[brainiac]

Anterior postat de anca32

Buna.Numele meu este Anca si am 34 ani.Sa va povestesc cate ceva despre mine...acum vreo 11 ani in urma am renuntat la fumat pt ca eram insarcinata.am luat atunci in greutate 43 kg.ajunsesem la 93 kg.Nu-mi pasa,eram fericita ca voi avea un bebe.nu mi-a pasat nici pe perioada alaptarii.pb a inceput dupa 6 luni de la nastere cand am intarcat.imi voiam trupul inapoi asa cum era la inceput.Ce credeti ca am facut?M-am reapucat de fumat.,baut ceai verde antiadipos ,plimbat copilul cu carutul,uitam sa mananc si am redevenit cea care am fost in mai putin de 6 luni.M-am mentinut asa pana in 2009 cand am renuntat iar la tigari si intr-o luna am luat 8 kg.Am fost in soc.Nu va ganditi ca kg au venit ele asa....nicidecum.Am fost o nesimtita.stateam la calc si rontaiam eugenii,bomboane si imi placea la nebunie sa mananc paine cu unt si dulceata de afine.Cand te lasi de fumat am observat ca ai o pofta imensa de dulce.M-am inscris la o sala de fittnes,am duat iar tigara si traiam cu 4 kg de apa pe zi,un pachet tigari, miroseam mancarea(nu va mint-am trait din miros,ot ca eu gateam pt sotul si copilul meu)iar in burtica mea ajungea doar jumatate de banana sau o jumatate de mar sau un iaurt mic pe zi.am slabit in 3 sapt mai mult decat pusesem pe mine .M-am mentinut pana in iarna l;ui 2010 cu toate ca incepusem sa mananc normal.
Acum iar m-am lasat de fumat de 3 sapt.stiti cate kg am?64!impuscati-ma!Nu m-am mai ingrasat ca am mancat dulciuri ci ca mananc de placere,de nesimtire .AJUTOR!!!!!M-am masurat.am talie 86,bust 102,solduri103.Daca as fi ,,barbatu-miu"m-as parasi.Va scriu si va cer ajutorul pentru a-mi fi rusine de voi daca eu nu fac iar un efort sa slabesc.
M-am mutat intr-un oras in care nu cunosc pe nimeni,deci nu am prietene sa ma poata critica,sa ma incurajeze de aceea am nevoie de voi.fiti voi prietenele mele si oglinda mea.
Va voi tine la curent cu efortul meu si daca voi gresi voi fi sincera iar voi sa ma criticati aspru ba chiar sa ma excludeti din comunitatea voastra.Va multumesc si sa stiti ca am atata nevoie de prieteni.

wow din cate vad eu tu esti mult prea aspra cu tine... daca ai fi barbatul tau te-ai parasi? draga mea, hai sa te intreb asa, valoarea ta sta numai intr-un numar dat de kg pe care le ai? oare nu conteaza si frumusetea, si inteligenta si celelalte calitati? sa presupunem ca ai avea corpul care il visezi, dar nu ai avea restul... crezi ca asa ai fi implinita? nu draga mea... mai intai trebuie sa te relaxezi, sa te ierti, si sa adopti un stil de viata sanatos... si vei vedea ca rezultatele vor aparea... ia-o usor si fi mai blanda cu tine! si pt orice sfaturi ne gasesti aici oricand ai nevoie
iti doresc mult succes in toate!

[Adina14]

Buna Anca! Sper sa imi permiti sa te tutuiesc desi sunt cu mult mai mica decat tine
Asa cum a spus si @ brainiac, nu trebuie sa fi atat de dura cu tine insati! Eu am avut chiar si mai multe kg la doar 13-14 ani.Ce ar fi trebuit sa fac? Sa ma urasc incontinuu si sa imi pedepsesc corpul prin infometare?!
Nu asa scapam de kg in plus, ci din contra.Vrei sa te chinui toata viata ta de acum inainte cu variatii de genul acesta in greutate?Mai bine adopti un stil de viata sanatos, slabesti iar apoi poti sa te mentii fara probleme Mai mult chiar, poti fi un exemplu pentru copilasul tau!Daca el va avea vreodata probleme cu greutatea, ti-ar placea sa il stii nemancat cu zilele?
Nu vreau sa te dezamagesc dar intr-o luna nu stiu cat de bine ar fi sa slabesti aproape 10kg.Sunt destul de multe iar sanatos ar fi maxim 1kg slabit pe saptamana, ca sa poti sa te mentii dupa.
Renunta la gandul "mai putina mancare, mai multe kg slabite" ! Sport practici?

[Kamyy]

Buna draga mea....sa-ti spun si eu ceva...acum 3 ani am avut 60 de kg,apoi am ajuns la 80....am ramas insarcinata si am ajuns la 105kg...apoi am inceput lupta kg...si incet,cu ambitie,rabdare...alimentatie corecta am ajuns la 65kg si Kamyy.Slabuta 2011....deci dc vrei se poate...dar nu cu infometare...fiecare vrem peste noapte sa fim slabe...dar nu se poate asa....mult succes draga mea!!!!!

