De ce vrei sa slabesti?
Discuta despre Motivatie in cadrul subiectului De ce vrei sa slabesti?, parte din categoria Inainte de slabire; Mda,de la o observatie nevinovata,s-a ajuns la asta.Comparatiile sunt bune intr-o oarecare masura.E normal sa realizezi ca un barbat e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 aug 2011, 06:58:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Mda,de la o observatie nevinovata,s-a ajuns la asta.Comparatiile sunt bune intr-o oarecare masura.E normal sa realizezi ca un barbat e mai degraba atras de o femeie cat de cat slabuta si aranjata decat de una careia ii atarna suncile si zici ca-i imbracata intr-un sac.Nu ma intereseaza cum se imbraca lumea in SUA,Canada sau Romania.Ma intereseaza ce e aici,in patratica mea.Si daca in alte parti femeile de 70 arata ca de 40 e pentru ca au alte posibilitati financiare si de aici alta mentalitate si alte prioritati fata de cele din Romania.
In acest moment,sunt chiar bine:sunt tanara,educata,mananc sanatos pe cat posibil,fac sport si iau in considerare frumosul din lucruri.
__________________
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 07:04:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: buzau, Romania
Vârsta: 40
Dieta: hipocalorica adaptata
Date: 156cm, 65kg
Mesaje: 732
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
A observa nu-i acelasi lucru cu a te holba.sau ,cel putin,nu asta am vrut sa spun.Daca as vedea pe strada un barbat sau o femeie super hot nu inseamna ca-i urmaresc cu privirea pana nu se mai vad.Zic eu ca ma uit dar la limita bunului-simt.Oricum,poate peste 13 ani,ma vor lasa si pe mine rece barbatii/femeile super hot si in c....gol.
__________________
nicoleta1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 aug 2011, 09:52:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Oricum,poate peste 13 ani,ma vor lasa si pe mine rece barbatii/femeile super hot si in c....gol.[/SIZE][/FONT][/QUOTE]
Nimeni nu cred ca sta sa se holbeze la o femeie sau un barbat frumos.. toti ne uitam in limita bunului simt... parerea mea.. si eu sincer mai ales daca vad ca una sau unu is prea plini de ei ii vad de la distanta si in apropiere nicidecum nu ma uit la ei
__________________
Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 22:07:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 aug 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 45
Dieta: Principii M. Bilic
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
eu vreau sa slabesc pentru ca deja am o problema de sanatate si anume hipertensiune arteriala, din cauza kilogramelor in plus. Ca arat mai plina nu prea ma deranja atit timp cit imi puteam permite orice si oricand, ma deranjeaza ca de vreo 2 luni am devenit dependenta de pastile de hipertensiune si mie nu-mi place dependenta de nici un fel. Deci asta ma motiveaza!
|
29 aug 2011, 22:17:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Buna seara!
Eu sunt noua pe aici, am inceput de vreo saptamana dieta urmand cartea Mihaelei Bilic, "Traiesc, deci ma abtin".
Am slabit pana acum vreo 4 kg si as mai vrea sa slabesc inca vreo 12...
Vreau sa slabesc pt ca nu imi mai place cum arat, am o fetita de 7 luni si jumatate si care vreau sa fie mandra de mama ei, dar totusi nu mereu reusesc sa ma abtin de la ce stiu ca nu am voie, asta seara de exemplu am facut pt sot spaghete bolognese si chiftelute si nu m-am putut abtine sa nu mananc si eu cu el si la ora 22...
Cum sa fac sa ma pot abtine? Imi pare rau dupa ce mananc ce nu am voie si ma simt prost ca stiu ca am mai facut 1 pas inapoi...
AdrianaIulia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2011, 23:14:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: Healthy eating
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Pentru ca vreau sa ma simt mai bine, sa am mai multa energie, sa nu mai spun nu unei alergari din cauza conditiei fizice "praf", sa ma simt mai bine in pielea mea in general. De asemenea e o provocare pentru mine si singura varianta este sa castig, evident. Mult succes si voua in atingerea telului propus!
__________________
“Anyone can give up, it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone else would understand if
you fell apart, that's true strength.”
“Be who you are and say what you feel because those who mind don't matter and those who matter don't mind.”
SandsofTime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2139 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1622 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2011, 16:27:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Citat:
Anterior postat de AdrianaIulia
Buna seara!
...
Cum sa fac sa ma pot abtine? Imi pare rau dupa ce mananc ce nu am voie si ma simt prost ca stiu ca am mai facut 1 pas inapoi...
|
Buna si bine ai venit,
Bravo pentru slabit si ai incredere in tine, o sa fie bine in continuare! Chestia cu abtinutul nu e usor de realizat dar nici greu. Adica e posibil. Daca mananci toata ziua 3 mese si doua gustari, deci nu apuca sa ti se faca foame...nu-ti mai e efectiv foame la ora 22. Dar...ti-e poate pofta. Eh...daca ti-e chiar pofta, ia o gura-doua, gusta un pic si mesteca fooooarte bine. Dar atat. Prima data o sa-ti fie greu, a doua un pic mai usor si tot asa pana iti intra in sange. O sa o mai dai si in bara din cand in cand si nu e nimic rau in asta, totul e sa nu o faci prea des. O data pe saptamana merge, e ca un premiu, nu stiu...e o nebuneala mica si gata, iarta-te pentru ea si simte-te bine.
Cred ca in slabit cele mai importante sunt: sa-ti faci un plan si sa te tii de el cu vointa si perseverenta de nezdruncinat. Astea doua sunt cele mai importante. Multi au un entuzism extraordinar la inceput si-si fac niste planuri marete...toata lumea poa' sa faca asta. Dar nu toata lumea are determinare si vointa sa duca totul la bun sfarsit.
Nu exista om sa nu poata sa o faca, totul e sa se educe. Nu e usor, nu e greu, este pur si simplu chestie de exercitiu deci e realizabil. Succese!
...
Uite un banc inventat de mine, acum mi-a venit in cap. Cica: De ce vrei sa faci muschi si sa slabesti? Si eu raspund...: Ca asa "vrea" muschii mei!
|
01 sep 2011, 08:34:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 64.5kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Sand, multumesc pt sfaturi! O sa ma staduiesc sa slabesc in continuare!
AdrianaIulia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1077 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 sep 2011, 14:34:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica, mancare sanatoasa si usoara.
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 624
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 18 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
buna poate deja s-au zis toate argumentele de ce vrem sa slabim. Le mai zic si eu o data.
Vreau sa slabesc ca sa nu-mi mai fie rusine cand zice vanzatoarea ca nu are numarul meu la blugi, pentru ca vreau sa fiu sexy, apreciata, vreau sa nu-mi mai fie rusine sa fac poze alaturi de prietenele mele mai slabute, si nu in ultimul rand vreau sa fiu sanatoasa acum si pentru tot restul vietii
|
20 sep 2011, 13:39:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: De ce vrei sa slabesti?
Vreau sa slabesc pentru ca nu ma mai simt bine in pielea mea si de aici nu mai dau randament nici pe plan personal nici pe plan profesional.
Vreau sa imi demonstrez ca am vointa sa fac ceea ce imi propun, vreau sa imi arat ca atata timp cat mi-am propus sa duc un stil de viata sanatos, atat fizic cat si psihic, nu trebuie decat sa ma las sa ma simt bine.
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1333 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|