Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 de ani (etaj XIII), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Da, Ema sper sa fie bine
Asa greu mi-a fost sa m-apuc de pedalare, la ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Da, Ema sper sa fie bine
Asa greu mi-a fost sa m-apuc de pedalare, la un moment mi-am zis sa fac macar 20 km. Am reusit 17 , am facut o pauza timp in care am pregatit mancarica pt. baieti dupa care am reusit sa mai fac 18,chiar daca m-a prins ora 21.Dar tare rau merge bicicleta mea, cred ca cere alta
Cam 75 min.in total
Te admir sincer! Bravo!
Multa bafta azi cu ziua de fructe!
Si eu sunt foarte multumita de cum merge Dukan - cred ca desi am fost infidela si l-am tradat totusi asta e dieta care mi se potriveste cel mai bine. Are rezultate rapide - pe masura nerabdarii mele. Si parca se topesc exact suncile. Asa ca voi continua aceasta dieta cu mare entuziasm - iar cand voi ajunge la consolidare ma gandesc ca poate o pot transforma intr-o dieta Montiganc ( desi ma cam tem de mesele glucidice) cu o zi de proteina.
__________________ [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55
Te admir sincer! Bravo!
Multa bafta azi cu ziua de fructe!
Multumesc , draga mea
Si eu va admir pe toate pt. puterea de a lupta, si pt. faptul ca nu ne plafonam si luam masuri pt. a arata bine si pt. a fi sanatoase
Citat:
Anterior postat de Ema55
Sa gandim pozitiv si sa credem ca va fi bine si veti reveni la programul normal.
Sper sa fie asa, abia astept sa reintram la normal.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Multumesc, dar sa nu ma bucur prematursa vedem din luna iulie, deocamdata si luna viitoare mergem tot cu 4 zile.
Iar la stiri a zis ca Franta a intrat a -4-a oara in recesiune iar Germania e la limita. Offfff, oare cat o sa mai tina! Si noua ni se "sugereaza" aceeasi idee. Asa s-a intamplat si in 2010. Am luat-o incetisor....
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Iar la stiri a zis ca Franta a intrat a -4-a oara in recesiune iar Germania e la limita. Offfff, oare cat o sa mai tina! Si noua ni se "sugereaza" aceeasi idee. Asa s-a intamplat si in 2010. Am luat-o incetisor....
Si mie mi se pare ca sunt probleme prin Europa. Nivelul vanzarilor e scazut - ceea ce indica clar recesiune.
__________________ [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
V-am adus o fata frumoasa, sexy, slabuta, cu o melodie superba pentru a ne bine-dispune si a ne impulsiona sa ne urmam cu consecventa si entuziasm calatoria pe Autostrada Slabute.
Vizionare placuta!
__________________
Ultima dată editat de Ema55; 16 mai 2013 at 06:57:14.
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.