Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dovlecei la aburi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 mar 2011, 18:15:11
Alexandra Andreea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 feb 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 32
Dieta: In cautarea echilibrului! (Montignac personalizat)
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 2.637
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dovlecei la aburi

Mi-am cumparat ieri niste dovlecei, si ma intrebam ce sa fac cu ei pentru o masa protido-lipidica! Eii, si iata ce a iesit!

Ingrediente pentru o portie:
-300 gr dovlecei
-200 gr branza de vaci
-2 oua
-ceapa (100 gr)
-condimente ( sare, piper, cimbru, boia de ardei...si la ce va mai ganditi voi in plus)
Optional: -suc de rosii pe deasupra / rosii taiate felii + un rand de cascaval pt gust

Preparare:
1. Se ia suportul ( castronelul) de la aparatul cu aburi, si se pune un rand de dovlecei taiati rondele.
2.Se condimenteaza.
3.Se pune ceapa taiata rondele, iar peste ea un rand de branza de vaci...si apoi se condimenteaza.
4.Se pune alt rand de dovlecei, se condimenteaza, si apoi alt rand de branza si se condimenteaza.
5. Daca va mai raman cateva feliute de dovlecel se pun deasupra.
6.Se bat cele doua oua, si se pun deasupra.
7.Daca doriti sa fie mai colorat, puneti 50 m suc de rosii pe deasupra oualor! Si apoi cascaval dupa gust!
8.Se pune la aburi cca 30-40 min!

POFTA BUNA!

Pun si o poza cu ceea ce mi-a iesit mie! Eu nu am folosit cascaval, ca nu am avut!
Imagini ataşate
File Type: jpg Andreea184.jpg (693,6 KB, 40 vizualizări)
Alexandra Andreea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 04:14:23
TinAlexa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2010
Locaţie: Montreal, Canada
Vârsta: 48
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 2.140
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Dovlecei la aburi

Arata bine dovlecei !
TinAlexa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2332 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1815 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1299 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
aburi, dietetic, dovlecei, indice glicemic, retete, retete dietetice, retete montignac


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Aparat de gatit cu aburi Slabuta Pregatirea pentru slabire 26 27 ian 2014 15:32:35
Dovlecei cu cartofi la cuptor bluemotogirl Retete culinare 0 08 aug 2010 19:30:26
Souffle de dovlecei a la Tina Tina Retete culinare 0 29 iun 2010 16:10:33
Mancare de dovlecei a la vickip vickip Retete culinare 0 27 ian 2010 13:07:17
Omleta cu somon si dovlecel copt pe aburi Roxana Retete dietetice de mancaruri cu peste 22 09 apr 2009 11:31:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole