Discuta despre Jurnale slabit 40-50 ani in cadrul subiectului Slabute si la 40 de ani (etaj XIII), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Si ... asa cum v-ati obisnuit, cred ... ca din cand in cand sa va aduc o reflexie emotionala, muzicala ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Si ... asa cum v-ati obisnuit, cred ... ca din cand in cand sa va aduc o reflexie emotionala, muzicala ... azi va propun cea mai noua melodie a lui Moga, care - culmea! - chiar spune ceva. Cel putin mie, cuvintele acestea imi amintesc de viata asa cum incercam sa o percepem, sa o traim.
Vizionare placuta!
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55
'Neata fetelor!
Ceva, noutati?!
La voi! Pentru ca, la mine ...
O zi faina va doresc!
Neata
Eu sunt multumita de valoarea cantarului, desi nu inteleg cum am scazut caci cumincioara n-am fost defel.Mi-am propus de ieri sa fiu mai restrictiva daca vreau rezultate
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Neata
Eu sunt multumita de valoarea cantarului, desi nu inteleg cum am scazut caci cumincioara n-am fost defel.Mi-am propus de ieri sa fiu mai restrictiva daca vreau rezultate
'Neata Alynuta!
Ce mai conteaza acum ... cum?!
Bine ca s-a intamplat! Bravo! Si multa bafta cu "restrictiile"!
Apropo, ce vrei sa spui prin "mai restrictiva"?
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55
'Neata Alynuta!
Ce mai conteaza acum ... cum?!
Bine ca s-a intamplat! Bravo! Si multa bafta cu "restrictiile"!
Apropo, ce vrei sa spui prin "mai restrictiva"?
Mai restrictiva cu abaterile.
Sa nu mai scap la o clatita, o prajiturica.
Degeaba gatesc conform daca la aceeasi masa pap ciorbita de leguma dupa care trec la carnita
Daca e masa glucidica atunci asa sa fie pana la capat si invers
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Alynuta:
Mai restrictiva cu abaterile.
Sa nu mai scap la o clatita, o prajiturica.
Degeaba gatesc conform daca la aceeasi masa pap ciorbita de leguma dupa care trec la carnita
Daca e masa glucidica atunci asa sa fie pana la capat si invers
Total de acord cu tine in ceea ce priveste clatita si prjiturica.
Cat despre ciorbita urmata de carnita, depinde - daca legumele continute in felul I sunt ceapa, rosii, ardei, dovlecei, fasole verde, patrunjel radacina, telina radacina putina, morcov putin, usturoi, verdeturi atunci nu-i nici un fel de problema sa consumi la felul II carnita slaba.
De preferat, sa ai la pranz sau la o cina devreme o masa mai consistenta.
Buna dimineata fete slabute si perseverente!
O zi minunata sa aveti!
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55
Total de acord cu tine in ceea ce priveste clatita si prjiturica.
Cat despre ciorbita urmata de carnita, depinde - daca legumele continute in felul I sunt ceapa, rosii, ardei, dovlecei, fasole verde, patrunjel radacina, telina radacina putina, morcov putin, usturoi, verdeturi atunci nu-i nici un fel de problema sa consumi la felul II carnita slaba.
De preferat, sa ai la pranz sau la o cina devreme o masa mai consistenta.
Ma bucur sa aflu asta, vezi sunt anumite lucruri care nu le stapanesc, nu inteleg de ce se leaga asa greu de mine Exact asa ciorbita am cu toate legumele insirate de tine
Inseamna ca merge carnita si dupa ciorbita de varza, dar dupa ciorba de linte?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de myha
Buna dimineata fete slabute si perseverente!
O zi minunata sa aveti!
La fel si tie Myha. Cum merge treaba?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ma bucur sa aflu asta, vezi sunt anumite lucruri care nu le stapanesc, nu inteleg de ce se leaga asa greu de mine Exact asa ciorbita am cu toate legumele insirate de tine
Inseamna ca merge carnita si dupa ciorbita de varza, dar dupa ciorba de linte?
Da, varza poate intra in combinatie cu carnea - este chiar una din legumele cele mai potrivite pentru a fi consumate impreuna cu preparatele din carne.
Si lintea o poti consuma impreuna cu o portie de carne, pentru ca are un continut mare de proteine - si este indicat ca in aceasta combinatie sa se consume si legume verzi, sub forma de salate spre exemplu, deoarece lintea contine purine - care, daca sunt consumate in exces sau fara a contrabalansa cu vegetale se pot descompune in acid uric. La randul sau, acidul uric acumulat in exces in organism poate duce la formarea pietrelor la rinichi sau a bolii numita guta.
Oricum, lintea nu este singurul aliment de pe planeta bogat in purine, asa ca un consum echilibrat al acestui aliment este benefic pentru organism si ajuta la pierderea in greutate. Are un continut ridicat de fibre benefice sistemului digestiv si inimii si ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange, fiind indicat celor cu probleme metabolice si diabetice. Contine proteine complete, nu are nici un pic de grasime si incorporeaza in structura sa o multime de vitamine, minerale, nutrienti si aminoacizi.
Asa ca, pofta mare la preparate cu linte! Mai ales ca se si gateste usor!
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
