Jurnal janice
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal janice, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna jurnalule....numele meu este mihaela si sunt mamica a 2 baietei, unul de 4 ani si unul de aproape 3 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 sep 2012, 17:43:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan nu tin o dieta...sunt in cautari
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal janice
buna jurnalule....numele meu este mihaela si sunt mamica a 2 baietei, unul de 4 ani si unul de aproape 3 luni
|
19 sep 2012, 17:51:26
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan nu tin o dieta...sunt in cautari
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal janice
n am mai fost de mult timp de acest site...sper sa pot posta mai des...
momentan nu am nici o dieta in plan pt ca inca alaptez exclusiv dar vreau sa renunt la unele alimente ....pt un eventual target mi am propus sa le reduc mai intai....painea , biscuitii cu crema ....cam atat ar fi grav....
dupa 2 cezariene e cam greu cu sportul dar dc pun la socoteala noptile nedormite cu cel mic ...plimbarile prin casa cu el in brate at acumulez ceva puncte bune?
de azi am inceput sa fac dim 2 mile de mers si putin turbo jam( nu stiu dc am scris corect)...asa ca azi am facut 40 min de sport....a incercat aseara sa fac ceva abdomene si ma cam doare oper....
|
19 sep 2012, 17:52:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan nu tin o dieta...sunt in cautari
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal janice
am sa postez maine meniul ca deja ma cheama datoria....spor la slabit
|
20 sep 2012, 11:56:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal janice
Buna, Janice!Bine ai revenit!SA iti traiasca baieteii, sa fie sanatosi si sa creasca mari sa o faca pe mami mandra!Multa bafta si persevernta in lupta cu kilogramele, nu ai mult de slabit si daca spui ca incerci sa reduci painea si alte prostioare sigur vei reusi. Cu putina miscare o sa ai rezultate frumusele!AI grija de tine!
Te pup!Sa ai o zi frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 sep 2012, 19:17:57
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan nu tin o dieta...sunt in cautari
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal janice
buna seara....sunt pe fuga....azi am reusit sa fac 2 mile -30 min, dim n am avut cand sa pap ca am fost cu bebe mic la dr...asa ca la pranz am papat ciorbita de perisoare un castron mare...pe la 17.30 4 linguri de ghiveci , o rosie medie cu br si acum voi papa cateva bucati de ficatel...plus un pahar mare de lapte....
|
20 sep 2012, 19:21:00
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan nu tin o dieta...sunt in cautari
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal janice
ms diana...si tie spor la slabit...
treb sa imi organizez mesele dar mereu pap pe fuga ca fiumiu asta mic nu sta prea mult singur...milele le am facut cu el in brate ca era fff obosit si nu putea sa adoarma altfel....
|
20 sep 2012, 19:22:43
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Dieta: momentan nu tin o dieta...sunt in cautari
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 34
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal janice
astept cu nerabdare weekendul sa imi fac ordine in ce mananc , sport, copii, casa, sot...noapte buna
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