[Jen]

Bine ai venit!
Si eu m-am lasat de fumat, am pus pe mine, cam 2 kilograme, insa ma lupt zi de zi cu pofta de mancare.
La tine problema e ca nu ai mancat, iar daca acuma mananci orice se pune. Nu te mai infometa, kilogramele nu se pierd prin nemanancat, adica se pierd, dar nu se mentin!
Eu iti recomand sa te linistesti, sa incepi o dieta mai permisiva, sa mananci cate un pic si des, mai multe mese pe zi.
Acum organismul tau se razbuna pe tine tocmai pentru ca i-ai tot interzis lucruri. Nu se traieste sanatos cu o banana pe zi. Nici vorba. Ai nevoie de hrana ca corpul si creierul tau sa functioneze normal, nu iti distruge sanatatea cat inca o mai ai, altii si-ar dori asta si totusi nu au parte de sanatate.
Inca un lucru, e sportul, pe care ti-l recomand cu caldura!

[anca32]

Va multumesc ca m-ati adoptat si ca sunteti aici.O sa va raspund la toate odata.1)SPORT-am o bicicleta dar e pe post de umeras.Cand am slabit 8 kg in aproape 3 sapt mergeam la fittnes si mergeam pe banda.Nu imi place sa transpir sa fac cardio(simt ca ma sufoc)Banda era ok pt mine ca oricum nu mergeam si nu merg pe jos.Imi urc fundul in masina si cam asta este miscarea mea.Mi-am propus ca de astazi sa dau hainele jos de pe bicicleta.Va voi spune cat am rezistat pe ea.2)Nu mancam o banana ci jumate dar fumam si asta imi taia pofta de mancare3)Pe sotul meu nu am nici o baza sa ma sustina .El zice ca arat la fel si sunt obsedata de kg.4)Nu va ganditi ca nu sunt destul de ,,zapacita"si-n privinta fetitei mele.Ii plac pizza,chipsurile shaorma.ii cumpar dar nu exces si ii si spun de ce nu ii cumpar des.Cand mananca dulciuri prea multe ii spun,,Ai grija sa nu te ingrasi.Uite cati copii obezi sunt.Chiar tu ai in clasa la tine"Ma intelege un timp apoi sunt nevoita sa-i reamintesc.Dar ea arata bine la cei 10 anisori.

Poza de la avatar este dinainte de a ma ingrasa iar acum arat ca in cele de jos.Faceti-mi galerie sa slabesc!!!
Vedeti ce colacei am?

[nicoleta1983]

Buna,Anca!Bun venit!Esti frumoasa si iti sta bine asa,de asta zice sotul tau ca esti obsedata de kg.Pustoaica ta e frumoasa foc.Daca o sa am si eu una sper sa fie slabanoaga ca sotul meu si sa poata manca ce vrea ea.Te inteleg cu educatia alimentara la copii.Si eu mi-am propus sa fac asa ceva cand voi avea un pui mic.
In rest,ce sa zic,multa bafta si sa iasa asa cum vrei tu!

[nicoleta1983]

AAAA,si chiar stai bine la raprtul greutate/inaltaime.Daca aveam eu 57kg(pt ca am 1.56m inaltime),nu mai aveam niciun complex...Dar eu am pornit sa slabesc de la vreo 74kg si n-am trecut prin multe din lucrurile prin care trece o femeie.Deci.....

[anca32]

[QUOTE=nicoleta1983;890778]Buna,Anca!Bun venit!Esti frumoasa si iti sta bine asa,de asta zice sotul tau ca esti obsedata de kg.Pustoaica ta e frumoasa foc.Daca o sa am si eu una sper sa fie slabanoaga ca sotul meu si sa poata manca ce vrea ea.Te inteleg cu educatia alimentara la copii.Si eu mi-am propus sa fac asa ceva cand voi avea un pui mic.
In rest,ce sa zic,multa bafta si sa iasa asa cum vrei tu![/QUOTE]

Multumesc mult.Esti mult prea indulgenta cu mine.Am incercat aseara sa fac niste rotiri de trunchi)))Imagineaza-ti ce simteam....he...scarbos.nici nu-mi vine sa ma misc.E asa de usor sa privesc cum fac altii ,,gimnastica,aerobic"pentru mine de ce e asa greu?
Sotul meu imi spune ca arat la fel dar are pe ce pune mana acum)se contrazice dar e amabil.(asta am uitat sa adaug)

[anca32]

M-am hotarat ce nu voi manca cand voi manca.FARA:alimente prajite,afumate sau conservate.(adica mazarea la borcan nu e buna?),carne mezeluri,dulciuri,paine,zahar,grasimi(ulei,unt,mar garina),sare.
Ce-mi ramane sa mananc?oua,legume,fructe ,lactate si cam atat.Eu am rezistat cu mai putin de atat dar aveam...tigara

Aaaa,m-am cantarit acum,nemancata ,nebauta am 62 kg deci kg inseala .In schimb mi-am masurat talia si am 86cm.Voi lua in calcul doar cm pe viitor dar voi completa si tickerul cu kg.
Beau ceai de slabit.Nu stiu daca e ok sa spun de care asa ca ....

[anca32]

E ora 17.32 nu am mancat si nu am baut nimic pana acum.Imi propusesem sa tin post negru fiind astazi Ajunul Bobotezei.Pana acum m-a intarit Dumnezeu si am rezistat sa ma ajute si in continuare.Am mai stat cocotata pe bicicleta 15 min si imi arata ca am consumat 150cal.poate mai tarziu ma voi mai urca inca 15 min.(mai mult nu rezist inca)
Meniul meu pentru maine va fi un ou fier + morcov +4l apa sau ceai de soc....mai vedem.