[lory]

Buna tuturor slabutelor si viitoarelor slabute
Mi-am deschis acest jurnal pentru a-mi face prietene, sa am un loc de refugiu unde sa plang sau sa imi impartasesc bucuriile, sper ca in acelasi timp ma va ajuta sa imi ating tinta, sa am un corp tonifiat si frumos.
De mica am fost grasuta - mama avea gandirea : copilu e mai frumos si sanatos gras - asa ca mereu am fost grasuta, chiar daca nu am depasit cu mult greutatea indicata - pt ca din adolescenta mereu tin dieta - sau nu, nu prea reuseam sa imi gasesc echilibrul, ori tineam dieta si nu mancam nimic interzis- asta cateva zile - apoi macam ceva dulce si uite asa daca tot am stricat dieta hai macar sa imi fac pt ultima data poftele si dupaia ma pun serios pe treaba , si asa ma invarteam in acelasi cerc vicios.
In ultima perioada - sa zicem un an- am fost destul de constanta-62-63, cu toate ca imi doream si imi doresc sa slabesc (acesi poveste din tinerete, tineam cateva zile dieta apoi abandonam si tot asa)
Prin februarie anul acesta am inceput serios sa alerg(cate 50 min 5 zile din 7), sa mananc f santos si dupa 3 saptamani ajunsesem la 59.7, apoi am gresit, si am tinut-o asa in greseli pana m-am intors la 62.
Acum de aproape o saptamana din cauza unor probleme am ajuns la 59.9, nu mai am pofta de mancare, defapt e un fel de a zice, ca la fel de bine m-as putea refugia in dulciuri si alte prostii, dar acum imi doresc f tare sa imi ating tinta si sa fiu o slabuta.

Va astept cu drag la mine in casuta

[drama queen]

Anterior postat de lory

Buna tuturor slabutelor si viitoarelor slabute
Mi-am deschis acest jurnal pentru a-mi face prietene, sa am un loc de refugiu unde sa plang sau sa imi impartasesc bucuriile, sper ca in acelasi timp ma va ajuta sa imi ating tinta, sa am un corp tonifiat si frumos.
De mica am fost grasuta - mama avea gandirea : copilu e mai frumos si sanatos gras - asa ca mereu am fost grasuta, chiar daca nu am depasit cu mult greutatea indicata - pt ca din adolescenta mereu tin dieta - sau nu, nu prea reuseam sa imi gasesc echilibrul, ori tineam dieta si nu mancam nimic interzis- asta cateva zile - apoi macam ceva dulce si uite asa daca tot am stricat dieta hai macar sa imi fac pt ultima data poftele si dupaia ma pun serios pe treaba , si asa ma invarteam in acelasi cerc vicios.
In ultima perioada - sa zicem un an- am fost destul de constanta-62-63, cu toate ca imi doream si imi doresc sa slabesc (acesi poveste din tinerete, tineam cateva zile dieta apoi abandonam si tot asa)
Prin februarie anul acesta am inceput serios sa alerg(cate 50 min 5 zile din 7), sa mananc f santos si dupa 3 saptamani ajunsesem la 59.7, apoi am gresit, si am tinut-o asa in greseli pana m-am intors la 62.
Acum de aproape o saptamana din cauza unor probleme am ajuns la 59.9, nu mai am pofta de mancare, defapt e un fel de a zice, ca la fel de bine m-as putea refugia in dulciuri si alte prostii, dar acum imi doresc f tare sa imi ating tinta si sa fiu o slabuta.

Va astept cu drag la mine in casuta

Buna si bine ai venit felicitari pentru kg date jos pana acum, nu-i bai cu totii mai gresim important este sa te apuci din nou de treaba cum trebuie tu acum tii o dieta personalizata nu??

[andra_aly]

Anterior postat de lory

Buna tuturor slabutelor si viitoarelor slabute
Mi-am deschis acest jurnal pentru a-mi face prietene, sa am un loc de refugiu unde sa plang sau sa imi impartasesc bucuriile, sper ca in acelasi timp ma va ajuta sa imi ating tinta, sa am un corp tonifiat si frumos.
De mica am fost grasuta - mama avea gandirea : copilu e mai frumos si sanatos gras - asa ca mereu am fost grasuta, chiar daca nu am depasit cu mult greutatea indicata - pt ca din adolescenta mereu tin dieta - sau nu, nu prea reuseam sa imi gasesc echilibrul, ori tineam dieta si nu mancam nimic interzis- asta cateva zile - apoi macam ceva dulce si uite asa daca tot am stricat dieta hai macar sa imi fac pt ultima data poftele si dupaia ma pun serios pe treaba , si asa ma invarteam in acelasi cerc vicios.
In ultima perioada - sa zicem un an- am fost destul de constanta-62-63, cu toate ca imi doream si imi doresc sa slabesc (acesi poveste din tinerete, tineam cateva zile dieta apoi abandonam si tot asa)
Prin februarie anul acesta am inceput serios sa alerg(cate 50 min 5 zile din 7), sa mananc f santos si dupa 3 saptamani ajunsesem la 59.7, apoi am gresit, si am tinut-o asa in greseli pana m-am intors la 62.
Acum de aproape o saptamana din cauza unor probleme am ajuns la 59.9, nu mai am pofta de mancare, defapt e un fel de a zice, ca la fel de bine m-as putea refugia in dulciuri si alte prostii, dar acum imi doresc f tare sa imi ating tinta si sa fiu o slabuta.

