Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj VI), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nicolae68daniela
Buna dimineata Kisa, buna dimineata dragele mele!
O zi minunata sa aveti cu mult spor ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 nov 2011, 08:21:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Mmmmmmmmmmmmm, ce bune ! Te superi daca am dat zaharul pe jos?!!! Promit ca fac eu curat!
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 08:29:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de marilo
Hei fetelor stiu ca nu mai sunteti nici una pe aici dar nu ma pot culca ca am niste mustrari de constiinta de ma omoara. Facui paine ca am capatat ceva faina de la neamuri, si mi-am testat capacitatile memoriei. Da uite ca mai stiu sa fac painica si culmea si foart buna. Am mancat paine caldaaaaa.
Astazi am calcat in strachini rau. A fost si ziua sefei si am mincat fripturica, este drept putinica dar.... si vai d mine si 150(zic aprox), de tiramisu . Fetele un tiramisu cum nu am mai mancat si daca nu mi-ar fi fost rusine (toti stiu ca eu ma strofoc cu o dieta) as mai fi cerut o portie simpluta daca nu dubluta .
Dovada ca nu fac fata slabiciunilor mele si valeu de mine .
Sunt culmea, de ce ma plang? Educa-te mai fato( asta mi-o spun mie).
Vedeti cum imi fac autocritica cand stiu ca nu ma cearta nimeni? m
Maine nu o sa bagati niciuna in seama postul meu si o sa scap ne mustruluita .
Va zic si eu noapte buna(cui?).
Am sa visez cantarul suparat foc pe mine
|
Bravo Marii, eu te felicitam aici pentru scadere si tu chefuiai la ziua sefei....... erai prea ocupata si anesteziata din pricina tiramisului.
Eu zic ca nu-i totul pierdut, a fost luni, masa a fost in jurul pranzului nu a fost seara, si daca te ti de treaba , esti cumintica, nu o sa te taxeze cantarul. Eu am observat ca mai sunt fete care isi mai fac poftele cu cate un dulce, gustand nu mancand cate o jumatate de tava (aici e vorba despre mine) si totusi au rezultate frumoase saptamana de saptamana. Mergi inainte, ai facut-o cu buna stiinta, nu te-a fortat nimeni, ti-a mai si placut....asa ca nu mai fi suparata, si in niciun caz sa nu plangi, nu-ti face bine. Pupici si-o zi fara ispite culinare !
|
15 nov 2011, 08:32:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de kisa
Mmmmmmmmmmmmm, ce bune ! Te superi daca am dat zaharul pe jos?!!! Promit ca fac eu curat!
|
Nu , dar sper ca a mai si ramas, Rozica serveste cafeluta cu zahar
|
15 nov 2011, 08:48:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
neatza fete cochete!
o zi buna va doresc
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 08:51:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Neatza! Ce fac fetele? O zi superba va doresc.
Rozi,
Eu tin dieta cu cafea, apa, si iaurt ... ca acolo nu mai trec corcofetzi
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 09:07:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 54
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 65.5kg
Mesaje: 1.244
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
'Neata, neata dragelor,o zi frumoasa sa aveti.Va pup.
danna03, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1757 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1240 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 09:31:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Buna dimineata dragelor. Si astazi ca si ieri am o stare minunata desi sunt racita cobza. Nu sunt suparata pe nimic din ce am facut ieri si nici nu o sa mai fiu. Eu fac ce vreau nu? Am vrut., ai dreptate Daniela. Ce ziceti cand am ajuns la serviciu si mi-am bagat pachetelul in frigider ce am vazut? Mai este o portioara mica de tiramisuuuu . Nu am sa ma dau la ea , jur. Am coleguta de birou o domnita de varsta fetei mele si am sa o las pe ea s-o savureze. Ea este subponderala .
Eu mi-am facut o cafeluta si un ceiut verde si ma apuc de lucru.
Mai intru pe aici cand pot. Va puuup, Kisa, Dana, Vera, Daniela si pe fetele ce vor intra un picusor mai tarziu.
SA NE FIE BINE!!!!
|
15 nov 2011, 09:44:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna dimineata dragelor. Si astazi ca si ieri am o stare minunata desi sunt racita cobza. Nu sunt suparata pe nimic din ce am facut ieri si nici nu o sa mai fiu. Eu fac ce vreau nu? Am vrut., ai dreptate Daniela. Ce ziceti cand am ajuns la serviciu si mi-am bagat pachetelul in frigider ce am vazut? Mai este o portioara mica de tiramisuuuu . Nu am sa ma dau la ea , jur. Am coleguta de birou o domnita de varsta fetei mele si am sa o las pe ea s-o savureze. Ea este subponderala .
Eu mi-am facut o cafeluta si un ceiut verde si ma apuc de lucru.
Mai intru pe aici cand pot. Va puuup, Kisa, Dana, Vera, Daniela si pe fetele ce vor intra un picusor mai tarziu.
SA NE FIE BINE!!!!
|
Foarte bine Marilo! Lasa tiramisu acolo pentru subponderali
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 nov 2011, 09:45:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
|
15 nov 2011, 09:50:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: "Tra la la" land, Luxemburg
Date: 157cm, 55kg
Mesaje: 7.465
Aprecieri acordate: 1.314
Am fost apreciat(a) de 778 ori in 627 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj VI)
Pffffff....cata activitate ...Sigur vei scapa de 60
Ce bine ca ai macar soare cu dinti ... Aici este ceatza dimineatza si se ridica greu ... iar la 4:30 - 5:00 cand plec, se lasa iar. Fulgi - nici gand ...
Ai dreptate, frigul creste arderilililili metobolice ...
O zi superba Nana
emosnecula, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
emosnecula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1461 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 944 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, vi |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|