Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Prajitura cu nuci, cacao si banane

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 64629 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 apr 2011, 14:56:08
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 20 mesaje
Implicit Prajitura cu nuci, cacao si banane

Dragele mele,

Dupa experimentele mele cu prajituri cu nuci de post, pe care le puteti gasi aici: Fursecuri/prajiturele cu nuci si miere si aici: Prajitura cu nuci, miere si banane am facut o incercare si sa combin cacao cu banane. Rezultatul a fost categorisit de principalul meu tester ca "mai, e fatala, cea mai buna de pana acum". Asa ca, stiu si eu, merita poate incercata. Pentru cei care la prajituri sunt rasisti, e in orice caz aratoasa bine.

Ingrediente:

200 g migdale
125 g cacao
100 g fructoza
2 lg. in macinat in 6 lg. apa, puse deoparte si amestecate din cand in cand
2 x 200 g banane
5 picaturi aroma vanilie

Pregatire:

Migdalele se prajesc un pic in cuptor in tava, fara ulei. Se macina apoi. 200 g banane (2 medii) se taie in felii cam de 2-3 mm grosime, cat mai uniforme. 200 g banane se pun in blender si se fac piure.

Migdalele macinate se pun intr-un castron cu cacaoa si cu fructoza, se amesteca bine. Se adauga inul si apa, apoi bananele facute piure. Daca mai e nevoie se mai adauga putina apa, cat sa faceti un aluat nu prea tare, dar nici crema. Se adauga vanilia.

Dati cuptorul la 190 grade. Intr-o tava pregatita cu margarina se pun pe fund bananele feliate (sa ramana eventual si cam 10 bucati pentru ornat), apoi deasupra puneti aluatul de ciocolata, neteziti, apoi deasupra puneti feliile de banana. Trebuie sa stea la cuptor cam 30 minute.

Uite si informatii nutritionale.

Migdale, crude, 200g - 1160 calorii, 42 proteine, 102 grasimi, 0 colesterol, 40 carbohidrati, 24 fibre, 0 sodiu, 10 zahar
Fructoza, 100g - 400 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 99 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Seminte de in, 15g - 81 calorii, 2.7 proteine, 6.3 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 4.1 fibre, 4.5 sodiu, 0.2 zahar
Banane, 400g - 356 calorii, 4.4 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 91.2 carbohidrati, 10.4 fibre, 0 sodiu, 48.8 zahar
Cacao, 125g - 287 calorii, 24.5 proteine, 17.1 grasimi, 0 colesterol, 67.9 carbohidrati, 41.5 fibre, 26.3 sodiu, 2.3 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 2284 calorii, 73.6 proteine, (mult)126.6 grasimi, 0 colesterol, (mult)302.4 carbohidrati, 80 fibre, 30.8 sodiu, (mult)61.3 zahar

Mi-au iesit 20 bucati, deci pentru fiecare bucata:

TOTAL CALORII pentru o bucata: 114.2 calorii, 3.68 proteine, 6.33 grasimi, 0 colesterol, 15.1 carbohidrati, 4 fibre, 1.5 sodiu, 3.1 zahar

Am pus si cateva poze. Cu mult drag,

Cristina
Imagini ataşate
File Type: jpg IMG_3589small.jpg (71,2 KB, 40 vizualizări)
File Type: jpg IMG_3596small.jpg (50,1 KB, 61 vizualizări)
File Type: jpg IMG_3597small.jpg (75,2 KB, 32 vizualizări)
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1908 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1391 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 apr 2011, 16:59:14
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nuci, cacao si banane

Vai de mine ce bine arataaaaaaaaaaaaaaa ! imi vine sa musc din ecran
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 21 apr 2011, 17:15:06
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 110kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.416
Am fost apreciat(a) de 968 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Prajitura cu nuci, cacao si banane

Cand am vazut prajitura asta ,m-au luat toate poftele.Cat de bine arata!
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 02 mai 2011, 08:54:33
Whaley's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Jud Alba, Romania
Dieta: Montignac
Date: 176cm, 71kg
Mesaje: 421
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Prajitura cu nuci, cacao si banane

Multumim, arata super si cred ca poate deveni usor un desert low carb (daca se inlocuieste fructoza cu xylitol si bananele cu ceva nuci sau migdale intregi). Cand am timp o sa incerc si va povestesc ce mi-a iesit
__________________
A minute on the lips, forever on the hips!
Jurnalul meu
Whaley, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 950 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
banane, cacao, calorii, cu, deserturi, dieta, dulciuri, nuci, post, prajitura, retete, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Prajitura cu nuci, miere si banane CrisetenO Retete post - deserturi si dulciuri 1 21 apr 2011 15:00:55
Desert cu cacao si nuci Tina Retete Low-Carb 0 08 iun 2010 14:37:02
Prajitura simpla cu cacao si capsuni ali_lumi Retete dietetice de deserturi si dulciuri 8 04 mai 2010 21:04:03
Prajitura simpla cu cacao si capsuni By Alina ali_lumi Retete culinare 0 22 apr 2010 13:39:57
Chec cacao, nuci si coacaze jmekera Retete Montignac Faza I - Dulciuri si Deserturi 1 05 feb 2010 22:22:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole