Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 ani! (etaj X), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de blum
Christos a inviat!
ce mai e nou? ca dupa aia va spun eu cati chilometrii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 apr 2012, 14:11:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2012, 14:11:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de Nemo
Salutare, fetele, hai ca am revenit...
Deci tratamentul...apropo, Ema, chestia cu 3 doze de ulei de masline nici eu nu am curajul sa o incerc...
Materiale necesare:
- 4 linguri de supa cu varf de sare amara (sulfat de magneziu sau sare Epsom, se poate procura de la magazinele naturiste sau farmacii se gaseste si in unele magazine agricole ca si ingrasamant pentru plante, va rog, n-o folositi pe aia...)
- 125 ml ulei de masline
- 170 ml de suc de grepfruit roz (3-5 grepuri, in functie de marime)
- recipient de sticla care va servi de shaker (o sticla curata cu gura mai larga si dop)
- sticla cu dop pentru solutia de sare amara
- un pahar gradat pentru masuratori
- timp si tarie sufleteasca.
E preferabil sa faceti toata treaba in weekend, sa aveti timp disponibil.
Totul se bazeaza pe efectul sarii Epsom asupra canalelor biliare (le dilata) si efectul de soc a uleiului de masline asupra secretiei biliare. SUcul de grep face chestia suportabila.
Ziua 1, ora 14 -preparati o solutie cu 4 linguri de sare amara si 750 ml apa, puneti-o la rece.
Nu se mai mananca nimic dupa ora 14, de preferat se va evita si consumul de lichide.
Ora 18- se bea un sfert din solutia de sare amara. Clatiti gura cu apa dupa, e chiar amara.
Ora 20- Inca un sfert din solutia de sare amara. Nu va plimbati prea mult pe afara, sulfatul de magneziu e si laxativ.
Ora 21.45- pregatiti-va de culcare. Stoarceti grepele, amestecati-le cu uleiul de masline intr-o sticla, inchideti cu dop si agitati-o pina emulsioneaza.
Beti emulsia obtinuta (poti, Vera, e mai OK asa decat ulei simplu), mai incet sau mai repede, cum credeti ca e mai bine, important e sa beti toata solutia. Puneti ceasul sa sune la ora 6.
Intindeti-va in pat, preferabil pe partea dreapta si stati linistite in aceasta pozitie 30 de minute. Incercati sa nu adormiti sau sa va intorceti de pe o parte pe alta.
Ora 6- Inca un sfert din solutia de sare amara. Puteti sa va culcati linistite la loc.
Peste inca doua ore (aprox ora 8)- ultimul sfert de solutie de sare amara. Continuati programul obisnuit, dar nu mancati inca.
Ora 10- consumati un suc de fructe Peste inca o ora, un fruct. La pranz, o masa lejera. Seara se poate reveni la alimentatia normala.
Tratamentul nu e recomandat daca stiti ca aveti pietre de talie mare, oricat de dilatat ar fi canalul biliar, unele nu pot trece si atunci e grav.
Un eco prealabil poate sa lamureasca problema.
Mult succes.
|
Cand sa fug si eu sa-mi pregatesc masa, m-ai intors din drum, Nemo.
Mi se pare foarte buna reteta. Daca Verutza ar putea sa urmeze acest tratament cred ca ar fi tare bine pentru sanatatea ei.
Chiar ca...SUCCES!
Si acum, chir ca ... VA LAS!
Pupici la toti!
|
16 apr 2012, 14:17:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Eu de ce insist sa se faca toata chestia in weekend?
Avantajul e ca dupa tratamentul asta, garantat arata cantarul mai putin.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2012, 14:25:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
sa-ti traiasca , sa-nfloreasca!
voie buna, zici? si asta e bine!
maratonul. da, 4,2 km nu avusei numar de start, altfel ma´ntreceam cu Paula . am fost ca insotitoare. mi-am inbarbatat pruncul , l-am felicitat, l-am amenintat ....pana am ajuns la soire. el primul ( dintre noi doi) zambind, eu la vreo 200 m in spatele lui injurand anii, jenunchii, kilele si tigarile la sosire ne-a asteptat familionul . si ma facui de rusine. ieri nu mi-a mai zis printesa " mama" numai " locul 2" m-a strigat .
da´las´, cresc eu mare, la anul intru in hora de oameni mari. 42 km. incepe pe la 9, eu sper sa ajung in aceeasi zi la sosire
|
16 apr 2012, 14:26:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
nu m-a interesat cantarul cand am facut asta. eu am baut glaubersalz sa incep mai usor postul medicinal. de ajutat, a ajutat. am reusit sa-l tin 6 zile. oare cate toxine oi fi eliminat?
|
16 apr 2012, 14:46:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Citat:
Anterior postat de blum
sa-ti traiasca , sa-nfloreasca!
voie buna, zici? si asta e bine!
maratonul. da, 4,2 km nu avusei numar de start, altfel ma´ntreceam cu Paula . am fost ca insotitoare. mi-am inbarbatat pruncul , l-am felicitat, l-am amenintat ....pana am ajuns la soire. el primul ( dintre noi doi) zambind, eu la vreo 200 m in spatele lui injurand anii, jenunchii, kilele si tigarile la sosire ne-a asteptat familionul . si ma facui de rusine. ieri nu mi-a mai zis printesa " mama" numai " locul 2" m-a strigat .
da´las´, cresc eu mare, la anul intru in hora de oameni mari. 42 km. incepe pe la 9, eu sper sa ajung in aceeasi zi la sosire
|
Acum chiar m-ai uimit...
Buey, felicitari maxime!!!
Singura alergatura ce o prestez eu e fuga de raspundere, in rest...jenunchii, anii si mai putin tigarile, ca am divortat dupa vreo 20 de ani de convietuire pasionala.
Deci, esti cea mai tare din parcare.
Si daca la anu` chiar ai de gand sa te bagi la ala mare...jos palaria.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2012, 14:51:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
nici un maraton? niciodata???????????? n-as fi crezut.
eu am participat la cateva mai mici pana acum. la asta mare n-am avut dare de inima pana anul asta. daca nu s-ar fi inscris pruncul, asfi fost pe undeva intinsa, ori la neamuri ortodoxe in vizita da´asa, n-am avut de ales. singura din familie ( inafara de copii) care mai e in stare sa alerge mai mult decat pana la baie aidi bre, ce felicitari? eu singura capra intre prunci da´nici rusinea nu m-a palit, mai ales ca pruncul mi-a dat medalia lui pentru " cea mai cea mamy din lume"
|
16 apr 2012, 16:56:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Christos a inviat !!!!!!!!!!!!!!
__________________
|
16 apr 2012, 16:57:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 ani! (etaj X)
Bine v-am gasit dragilor!!!!!!!!!!!
__________________
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|