Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta si fumatul

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 63603 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #91 (permalink)  
Vechi 22 mar 2014, 12:08:05
WhiteAngel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 21
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

toata lumea se lasa, eu ma apuc )
bine, ca nu pot sa spun ca`s vreo fumatoare inraita .. m`am apucat din prostie .. la scoala toate fetele fumau, se duceau la baie in pauza .. eu ce sa fac, sa stau singura? cand ieseam in oras cu prietenii, toti cu tigara in gura .. s`au apucat ai naibii toti, numai eu am ramas !
oricum tin o sapt dintr`un pachet .. pt ca nu vreau mai mult de atat .. nu sunt dependenta, in orice moment m`as putea lasa, dar nu vreau .. fumez doar la scoala si in oras .. acasa nu fumez .. initial a fost treaba cu aflatul familiei de fumat .. dar nu m`am ferit deloc si am fumat de cateva ori si acasa .. dar nu vreau sa ma obisnuiesc asa deci nu o mai fac
doar ca mi`a intrat in cap treaba cu : sunt nervoasa, hai la o tigare .. la scoala se intampla asta, dupa vreo lucrare, ascultare, s.a.
sa vad cand s`o termina scoala ma mai gandesc daca ma las sau nu
singurul lucru ce il regret sunt banii dati .. as putea in fiecare sapt sa imi cumpar altceva dar asta e, ma rasfat si eu cu ce`mi place ca parca si cand nu fumam tot nu imi cumparam nimic
de sanantate nu ma intereseaza asa mult, sunt mai pesimista si nu vreau sa traiesc o vesnicie
__________________
.................................................. .......................................
_______
Jurnal de mentinere
- WhiteAngel
_________

If you never CHASE your dream, You will never CATCH them !
Mananc ca sa traiesc, nu invers !


WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #92 (permalink)  
Vechi 22 mar 2014, 13:57:46
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.128
Aprecieri acordate: 6.405
Am fost apreciat(a) de 13.843 ori in 6.283 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
toata lumea se lasa, eu ma apuc )
bine, ca nu pot sa spun ca`s vreo fumatoare inraita .. m`am apucat din prostie .. la scoala toate fetele fumau, se duceau la baie in pauza .. eu ce sa fac, sa stau singura? cand ieseam in oras cu prietenii, toti cu tigara in gura .. s`au apucat ai naibii toti, numai eu am ramas !
oricum tin o sapt dintr`un pachet .. pt ca nu vreau mai mult de atat .. nu sunt dependenta, in orice moment m`as putea lasa, dar nu vreau .. fumez doar la scoala si in oras .. acasa nu fumez .. initial a fost treaba cu aflatul familiei de fumat .. dar nu m`am ferit deloc si am fumat de cateva ori si acasa .. dar nu vreau sa ma obisnuiesc asa deci nu o mai fac
doar ca mi`a intrat in cap treaba cu : sunt nervoasa, hai la o tigare .. la scoala se intampla asta, dupa vreo lucrare, ascultare, s.a.
sa vad cand s`o termina scoala ma mai gandesc daca ma las sau nu
singurul lucru ce il regret sunt banii dati .. as putea in fiecare sapt sa imi cumpar altceva dar asta e, ma rasfat si eu cu ce`mi place ca parca si cand nu fumam tot nu imi cumparam nimic
de sanantate nu ma intereseaza asa mult, sunt mai pesimista si nu vreau sa traiesc o vesnicie
Asa au inceput toti fumatorii - nu-ti imagina ca cineva s-s apucat de fumat in ideea de a ajunge dependent - asta e ceva ce nu poti controla. Si nimeni n-a fumat 1 pachet pe zi din prima.
Pentru ce ti-ai distruge sanatatea? Ca sa nu mai vorbim de banii cheltuiti... Lasa-te acum la inceput cat e usor si nu esti inca dependenta.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
AnDrAdAxl (22 mar 2014)
  #93 (permalink)  
Vechi 14 apr 2014, 09:52:49
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
de sanantate nu ma intereseaza asa mult, sunt mai pesimista si nu vreau sa traiesc o vesnicie
Daca ar fi asa simplu
Nu-i vorba de trait o vesnicie, chestia e ca daca te imbolnavesti nu inchizi ochii si mori linistit ca in filme ci te chinui, si oricat de pesimista ai fii nu cred ca iti doresti sa te chinui.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #94 (permalink)  
Vechi 14 apr 2014, 14:46:06
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
toata lumea se lasa, eu ma apuc )
bine, ca nu pot sa spun ca`s vreo fumatoare inraita .. m`am apucat din prostie .. la scoala toate fetele fumau, se duceau la baie in pauza .. eu ce sa fac, sa stau singura? cand ieseam in oras cu prietenii, toti cu tigara in gura .. s`au apucat ai naibii toti, numai eu am ramas !
oricum tin o sapt dintr`un pachet .. pt ca nu vreau mai mult de atat .. nu sunt dependenta, in orice moment m`as putea lasa, dar nu vreau .. fumez doar la scoala si in oras .. acasa nu fumez .. initial a fost treaba cu aflatul familiei de fumat .. dar nu m`am ferit deloc si am fumat de cateva ori si acasa .. dar nu vreau sa ma obisnuiesc asa deci nu o mai fac
doar ca mi`a intrat in cap treaba cu : sunt nervoasa, hai la o tigare .. la scoala se intampla asta, dupa vreo lucrare, ascultare, s.a.
sa vad cand s`o termina scoala ma mai gandesc daca ma las sau nu
singurul lucru ce il regret sunt banii dati .. as putea in fiecare sapt sa imi cumpar altceva dar asta e, ma rasfat si eu cu ce`mi place ca parca si cand nu fumam tot nu imi cumparam nimic
de sanantate nu ma intereseaza asa mult, sunt mai pesimista si nu vreau sa traiesc o vesnicie
Asta am spus toti la inceput. Si eu am sustinut sus si tare ca pot sa ma las daca vreau :, pana am incercat.
Stiu si ca nimic din ce-ti spunem noi aici nu o sa te convinga, ca na, si noua ne-au spus oamenii. Din pacate, toti fumatorii regreta la un moment dat ca s-au apucat. Regreta din diverse motive: ca arunca banii pe geam, ca dau foc (la propriu) banilor, ca se imbolnavesc, ca put tot timpul, ca de fapt nu esti cool cand fumezi (oricat de cool ti s-ar parea ca esti), ca pana la urma esti dependent de ceva. Motivele sunt mult mai multe sa nu fumezi decat s-o faci.
Dar te inteleg perfect si eu mi-am dorit la un moment dat sa am motiv sa stau cu fetele inchisa intr-o toaleta si sa ma spal pe fata cu parfum ca sa nu mai put, sa ma dau cu parfum in gura si din astea Si mi s-a parut si mai misto ca faceam ca toata lumea si nu eram fraiera din clasa care nu fuma.
Bine ca nu mai sunt la liceu acum nu mai tre sa demonstrez nimanui ca-s cool pt ca fumez.
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
  #95 (permalink)  
Vechi 29 mai 2015, 19:48:57
alexandrarr's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Rina 90
Date: 164cm, 80kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Buna, toata treaba asta cu lasatul de fumat si ingrasat este cat de cat adevarata.
In momentul in care renunti la fumat,lipsa de nicotina iti incetineste metabolismul astfel incat atunci cand te lasi de fumat trebuie neaparat sa te apuci de sport pt a nu te ingrasa.
Echivalentul zilnic al tigarilor ar fi inca 2km in plus parcursi pe zi, indiferent ca pe bicicleta, la sala sau mers mai alert, dar fata de celelalte persoane care nu au fumat cam asta e diferenta.
__________________
" Dacă aştepţi momentul în care vei fi pregătit,vei fi într-o continuă aşteptare. "
alexandrarr, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #96 (permalink)  
Vechi 01 iun 2015, 07:36:36
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.128
Aprecieri acordate: 6.405
Am fost apreciat(a) de 13.843 ori in 6.283 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Am dormit la un hotel sambata noapte - si nu stiu cum de am uitat sa precizez ca vreau camera de nefumatori ( poate pentru ca mi se pare normal sa nu se fumeze intr-o camera de hotel?? ). Cu greu am reusit sa adorm pentru ca vag din pereti si mobilier se simtea miros de tigara. Si m-am intrebat cum am putut oare sa fumez atatia ani? Oricate kilograme ai pune si oricat te-ai lupta cu ele - tot merita decat sa fumezi. ( iar eu am fumat mult si multi ani).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
deadcountess (30 aug 2016), Laura (01 iun 2015)
  #97 (permalink)  
Vechi 30 aug 2016, 12:12:08
niki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: campina, Romania
Vârsta: 44
Dieta: rinas
Date: 166cm, 71.5kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta si fumatul

