Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 de ani (etaj XIII), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; De data asta indiferent de ce obstacole voi intalni nu mai abandonez. Voi ajunge sa am EXACT silueta pe care ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
15 ian 2014, 11:03:48
|
![Michelina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
De data asta indiferent de ce obstacole voi intalni nu mai abandonez. Voi ajunge sa am EXACT silueta pe care o doresc indiferent ce sacrificii va trebui sa fac. Daca nu reusesc acum cu siguranta nu voi mai reusi niciodata - si nu vreau sa mor cu regretul ca n-am avut niciodata o silueta perfecta .
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 10:44:21
|
![Ema55's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5046_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Buna dimineata fetelor!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
O zi plina de optimism si dedicare in urmarea planurilor voastre alimentare, va doresc!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Ultima dată editat de Ema55; 16 ian 2014 at 10:46:46.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 11:06:34
|
![Michelina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Exact - de data asta fara scuze. O zi frumoasa si plina de energie pozitiva si tie Ema!!
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 11:22:40
|
![Ema55's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5046_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Michelina
Exact - de data asta fara scuze. O zi frumoasa si plina de energie pozitiva si tie Ema!!
|
Asa, asa! Gata cu scuzele!![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Sarbatorile s-au dus ... E timpul pentru noi - sa ne ingrijim mai mult, sa ne iubim mai mult, sa ne implinim dorintele!![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 11:28:51
|
![Ema55's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5046_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Sa inteleg ca de astazi ai zile de PL, da? Si cate zile ti-ai propus sa fie? Mai exact, cum te-ai hotarat sa altermezi zilele de PP cu cele de PL?
Cat despre trio-ul vostru fantastic, jos palaria!![70](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch8_31.gif)
Stiam ca sunteti bine sudati si aveti o legatura speciala tustrei. Asta va va uni printr-o retea de fire magice toata viata. Ai doi fii minunati - dealtfel ii ai asa cum ti i-ai format. Ma bucur pentru voi.
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 11:32:14
|
![Ema55's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5046_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 11:50:06
|
![Michelina's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29641_7.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
M-am gandit sa tin 3/4 - 3 zile de PP ( luni, marti si miercuri) si 4 zile PL ca sa prind week endul si vinerea cu legume ( tot cochetez cu ideea de a tine post vinerea). Si voi tine croaziera pana cand vad ca dispare complet grasimea de pe mine.
__________________
![](http://responsabil.slabute.ro/site/responsabil.slabute.ro/images/cause/insigna_3.jpg) [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 11:59:24
|
![Ema55's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5046_1.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Michelina
M-am gandit sa tin 3/4 - 3 zile de PP ( luni, marti si miercuri) si 4 zile PL ca sa prind week endul si vinerea cu legume ( tot cochetez cu ideea de a tine post vinerea). Si voi tine croaziera pana cand vad ca dispare complet grasimea de pe mine.
|
Pare foarte bun planul tau. ![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Multa bafta Michelina!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Ema55:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 12:08:24
|
![nicolae68daniela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1292_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Bravoooo Ema, ai miscat cantarul ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Multumim de urare, asemenea si tie!!
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicolae68daniela:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
16 ian 2014, 12:11:16
|
![nicolae68daniela's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar1292_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 sep 2009
Locaţie: calarasi, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Rina
Date: 167cm, 77.1kg
Mesaje: 4.316
Aprecieri acordate: 2.598
Am fost apreciat(a) de 1.164 ori in 630 mesaje
|
|
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Michelina
M-am gandit sa tin 3/4 - 3 zile de PP ( luni, marti si miercuri) si 4 zile PL ca sa prind week endul si vinerea cu legume ( tot cochetez cu ideea de a tine post vinerea). Si voi tine croaziera pana cand vad ca dispare complet grasimea de pe mine.
|
Baftaaaa!! Nu te mai gandi la...post, o sa ai timp dupa ce vei arata asa cum iti doresti!!![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
__________________
2016=01 noiembrie 80kg
2018 =01 ianuarie 80 kg
2018 =01 august 79 kg Start Rina
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nicolae68daniela:
|
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, etaj, jurnale, sanatos, slabit, slabute, xiii ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|