Jurnal Almara
Discuta despre Jurnale slabit peste 50 ani in cadrul subiectului Jurnal Almara, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de orhidee
A fost si baba mea... cea pe care mi-o aleg in fiecare an... La Bucuresti ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2016, 13:30:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Pai da, ploaia aia a ajuns la voi dupa o zi, in 8 mi-a umplut mie ghetele cu apa, nu putea sa mai stea o zi, macar sa stiu o treaba sa am aleg cu ceva.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
10 mar 2016, 13:31:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de kartika
Pai,trebuie sa iau toata bucata cata se desprinde daca o vreau bruta...poate fi de 1,2,3kg,asta fiind in functie de starea vremii.Am adus apa din izvoarele din cariera.
|
Foarte bine, ia toata piatra.
Ce izvoare sunt acolo? Zi si tu mai multe.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
10 mar 2016, 21:57:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
.............................................
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
10 mar 2016, 22:00:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de Almara1
.............................................
|
Puncte ,puncte..in loc de......?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 mar 2016, 08:56:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Nu, scrisesem ceva si pe urma m-am razgandit daca sa las ori ba, ca poate nu era locul potrivit.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
12 mar 2016, 09:03:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Azi am dat prin blender caju -pus la inmuiat de aseara- si smochine si acteva prune uscate -tot asa puse de aseara.
Ma gnadeam ca va iesi o crema atat din caju cat mai ales din smochine.
Nu prea a iesit.
In cea din caju se simt zgrunti, iar pentru ca sa o duca blenderul a fost nevoie sa pun apa, ceea ce a facut-o sa devina curgatoare. Adica in nici un caz nu cred ca ar sta pe marginea unui tort.
La fel si in cea de smochine, a fost nevoie sa pun apa -de aia in care le-am inmuiat- pentru ca sa le intoarca blenderul si a iesit de consistenta unui gem.
Nici asta nu cred ca ar sta pe marginea unui tort.
Nu am facut cantitati mari, doar de incercare.
Poate daca ar fi fost cantitati mai mari, asa incat sa treaca bine peste lamele blenderului s-ar fi facut mai bine.
Ma abtin inca sa-l recomand foarte tare, inclusiv pentru faptul ca in maglavaisul de fructe se simt bucatile, nu e cremos.
Poate nu stiu eu sa-l folosesc. Tot ce e posibil.
O sa sun la cei care l-au livrat sa intreb.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
12 mar 2016, 12:10:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de Almara1
Azi am dat prin blender caju -pus la inmuiat de aseara- si smochine si acteva prune uscate -tot asa puse de aseara.
Ma gnadeam ca va iesi o crema atat din caju cat mai ales din smochine.
Nu prea a iesit.
In cea din caju se simt zgrunti, iar pentru ca sa o duca blenderul a fost nevoie sa pun apa, ceea ce a facut-o sa devina curgatoare. Adica in nici un caz nu cred ca ar sta pe marginea unui tort.
La fel si in cea de smochine, a fost nevoie sa pun apa -de aia in care le-am inmuiat- pentru ca sa le intoarca blenderul si a iesit de consistenta unui gem.
Nici asta nu cred ca ar sta pe marginea unui tort.
Nu am facut cantitati mari, doar de incercare.
Poate daca ar fi fost cantitati mai mari, asa incat sa treaca bine peste lamele blenderului s-ar fi facut mai bine.
Ma abtin inca sa-l recomand foarte tare, inclusiv pentru faptul ca in maglavaisul de fructe se simt bucatile, nu e cremos.
Poate nu stiu eu sa-l folosesc. Tot ce e posibil.
O sa sun la cei care l-au livrat sa intreb.
|
Astept cu interes raspunsul lor...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
13 mar 2016, 20:45:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2011
Locaţie: teramo / mures, Italia
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 90kg
Mesaje: 1.668
Aprecieri acordate: 1.530
Am fost apreciat(a) de 1.878 ori in 1.097 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Domnita,ce sarbatoresti pe 1 iulie?
__________________
J urnal kartika
Sa nu intorci fata ta de la izvorul lacrimilor mele,Fecioara,care ai nascut pe Hristos,Cel ce a sters lacrima de pe fata tuturor!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui kartika:
|
|
13 mar 2016, 21:37:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
De maine incep si eu batalia cu sucurile. Maglavaisurile.
Acum urmaresc reportajul de la In premiera, "Romania ruinata" si ma doare sufletul, imi sta nodul in gat cand vad copilasii aceia in ce conditii cresc, ca nu au ce manca , ca.............. ca cineva si-a batut joc de tara asta .....
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Almara1:
|
|
13 mar 2016, 21:39:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2016
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 65
Date: 157cm, 63.8kg
Mesaje: 545
Aprecieri acordate: 1.713
Am fost apreciat(a) de 956 ori in 486 mesaje
|
|
Re: Jurnal Almara
Citat:
Anterior postat de kartika
Domnita,ce sarbatoresti pe 1 iulie?
|
Pai io nu sarbatoresc nimic.
Almara1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2-3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1248 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Almara1:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|