[marilo]

Anterior postat de danna03

Draga Marilo, vreau sa iti spun ca eu am suferit o histerectomie totala in 2009 si pana atunci nu reuseam sa slabesc prea mult,in schimb dupa am slabit in prima faza de la 81 la 74 kg si apoi de la 74 pana acum la 64, asa ca trebuie un pic de mobilizare si impreuna vom reusi, sunt convinsa de asta.Succes.

Multumesc Dana . Imi pare rau pt ce ti sa intamplat dar ma bucur ca acum este bine. I-au exeplul vostru si promit sa fiu pe baricada permanent.

[barbuta]

buna ziua fetele cf eu nu ma simt prea bine ma intors raceala aseara aveam tensiunea mica 9 acum o am 10 cu 16 nu stiu ce o fi

[nicolae68daniela]

Anterior postat de bebi

Aaaa dar stai ca eu acum vad ca tu tii dukanul si are si faza de atac care se tine la mentinereDeci nu stiu pe ce principii functioneaza mentinerea la dukan

-aceleasi alimente ca in cele doua faze (atac si croaziera)
-o singura portie de fructe pe zi (fara struguri, banane, fructe uscate, oleaginoase)NU SEARA
-2 felii de paine pe zi
-1-2 porti pe saptamana de orez/cartofi fierti/paste fainoase (200-250g)
-1-2 mese de sarbatoare /saptamana,( nu una dupa cealalta), in care ai voie pe langa aperitiv, felul doi si desert plus un pahar de vin
-25 minute mers pe jos
-2 linguri de tarate de ovaz/zi
- joia, zi numai de proteina

[nicolae68daniela]

Anterior postat de marilo

Daniela te intreb si eu, mamica ta tine tot Dukan? Eu am tinut cindva dieta Catalin Crisan care se apropie mult de Dukan si da ma slabit 7 kg in 33 de saptamini , deci cam 1,5 kg pe luna( putin?). Problema mea este ca nu mai suport carnea.Imi vine sa vars numai daca vad suncile alea presate. Am avut si o interventie chirurgicala in timpul ala si mi-au iesit analizele modificate. Mi-au spus ca de la excesul de proteina animala.Acum incerc dieta hipocalorica care imi da posibilitatea sa mananc si lactate, fructe. Vedem ce-mi iese.

Mama a tinut dieta de schimbarea metabolismului, de 13 zile (foarte grea din punctul meu de vedere) si a slabit 5 kg, dupa aceea i-am scris SUPER DIETA, este po forum, pe aceea o tine si acum.
Referitor la Dukan, in afara de constipatie eu nu am avut nici-o problema, mai ales ca analizele mele erau mereu proaste, acum surprinzator mi-au iesit foarte bune si doctora mea m-a sustinut in a merge mai departe cu aceasta dieta. Nu mananc mezeluri (sunca presata,afumaturi ) de doua ori am mancat cate un Polonez si un peste afumat, super sarate, in rest carnita pregatita de mine, fiarta, la cuptor, gratar, toate cu multe condimente, iaurturi degresate (nu intotdeauna), lapte, branzica degresata. Ce-mi cumpar mie ii cumpar si mamei mele cand merg in oras.

[nicolae68daniela]

Anterior postat de barbuta

buna ziua fetele cf eu nu ma simt prea bine ma intors raceala aseara aveam tensiunea mica 9 acum o am 10 cu 16 nu stiu ce o fi

Buna Roxi !
Tensiunea mica poate fi si de la oboseala . Dar totusi mergi si verifica, poate nu-ti merge bine tensiometrul(nu poate fi 10cu16, poate invers si atunci este mare)si iar nu este bine.Parerea mea este sa consulti un medic nu e bine deloc sa ai asa diferente, cand prea mici cand prea mari, este periculos, nu e de glumit. Te pup Roxi si mergi te rog la medic

[barbuta]

Anterior postat de nicolae68daniela

Buna Roxi !
Tensiunea mica poate fi si de la oboseala . Dar totusi mergi si verifica, poate nu-ti merge bine tensiometrul(nu poate fi 10cu16, poate invers si atunci este mare)si iar nu este bine.Parerea mea este sa consulti un medic nu e bine deloc sa ai asa diferente, cand prea mici cand prea mari, este periculos, nu e de glumit. Te pup Roxi si mergi te rog la medic

buna daniela am scris gresit 10 cu 6 da cred ca oboseala e eram in pat si mi-se facuse rau nu puteam sa ma dau jos din pat

[nicolae68daniela]

Anterior postat de barbuta

buna daniela am scris gresit 10 cu 6 da cred ca oboseala e eram in pat si mi-se facuse rau nu puteam sa ma dau jos din pat

10cu 6, stand la orizontala e de bine, asa o am si eu, pune mana si mananca, si odihnestete, si daca nu-ti revi fuguta la doctor.

[vera37]

Anterior postat de marilo

Draga Vera imi doresc sa pot si eu ca voi dar imi este un pic frica pt motivul ca eu sunt deja la menopauza si organismul lucreaza tot mai greu. Voi sunteti tinerele si folositi-va acum de asta caci este un pic mai usor. Nu voi renunta sa va citesc si sa lupt.

marilo, si mama mea e la menopauza si are 63 ani si sa stii ca in 2 luni a dat 5 kg jos, asa e de la o varsta e mai greu, dar nu imposibil

[vera37]

Anterior postat de marilo

Daniela te intreb si eu, mamica ta tine tot Dukan? Eu am tinut cindva dieta Catalin Crisan care se apropie mult de Dukan si da ma slabit 7 kg in 33 de saptamini , deci cam 1,5 kg pe luna( putin?). Problema mea este ca nu mai suport carnea.Imi vine sa vars numai daca vad suncile alea presate. Am avut si o interventie chirurgicala in timpul ala si mi-au iesit analizele modificate. Mi-au spus ca de la excesul de proteina animala.Acum incerc dieta hipocalorica care imi da posibilitatea sa mananc si lactate, fructe. Vedem ce-mi iese.

eu zic ca o sa te descurci cu hipocalorica, eu, mama si sora pe aia o tinem si uite rezultatele, sora mea a avut 104 kg si acum are 67 kg, iar mama a avut 89kg si acum are 84 kg si la mine vezi singurica

[vera37]

Anterior postat de barbuta

buna ziua fetele cf eu nu ma simt prea bine ma intors raceala aseara aveam tensiunea mica 9 acum o am 10 cu 16 nu stiu ce o fi

buna roxi! e prea mare 16 ala, ia vezi tu ai grija