problema si sa iasa bebitza sanatos ,asta-i tinta mea , propune-ti ceva si gandeste-te de fiecare data cand tie pofta la acel lucru , eu numai bebelashi vad ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Asa Gabi,bravo! Inveti repede. Principalul e sa excluzi ingrasacioasele:faineturi,cartofi ,orez,zahar. Bravo draga mea!
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:07:51
|
![GABONTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:08:01
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de GABONTZA
|
Eu am doua femele shih-tzu. Cand sunt in calduri,se strang la blocul meu toti cainii din cartier!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) Nu le-ai vazut in poze?
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 16 mar 2012 at 23:10:07.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:09:18
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de GABONTZA
|
Orice ingrasa se poate manca odata pe saptamana.
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:10:36
|
![GABONTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
vai de bietu meu catzel , eu nu prea am avuttreaba dar acuma ma dispera merge pe balcon si in prag se gandeste sa-si marcheze teritoriul si asta dupa ce-l scot afara ,nemernicul meu mic ,al meu e pomeranian ,spitz pitic cum ii la noi
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:18:48
|
![Ioana slaba's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Date: 163cm, 66.3kg
Mesaje: 2.026
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Buna seara feteloor,
Am citit si am tot citit.Rau e cand chiulesti se strang multe pagini de citit.
Rozica, esti Superwoman pentru mine,pana zilele trecute cand am vazut discutia cu clatitele nu stiam ca stai cu nasul in mancare toata ziua. Nota maxima la ambitie. FELICITARI.
Eu ma screm cu 10 kg de cativa ani,le dau jumate,le pun la loc,ca mi-e pofta,ca mananca sotul seara si noaptea si ma indeamna si pemine, ca e ceva pomana,scuze scuze scuze.
BRAVO. Toata admiratia mea. Sper ca stand aici sa castig si eu un dram sin ambitia si vointa ta.
Iar de la Cami sa iau ceva energie si sa ma apuc de sport.
__________________
Dukan de 2013
19.10.2013 -- 67kg
Croaziera
22.10.-- 65,3 kg/ 29.10 -- 64,95
05.11 -- 64,40/12.11 -- 64/
19.11-- 63,35
26.11 -- 63,4
05.12 -- 62,4
12.12 -- 62,3
19.12 -- 62,2
25.12-- 62
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:25:01
|
![GABONTZA's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 175cm, 148.2kg
Mesaje: 948
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
GABONTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 3132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2615 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 mar 2012, 23:27:08
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj IX)
Citat:
Anterior postat de Ioana slaba
Buna seara feteloor,
Am citit si am tot citit.Rau e cand chiulesti se strang multe pagini de citit.
Rozica, esti Superwoman pentru mine,pana zilele trecute cand am vazut discutia cu clatitele nu stiam ca stai cu nasul in mancare toata ziua. Nota maxima la ambitie. FELICITARI.
Eu ma screm cu 10 kg de cativa ani,le dau jumate,le pun la loc,ca mi-e pofta,ca mananca sotul seara si noaptea si ma indeamna si pemine, ca e ceva pomana,scuze scuze scuze.
BRAVO. Toata admiratia mea. Sper ca stand aici sa castig si eu un dram sin ambitia si vointa ta.
Iar de la Cami sa iau ceva energie si sa ma apuc de sport.
|
Buna Ioana si multumesc pt cuvintele frumoase,vorba Verei,ma faci sa rosesc. Ioana,uneori mai imi pierd si eu ambitia si vointa. Principalul e sa ne revenim si sa nu ne reluam vechile obiceiuri.![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, ix, jurnale, sanatos, slabit, slabute ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|