Forum
Lavinia17
Discuţie între Lavinia17 şi anqutz

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între Lavinia17 şi anqutz

Discuţie între Lavinia17 şi anqutz pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între Lavinia17 şi anqutz

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 19 din 19

20 aug 2010 11:49:57 - permalink
anqutz

Cum sa nu, este perims pestele la SB. Si poti sa iti faci si o salata buna langa el.

E cam multa cafea, limita pt o inima sanatoasa este de o cafea pe zi facuta din o lingurita de cafea.
20 aug 2010 11:48:05 - permalink
Lavinia17

4 lingurite nu mi se par mult,asta inseamna 2 cafele .Voi pune asta seara meniul meu pe ziua de azi sa imi spui daca e in ordine.A,am programat un gratar de peste astazi cu familia,as putea manca o portie maricica?ma refer vreo 2 bucati de peste?
20 aug 2010 11:32:38 - permalink
anqutz

Nu stiu daca e sanatos sa bei atata cafea. Ai voie, numai sa fie neindulcita sau sa ii pui indulcitori artificiali.
20 aug 2010 11:31:26 - permalink
anqutz

Ai voie cata branza vrei, vezi sa nu aiba mai mult de 21 gr de grasimi/100 gr. Alege varietatile mai slabe sau light, ca sa eviti grasimile saturate care se gasesc in branza. Nu ti-as recomanda sa mananci crenvusti pt ca au ft multe grasimi si nici sanatosi nu sunt. Daca simti ca mori de pofta poti sa mananci 2-3, dar ft rar. Mai bine ii inlocuiesti cu sunca slaba.
20 aug 2010 11:22:27 - permalink
Lavinia17

Mi-am mai amintit ceva
am intrebat si pe forum,cafea cata voie am?in jur de 4 lingurite pe zi e bine?
20 aug 2010 11:21:02 - permalink
Lavinia17

A,pot consuma cremwursti din pui? :d
20 aug 2010 11:18:53 - permalink
Lavinia17

In legatura cu lactatele,am voie doar 2 cani de iaurt pe zi ,asa e?Dar branza?Adica vreau sa zic nu o sa mananc acum 1 kg de branza,dar ma refer daca la toate 3 mesele vreau sa mananc branza,pot?Semintele,pot consuma din acestea de la magazin ,nu?Multumesc pt ca imi raspunzi
20 aug 2010 11:15:32 - permalink
anqutz

Buna! Nu iti face griji, va da rezultate foarte bune chiar daca ai mai tinut diete inainte. Dietele low carb au rezultate ft bune, dar trebuie si pe termen lung sa te feresti de carbohidrati si sa ii alegi pe cei sanatosi.
20 aug 2010 11:07:57 - permalink
Lavinia17

Salut!Am vazut ca tu esti cea care are si cartea SB.Ce-mi zici?AM tinut un discociat cu care am slabit frumusel,dupa care 1 luna am cam renuntat si am pus 1,7 kg pe mine.Am incercat sa reiau un disociat 3 3 3(eu tineam disociat pe fiecare zi) ,insa am simtit ca n are rost,ma napadeau poftele ,deci am dat iama in frigider vreo 2 zile unde .Mentionez ca in frigider sunt puse frumos dulciuri trimise de mama .De azi sunt in prima zi de SB.Intrebarea este ,daca respect asa cum este,va merge,tinand cont de situatia de mai sus? Multumesc :*