Nu mai reusesc sa slabesc
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Nu mai reusesc sa slabesc, parte din categoria Slabutele se ajuta; sunt asa de dezamagita,toata munca mea de a slabi s-a dus intr-o luna,nici nu mai stiu ce cura sa tin...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2010, 15:20:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Nu mai reusesc sa slabesc
sunt asa de dezamagita,toata munca mea de a slabi s-a dus intr-o luna,nici nu mai stiu ce cura sa tin
|
27 oct 2010, 15:37:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Nu mai reusesc sa slabesc
Citat:
Anterior postat de alyy
sunt asa de dezamagita,toata munca mea de a slabi s-a dus intr-o luna,nici nu mai stiu ce cura sa tin
|
Nu trebuie sa tii ce sti ce cura oar sa papi sanatos, iti mai poti permite din cand in cand una alta, dar sa nu exagerezi
Alimentatie sanatoasa+sport si sa vezi ce rezultate frumoase o sa ai
|
27 oct 2010, 15:44:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Nu mai reusesc sa slabesc
multumesc mult pentru sustinere am sa incerc
|
27 oct 2010, 15:53:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Nu mai reusesc sa slabesc
Citat:
Anterior postat de alyy
multumesc mult pentru sustinere am sa incerc |
Cu placere Cand ai nevoie de ceva, stii unde ne gasesti
|
28 oct 2010, 15:49:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac
Date: 170cm, 53kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu mai reusesc sa slabesc
Nici eu nu mai reusesc sa slabesc
Am reusit multi ani sa am aproximativ aceeasi greutate dar de circa un an am in plus aproximativ 3 kg si nu reusesc sa le elimin
Acum tin dieta Dukan -de 3 zile mananc numai proteine dar pana acum am doar 300 g in plus
Poate ma ajutati
mm1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 15:55:56
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac
Date: 170cm, 53kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Nu mai reusesc sa slabesc
Am de dat jos 3 kg
Acum incerc dieta Dukan dar dupa 3 zile si jumatate am in plus 300 de grame
Sa continui?
Multumesc
mm1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1080 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 20:32:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Sunt in cautare...
Date: 166cm, 52.9kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vrei sa afli ceva intreaba-ne!
Citat:
Anterior postat de mm1
Nu mai reusesc sa slabesc
Am de dat jos 3 kg
Acum incerc dieta Dukan dar dupa 3 zile si jumatate am in plus 300 de grame
Sa continui?
Multumesc
|
M-am uitat la datele tale si nu vreau sa fiu indiscreta  dar unde vrei sa mai slabesti deoarece si indicele de masa corporala care este foarte permisiv indica ca esti de departe subponderala ...
Nu vrei mai bine sa faci doar niste exericitii cardio?
MichelleLaFolle, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1689 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1172 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 656 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 oct 2010, 11:31:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Nu mai reusesc sa slabesc
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 dec 2010, 21:53:27
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 30
Date: 163cm, 96kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu mai reusesc sa slabesc
buna fetelor!tin sa va anunt ca am sa incep o dieta de luni si o sa va anunt cum merge!sper sa imi foloseasca fiindca mi-a dat-o medicul!!!va bup si spor la slabit
crosiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2011, 15:36:25
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 30
Date: 177cm, 66kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nu mai reusesc sa slabesc
Buna fetelor!sunt noua aici si as dori sa va cer sfatul in cea mai urgenta ..sa zic asa problema a mea...NU REUSESC SA SLABESC..fapt ce ma ingrijoreaza ..de o saptamana chiar si de Pasti m-am abtinut sa mananc ca de obicei si nu am facut abuz de nimic ba chiar m-am abtinut de la mult..mananc foarte putin dar sunt tot la acelasi gramaj  ba mai mult sunt balonata  ...ce pot face??? 
s0fia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1232 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, greutate, kilograme, nu reusesc, nu slabesc, picioare, pofta, sfaturi, slabire, slabit, vreau ajutor, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