Va astept cu drag la mine in casuta

Buna scumpo ma bucur ca ti-ai facut jurnal
Ce sa iti zic, ai grija mare sa papi bine. stiuca acum nu ai pofta de nimic dar trebuie sa t5e gandesti la sanatatea ta e ok sa slabesti dar nu asa mult in cateva zile
incearca sa fii optimista: o sa reusesti sa treci peste tot si o sa ajungi o slabuta. o sa fii foareee sexy si toti o sa isi intoarca privirea dupa tine
deci, din cate vad sti ce inseamna o dieta sanatoasa deci nu imi ramane sa iti urez mult succes si sa sti ca noi suntem alaturi de tine.
la bine si la greu

[lory]

Anterior postat de drama queen

Buna si bine ai venit felicitari pentru kg date jos pana acum, nu-i bai cu totii mai gresim important este sa te apuci din nou de treaba cum trebuie tu acum tii o dieta personalizata nu??

Multumesc drama queen .. am observat ca si tu ai slabit ceva kilograme .. felicitari! Cum ai reusit ?
Da personalizata tin, incercand in acelasi imp sa imi schimb modul de a manca, intr-n stil de viata sanatos

[lory]

Anterior postat de andra_aly

Buna scumpo ma bucur ca ti-ai facut jurnal
Ce sa iti zic, ai grija mare sa papi bine. stiuca acum nu ai pofta de nimic dar trebuie sa t5e gandesti la sanatatea ta e ok sa slabesti dar nu asa mult in cateva zile
incearca sa fii optimista: o sa reusesti sa treci peste tot si o sa ajungi o slabuta. o sa fii foareee sexy si toti o sa isi intoarca privirea dupa tine
deci, din cate vad sti ce inseamna o dieta sanatoasa deci nu imi ramane sa iti urez mult succes si sa sti ca noi suntem alaturi de tine.
la bine si la greu

Andra
Azi dimineata imi arata cantarul 59.5 adica 2.5 kg in 6 zile
Astazi am mancat mult fata de celelalte zile, daca dau raportul pt celelalte zile cred ca va speriati
Asa ca raport pt azi :
125 gr iaurt simplu si 2 fette biscottate.
1 cappucino cu indulcitor.
o cafea turceasca.
o fetta biscottata cu o lingurita miere.
220 gr salata de ton mexicana - cu fasole rosie, porumb etc.
o banana.
3 biscuiti simpli.
cam multi carbohidrati, dar am simtit nevoia .

[anhelyto]

buna lory...
bine te-am gasit la tine in casuta....chiar ma intrebam cand ai sa iti faci!
zilele trecute te-am cautat dar am ajuns la concluzia ca inca nu aveai casuta ta!
acum am sa stiu unde te gasesc!

[lory]

Ralu ms de vizita
Sunt bucuroase cand vad ca ma viziteaza prietene, chiar daca sunt virtuale
Tu ai casuta? ca nu m-am uitat, stiam ca te gasesc la andra in jurnal

[anhelyto]

Anterior postat de lory

Ralu ms de vizita
Sunt bucuroase cand vad ca ma viziteaza prietene, chiar daca sunt virtuale
Tu ai casuta? ca nu m-am uitat, stiam ca te gasesc la andra in jurnal

am casuta...anhelyto se numeste...dar nu prea stau in ea...stau mai mult in alte caute!
si mie imi face mare placere sa va am ca prietene....
sa am cu cine vb si sa ma pot descarca si confesa....

[andra_aly]

Anterior postat de lory

Andra
Azi dimineata imi arata cantarul 59.5 adica 2.5 kg in 6 zile
Astazi am mancat mult fata de celelalte zile, daca dau raportul pt celelalte zile cred ca va speriati
Asa ca raport pt azi :
125 gr iaurt simplu si 2 fette biscottate.
1 cappucino cu indulcitor.
o cafea turceasca.
o fetta biscottata cu o lingurita miere.
220 gr salata de ton mexicana - cu fasole rosie, porumb etc.
o banana.
3 biscuiti simpli.
cam multi carbohidrati, dar am simtit nevoia .

Of.. nu e bine nici asa. incearca sa papi mai mult si sa papi sanatos. lasa biscuitii, papa o salata, nist carnita slaba , branzica.. etc.
trebuie sa fi tare, ai un motiv in plus. cu ocazia asta trebuie sa fii o adevarata slabuta sa moara dusmanii sa arati beton, sa intoarca capul dupa tine
mananca mai mult si sanatos si ai grija de tine

[lory]

Anterior postat de andra_aly

Of.. nu e bine nici asa. incearca sa papi mai mult si sa papi sanatos. lasa biscuitii, papa o salata, nist carnita slaba , branzica.. etc.
trebuie sa fi tare, ai un motiv in plus. cu ocazia asta trebuie sa fii o adevarata slabuta sa moara dusmanii sa arati beton, sa intoarca capul dupa tine
mananca mai mult si sanatos si ai grija de tine

andra sunt si modesta si ca sa iti zic sincer si acum intorc baietii capul dupa mine , dar nu sunt eu multumita cum arat
apropo de faza asta am fost saptamana asta la cumparaturi, si trec pe trecerea de pietoni, opreste unu cu masina si nush ce zice , face repede rotunda si ajunge pe cealalta parte de trecere, ok pleaca, dupa vreo 3 min de mers pe jos cand am ajuns la magazin dau nas in nas cu el, gata se prezinta cum il cheama si daca nu mergem sa bem un aperitiv , asa insistenta nu am mai vazut pana acum