[laurra]

Anterior postat de Ema55

Pare interesant. Nu stiu despre ce e vorba. Ai putea schita in mare un profil al acestei metode?

E o carte care lucreaza mai mult la psihic...
-te invata cum sa pretuiesti apa,sa renunti la ciocolata sau alte porcarii,cum sa prepari alimentele....se aseamana f mult cu montignac ,sa constientizezi foamea si sa mananci doar atunci cand ai stomacul gol.Mi s-a parut interesanta.

[Ema55]

Anterior postat de laurra

E o carte care lucreaza mai mult la psihic...
-te invata cum sa pretuiesti apa,sa renunti la ciocolata sau alte porcarii,cum sa prepari alimentele....se aseamana f mult cu montignac ,sa constientizezi foamea si sa mananci doar atunci cand ai stomacul gol.Mi s-a parut interesanta.

O sa o caut sa arunc un ochi pe ea - imi place cum o descrii.
Multumesc Laura.

[Ana D]

Anterior postat de Michelina

Eu fac de 5 ori pe saptamana sport. Sunt foarte tonifiata si foarte in forma. Merg la sala si fac 50 min - martea si joia aerobic, lunea si vinerea exercitii mai statice si de forta iar miercurea Pilates.

Felicitari Michelina! Esti super sportiva!

[Ana D]

Anterior postat de Ema55

Motivatiile sunt in interiorul vostru, doar le-ati ratacit pentru un timp. Cautati cu grija in adancul fiintei voastre, le veti gasi cu siguranta. Apoi scoateti-le la lumina sa straluceasca ca niste giuvaeruri - astfel va vor umple de abnegatie si daruire.

Ce frumos spui tu, Ema draga.
Multumim.
M-ai facut sa ma gandesc mai mult la mine. Oare asta inseamna ca sunt egoista?

[Ana D]

Anterior postat de laurra

E o carte care lucreaza mai mult la psihic...
-te invata cum sa pretuiesti apa,sa renunti la ciocolata sau alte porcarii,cum sa prepari alimentele....se aseamana f mult cu montignac ,sa constientizezi foamea si sa mananci doar atunci cand ai stomacul gol.Mi s-a parut interesanta.

As citi-o si eu, mai ales ca spui ca se aseamana cu Montignac.
Tu de unde o ai? De pe net sau din librarie? Cum o pot gasi?

[laurra]

Anterior postat de Ana D

As citi-o si eu, mai ales ca spui ca se aseamana cu Montignac.
Tu de unde o ai? De pe net sau din librarie? Cum o pot gasi?

pe net o gasesti sub denumirea de Greutatea ideala -Allen Carr

[Michelina]

E postata si in biblioteca Slabute

[Ana D]

Anterior postat de laurra

pe net o gasesti sub denumirea de Greutatea ideala -Allen Carr

Anterior postat de Michelina

E postata si in biblioteca Slabute

Multumesc fetelor.

[Ana D]

Anterior postat de margutza

Bine, merge ! O mai iau pe alaturi ( ori sambata, ori duminica), dar in principiu merge. Imi revin repede.



Draga mea, acolo la meniuri nu am gasit semicarbogazoasa. Acasa beau borsec lasticla si la servici Poiana cumpatata, nu e cchiar cabogazoasa.

Sa sti ca si eu ma tem de week-enduri, pentru ca sunt cu parintii, in familie si mai calc in strachini.
Dar, poate o sa ma abtin de data asta. Da Doamne!
Si cand mai faci abateri la sfarsit de saptamana, ce faci? Esti mai stricta lunea si faci si sport, da?

[margutza]

Anterior postat de laurra

Am slabit mai repede mancand carne,adica in primele luni dupa care 1 an jumate fff lent
Acum nu pra mai fac miscare ...1 data de sapt bicicleta la serviciu si pe acasa...as vrea sa fac mai mult dar mi-am pierdut motivatia.Cine o gaseste si mi-o aduce ofer recompensa

Draga mea, a venit primavara. A sosit vremea sa mai scoatem " capul din zapada" mai exact trupul ! Sa-l pregatim de vara !

Anterior postat de Ana D

Sa sti ca si eu ma tem de week-enduri, pentru ca sunt cu parintii, in familie si mai calc in strachini.

Anterior postat de Ana D

Dar, poate o sa ma abtin de data asta. Da Doamne!
Si cand mai faci abateri la sfarsit de saptamana, ce faci? Esti mai stricta lunea si faci si sport, da?

Da, trag mai mult lunea de mine, la niste abdomene si la sarit coarda ( 1500 buc ). Ma duc la sala lunea, miercurea si vinerea. Cand nu pot intr-o zi o inlocuiesc cu una din cele 2 zile. Acum, din 12.04. ni se schimba locatia de sala si mai adauga martea si joia, tae-bo. Sa vad daca o sa pot sa ajung, macar o data pe saptamana.