danielle B
|
Ultima activitate: 23 iul 2012 16:03:30
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 36
-
Ma bucur mult pentru tine ,sunt sigura ca iti va sta foarte frumos rochita de ziua ta
Daca te simti slabita ,poate ar trebui sa iei niste suplimente alimentare.Doamna doctor recomanda in cartea ei sa mai luam vitamine si minerale in timpul dietei :calciu,magneziu,zinc,omega 3 ,vitamina C,etc.
Asa poate te vei simti mai bine.
Multa bafta la slabit! -
Hei
Dieta mea nu merge foarte bine.In ultimele zile,simteam senzatia de foame tot timpul ,si mancam destul de mult.Conform..dar..mult!
Azi cand am ajuns acasa,aveam o durere de stomac groaznica,abia ma tineam pe picioare. Cred ca problemele mele au aparut din cauza orarului de mese incorect (luam micul dejun la 6.30 si pranzul la 16.30). Asa ca de acum fac modificari ... imi iau ceva de mancare la scoala, ...trec pe diversificare,mai mult. Si pana imi trec problemele la stomac, probabil voi continua sa pap mai mult,dar nu am ce face
trebuie sa ma fac bine intai. Nu m-am mai cantarit de mult timp.
La tine cum mai merge dieta? Te pup -
Felicitari ,ai slabit foarte frumos
Eu nu m-am mai cantarit. Ultima data cand am facut asta stagnasem ,asa ca am nevoie de muulta rabdare pana voi incepe sa dau din nou jos
Dar nu renunt! -
Buna! Ce mai faci ? cum mai merge dieta?
-
buna Dieta mea merge foarte bine. Nu m-am mai cantarit, urmeaza sa fac acest lucru luni ,dupa doua saptamani de la ultima cantarire. Si eu vreau sa ajung la 55 de kilograme :X Ma simt bine,putin cam obosita din cauza programului de la scoala,dar in general ok. Dieta ta cum mai merge?
-
Eu am intrat la diversificare
De exemplu,meniul meu pe ieri:
06.30:4 prune si un mar;
07.00:o felie de paine prajita SM("slabesti mancand") cu rosii si 2 picaturi de ulei de masline
o felie de paine SM cu gem conform ,facut cu fructoza;
04.30: orez basmati cu ardei capia copti si salata de rosii- castraveti
06.00: o felie de paine SM cu somon afumat si 5 mere coapte
intre pranz si cina,sstruguri.
Pare mult,dar in dieta noastra nu conteaza cantitatile
Multumesc,multa baafta si tie
Poate mai treci pe la mine sa imi spui cum mai merge -
Felicitari
-
Hei ma bucur ca ai mai trecut pe la mine.
Felicitari pentru rezultate, sunt extraordinare
Eu sunt bine,dieta merge ca la carte. M-am cantarit luni dimineata,adica fix dupa o saptamana de dieta,si pierdusem 1.9 kg :X dar am zis ca ma cantaresc peste vreo 2 saptamani de acum ,pentru ca daca nu vad rezultate multumitoare eu calc stramb
Cum mai merge dieta? -
-
Ma cantaresc luni dimineata,inainte de micul dejun
La mine merge foarte bine dieta ,in ultimele zile am uitat chiar sa iau si gustarile permise
asta inseamna ca a disparut senzatia de foame,si ca nu ma mai gandesc toata ziua la ce bag in miine
Tu nu pari foarte bine
s-a intamplat ceva?
Despre mine
- Despre danielle B
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- bucuresti
- Ocupaţie
- eleva
- Nivel de activitate fizica
- Moderat activ
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 168
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Pentru mamici
Setari pentru mamici
- Eşti insarcinată sau alăptezi?
- Nu
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 2117
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1600
- Nr. kg/luna propus pentru slabit
- 8
- Nr. calorii/zi pentru a slabi conform target
- 51
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 68
- Greutate (kg)
- 62
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Afisare ticker?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Copii - Fetita blonda
- Imagine fundal ticker
- Lac cu corabioara
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
- Ticker nou
Personalizeaza-ti al doilea ticker!
- Afisare ticker nou?
- Da
- Imagine cursor ticker
- Copii - Fetita bruneta
- Imagine fundal ticker
- Plaja - Malul marii
- Valoarea folosita pentru cursor ticker
- Greutate (kg)
©2008-2024