[Alynuta]

E greu inceputul,cel putin asa e la mine.Odata urnita cedez mai greu ispitelor. Si cand cedez sunt tare dezamagita de mine si in loc sa ma corectez sa merg mai departe ,continui cu abaterile.
Asta e un lucru bun sa -ti pregatesti mancarea cu o zi inainte, asa nu risti sa cazi prada altor ispite

[areta]

Anterior postat de Alynuta

E greu inceputul,cel putin asa e la mine.Odata urnita cedez mai greu ispitelor. Si cand cedez sunt tare dezamagita de mine si in loc sa ma corectez sa merg mai departe ,continui cu abaterile.
Asta e un lucru bun sa -ti pregatesti mancarea cu o zi inainte, asa nu risti sa cazi prada altor ispite

Draga, Alynuta, cu aceeasi problema ma confruntam si eu. In plus imi gaseam mereu motive ca nu am ce sa mananc de post, in zilele cand se tine postul, astfel incat sa slabesc...asfel ca: ma infometam , mancam ceva seara, mai mancam si noaptea- ca ma trezea foamea si se ducea toata vointa mea. Mi-am luat inima in dinti si m-am dus la nutritionist si pot spune ca am avut noroc, deoarece pretul consultatiei e de bun simt si variantele de mic, dejun, pranz si cina sunt potrivite pentru modul meu de viata- adica mancare normala care este in frigiderul oricarei familii. Si am inteles ca este foarte important sa slabesc intr-un mod sanatos si sa nu ma mai cramponez de ce afiseaza cantarul- grasimea din organism, de pe organe trebuie topita si sa ma simt bine in pielea mea. Tu esti bine, raport intaltime-greutate-varsta, super! Implinirea celor propuse!!!!

[Michelina]

Anterior postat de areta

Draga, Alynuta, cu aceeasi problema ma confruntam si eu. In plus imi gaseam mereu motive ca nu am ce sa mananc de post, in zilele cand se tine postul, astfel incat sa slabesc...asfel ca: ma infometam , mancam ceva seara, mai mancam si noaptea- ca ma trezea foamea si se ducea toata vointa mea. Mi-am luat inima in dinti si m-am dus la nutritionist si pot spune ca am avut noroc, deoarece pretul consultatiei e de bun simt si variantele de mic, dejun, pranz si cina sunt potrivite pentru modul meu de viata- adica mancare normala care este in frigiderul oricarei familii. Si am inteles ca este foarte important sa slabesc intr-un mod sanatos si sa nu ma mai cramponez de ce afiseaza cantarul- grasimea din organism, de pe organe trebuie topita si sa ma simt bine in pielea mea. Tu esti bine, raport intaltime-greutate-varsta, super! Implinirea celor propuse!!!!

Citind ce ai scris, corelat si cu ce am citit de curand in cartea Mihaelei Bilic si in cea a lui Bruma ajungi la o singura concluzie. Ca daca ai rabdare si mananci echilibrat din toate, fara excese obtii in timp rezultate pe care le poti obtine rapid cu diete ciudate , frustrante si pe care nu le poti mentine suficient timp pentru a-si pastra rezultatele.

[Alynuta]

Anterior postat de areta

Draga, Alynuta, cu aceeasi problema ma confruntam si eu. In plus imi gaseam mereu motive ca nu am ce sa mananc de post, in zilele cand se tine postul, astfel incat sa slabesc...asfel ca: ma infometam , mancam ceva seara, mai mancam si noaptea- ca ma trezea foamea si se ducea toata vointa mea. Mi-am luat inima in dinti si m-am dus la nutritionist si pot spune ca am avut noroc, deoarece pretul consultatiei e de bun simt si variantele de mic, dejun, pranz si cina sunt potrivite pentru modul meu de viata- adica mancare normala care este in frigiderul oricarei familii. Si am inteles ca este foarte important sa slabesc intr-un mod sanatos si sa nu ma mai cramponez de ce afiseaza cantarul- grasimea din organism, de pe organe trebuie topita si sa ma simt bine in pielea mea. Tu esti bine, raport intaltime-greutate-varsta, super! Implinirea celor propuse!!!!

Exact, inca nu m-am invatat minte,desi sunt constienta unde gresesc, nu pot renunta la tabieturile mele. Ma infometez in prima parte a zilei, gresit spus infometat, de fapt nu-mi trebuie mancare, nu-mi cere organismul,in schimb seara as cam manca La fel si cu fructele,le prefer in partea a doua a zilei, mai ales seara.
Da, e important sa slabim sanatos, in general vrem rezultate rapide,mai bine mai incet dar mai sigur.
Iti doresc si eu succes in dieta si te-astept cu rezultate bune

[Michelina]

Anterior postat de Alynuta

Exact, inca nu m-am invatat minte,desi sunt constienta unde gresesc, nu pot renunta la tabieturile mele. Ma infometez in prima parte a zilei, gresit spus infometat, de fapt nu-mi trebuie mancare, nu-mi cere organismul,in schimb seara as cam manca La fel si cu fructele,le prefer in partea a doua a zilei, mai ales seara.
Da, e important sa slabim sanatos, in general vrem rezultate rapide,mai bine mai incet dar mai sigur.
Iti doresc si eu succes in dieta si te-astept cu rezultate bune

Exact asa sunt si eu. Si nu vad rostul sa mananc cand nu imi cere organismul si sa ma abtin cand plange.

[Ema55]

Dragele mele dragi, am trecut sa va salut - e de la sine inteles ca timpul fizic si anumite intamplari din viata mea nu mi-au dat ragazul necesar pentru aceasta mai devreme.
Nu mai stiu mare lucru despre voi, dar vreau sa cred ca sunteti bine, sanatoase si ati petrecut clipe magice de Craciun.
Va doresc sarbatori de iarna minunate in continuare si un an nou mai bun, mai frumos, mai luminos!
La multi ani!

[Ema55]

Ooo, da ... ! Am reusit sa ajung pe aici ... ! Oare, de ce?! Ei, asi ...?! Ca sa va spun cat de dor mi-e de voi, dragelor!
Sa aveti un an 2015 mai bun, mai frumos, mai sanatos! Sa fiti slabute, fericite, implinite! Si mai ales sa iubiti, da, sa iubiti ... si nu in ultimul rand, sa fiti iubite!
Pupicei de la Ema ... si o "cantare" asa, ca pentru 2015!

[Ema55]

Salutare dragelor!
Sa aveti o saptamana plina de iubire si de realizari frumoase!

[Ema55]

'Neata dragalaselor!
In speranta ca ati avut un start bun in prima zi a saptamanii, sa purcedem mai departe, asadar!
Iar, daca aveti chef sa va binedispuneti si aveti si rabdare, iata ce va aduc!

[Michelina]

Foarte mobilizatoare muzica!! Si simpatic dirijorul!
Cum esti Ema? Mai stai cu noi pe aici?