[vera37]

neatza fetelor! super cafea, saru-mana
eu ma simt lovita ca de tren, ma dor toate cele, dar fug la piata sa ma apuc de gatit
o zi buna si revin

[Tzontz]

Neata fetele

Felicitari fetelor pentru ambitia voastra si la multi ani Rozica. Un an pe forum nu-i putin si cand vad cate kile ai dat jos ma podidesc lacrimile. La anu' cand vei implini doi ani de forum lasa-ne cu gura cascata (in minus desigur)
Nanutza draga, mi-am bagat picioarele cu vitejie in rahaturile lor ca nu se merita, ai dreptate, despre partea cu 3-34 de saptamani sa dea al de sus sa ma tin bine , dar hai ca cu voi se poate.

Mari draga mea, fa ceva sa ai 3 mese principale pe zi (si daca se poate si 1-2 gustarele - un mar, un iaurt ceva usor) . Nu sari mesele si nu sta cu un covrig pana la 3-4 dupa amiaza ca eu asa am facut si am ajuns aici . Erau zile intregi cand prima masa era la 6 seara cu toate ca ma trezeam la 6 dimineata iar la 6 seara rupeam frigiderul si mai dadeam pe gat si vreo doua visinate cica pentru pofta de mancare. Peste tot se recomanda acelasi lucru si nu-i vrajeala.

Da da si nanutza are dreptate: mergeti pe jos macar 30 de minute (si nu cu plasele in mana ca niste camile ca aia nu e treaba buna). Luni intregi am zis ca eu n-am timp de miscare si iata ca am gasit totusi . Ma trezesc la 5 jumate si alerg - merg (combinat) patrujde minute + 5 min sa-mi trag sufletul + 15 min dus+ imbracat = 1 ora. Mi-a fost greu la inceput dar acu sar din pat una doua si ma simt EXCELENT toata ziua. La un moment dat, pe la jumatatea traseului n-am mai putut dar mi-a fost rusine sa-i dau telefon sotului sa vina sa ma care cu masina acasa . In acea zi ala a fost pragul cel greu ps care l-am trecut. D-ai nu-mi place la sala ca acolo dai si bani si te opresti cand nu mai poti . Asa pe strada n-ai ce face , trebuie sa te intorci acasa.

Va pup plec sa muncesc ceva ca bat la ochi clampanind aici pe tastatura.

[elenavulpe]

Anterior postat de Tzontz

......
Nanutza draga, mi-am bagat picioarele cu vitejie in rahaturile lor ca nu se merita, ai dreptate, despre partea cu 3-34 de saptamani sa dea al de sus sa ma tin bine , dar hai ca cu voi se poate.
.....
Va pup plec sa muncesc ceva ca bat la ochi clampanind aici pe tastatura.

Te pup Tzontzulica!
Voiam sa scriu 3-4 saptamani, dar s-au agatzat degetele de taste! Se poateeee.... sa fii convinsa ca ai sa poti si ai sa vezi ce usor iti va fi.
Spor la treaba

[vera37]

pffffff mi-am facut meniul acum moarta, coapta trebuie sa-l respect poate la activitati fizice sa mai modific, dar azi nu ma vad in stare de nici o miscare

[elenavulpe]

Anterior postat de vera37

pffffff mi-am facut meniul acum moarta, coapta trebuie sa-l respect poate la activitati fizice sa mai modific, dar azi nu ma vad in stare de nici o miscare

Oki doki.... l-am vazut. 1298 nu-s cam putine calorii? Sau te pregatesti pentru inca o tura de mers la tara?
PS: pe tine nu te zgarie pe retina zaharul ala la care tot timpul (aproape) iti spune ca este mult?

[vera37]

Anterior postat de elenavulpe

Oki doki.... l-am vazut. 1298 nu-s cam putine calorii? Sau te pregatesti pentru inca o tura de mers la tara?
PS: pe tine nu te zgarie pe retina zaharul ala la care tot timpul (aproape) iti spune ca este mult?

stiu ca acolo spune ca e mult, dar la inceput il tineam in limite si nu ma simteam bine, si la recomandarea dr meu o lingurita la cafea si fructele nu le las pt ca am niste antecedente urate cu hipoglicemii si hipocalcemii si hipotensiune.........la mine toate erau si sunt hipo, mai putin grasimea
ps. la tara s-ar putea sa ajung sambata, asa mi-a iesit meniul, ca l-am sucit pe toate partile, pt ca initial propusesem altceva la cina si urcam la 1460, si asa am ramas la asta

[rozica1965]

Anterior postat de Tzontz

Neata fetele

Felicitari fetelor pentru ambitia voastra si la multi ani Rozica. Un an pe forum nu-i putin si cand vad cate kile ai dat jos ma podidesc lacrimile. La anu' cand vei implini doi ani de forum lasa-ne cu gura cascata (in minus desigur)
Nanutza draga, mi-am bagat picioarele cu vitejie in rahaturile lor ca nu se merita, ai dreptate, despre partea cu 3-34 de saptamani sa dea al de sus sa ma tin bine , dar hai ca cu voi se poate.

Mari draga mea, fa ceva sa ai 3 mese principale pe zi (si daca se poate si 1-2 gustarele - un mar, un iaurt ceva usor) . Nu sari mesele si nu sta cu un covrig pana la 3-4 dupa amiaza ca eu asa am facut si am ajuns aici . Erau zile intregi cand prima masa era la 6 seara cu toate ca ma trezeam la 6 dimineata iar la 6 seara rupeam frigiderul si mai dadeam pe gat si vreo doua visinate cica pentru pofta de mancare. Peste tot se recomanda acelasi lucru si nu-i vrajeala.

Da da si nanutza are dreptate: mergeti pe jos macar 30 de minute (si nu cu plasele in mana ca niste camile ca aia nu e treaba buna). Luni intregi am zis ca eu n-am timp de miscare si iata ca am gasit totusi . Ma trezesc la 5 jumate si alerg - merg (combinat) patrujde minute + 5 min sa-mi trag sufletul + 15 min dus+ imbracat = 1 ora. Mi-a fost greu la inceput dar acu sar din pat una doua si ma simt EXCELENT toata ziua. La un moment dat, pe la jumatatea traseului n-am mai putut dar mi-a fost rusine sa-i dau telefon sotului sa vina sa ma care cu masina acasa . In acea zi ala a fost pragul cel greu ps care l-am trecut. D-ai nu-mi place la sala ca acolo dai si bani si te opresti cand nu mai poti . Asa pe strada n-ai ce face , trebuie sa te intorci acasa.

Va pup plec sa muncesc ceva ca bat la ochi clampanind aici pe tastatura.

Merci Tzontzuletz pt urari....asta sper si eu.....

[vera37]

ce mai fac fetele- cochetele?

[Tzontz]

Ce liniste este p-aici , se aude cum slabesc

[vera37]

Anterior postat de Tzontz

Ce liniste este p-aici , se aude cum slabesc

sfaraie suncile la soare, tu ce faci esti la servici?