Ingrasatul dupa ce renunti la tigari este un mit...va spun din propria-mi experienta. Am renuntat la fumat si nu m-am ingrasat .
niki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 857 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #98 (permalink)  
Vechi 30 aug 2016, 18:06:34
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: semivegetariana
Date: 164cm, 58.1kg
Mesaje: 4.063
Aprecieri acordate: 618
Am fost apreciat(a) de 509 ori in 367 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de niki Vezi mesajul
Ingrasatul dupa ce renunti la tigari este un mit...va spun din propria-mi experienta. Am renuntat la fumat si nu m-am ingrasat .
Si cum ramane cu experienta celor care s-au ingrasat?

De cat timp te-ai lasat? Cat fumai pe zi? Cat timp ai fumat?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #99 (permalink)  
Vechi 01 sep 2016, 19:24:09
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 60kg
Mesaje: 9.128
Aprecieri acordate: 6.405
Am fost apreciat(a) de 13.843 ori in 6.283 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Eu m-am ingrasat dupa lasatul de fumat. Nu dramatic - dar de la 52 -54 kg cat aveam inainte de lasatul de fumat ( fara sa tin dieta) acum am 57-58 kg ( tot fara dieta). Nu pare mult si totusi e 10% si e destul de foarte vizibil.
Dar tot nu regret ca am lasat tigara. Eu fac 4 ani si nu m-am mai reapuca de fumat pentru nimic in lume.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
butterfly30 (01 sep 2016), deadcountess (03 sep 2016), Zoe (02 sep 2016)
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, fumat, fumatul ingrasa, fumatul slabeste

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta si DEPRESIA cristiniq Alimentatia 20 20 nov 2013 09:41:58
Dieta si alaptarea ianna Articole Slabute.ro 4 18 aug 2011 19:08:16
Fumatul are vreo legatura cu slabitul sau ingrasatul? Cara Pregatirea pentru slabire 40 13 iun 2010 09:24:47
Multivitaminele si dieta hipocalorica Diviana Dieta Hipocalorica 6 08 feb 2010 21:39:11
Proteinele si dieta mishutza Stiati ca...? 3 02 nov 2009 14:49:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole