Discuţie între lovelz95 şi Adina14
Discuţie între lovelz95 şi Adina14 pe forum.slabute.ro
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Discuţie între lovelz95 şi Adina14
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 61 la 70 din 70
-
Imi pare bine sa te cunosc, Dia!  Sper sa nu te deranjeze ca am sa.ti pun atatea intrebari, dar sunt foarte curioasa in legatura cu mancatul intuitiv si as vrea sa pot ajunge sa.l practic.
Stiu ca trebuie sa imi ascult corpul si dorintele lui, doar ca...parca ar fi prea frumos sa nu ma ingras daca as manca exact ce imi pofteste inima. Daca as ajunge sa mananc prea mult si cum mi.as da seama de asta? Stiu ca procesul nu functioneaza daca nu am incredere in el. Insa chiar nu pot gandi decat la obsesia mea de a nu ma ingrasa, de a nu manca mai multe calorii. Pana acum o saptamana inca mi le mai calculam , insa apoi am decis sa ma opresc.
Incerc sa imi formez un nou stil de viata, fara frustari si "abateri" de la "dieta". As vrea ca totul sa vina in mod natural.
Ce te.a determinat pe tine sa iti schimbi mentalitatea? Sunt mai mult ca sigura ca te.ai schimbat foarte mult, din moment ce in trecut ai avut probleme cu infometarea.
-
Trebuie sa mai stii un lucru,teama nu este deloc sanatoasa!Intuitive eating niciodata nu presupune teama si frustrare,dar daca tu te lasi coplesita de ele...te vei ingrasa si chinui toata viata totul porneste de la creier.Corpul asculta ce spune creierul tau si vei deveni ceea ce gandesti toata ziua-daca gandul tau este teama de ingrasae-embrace it!
-
Sa incep cu numele meu: Diana,imi poti spune Dia.
Daca ai fost mai plinuta cand ai fost mica nu inseamna ca mancatul intuitiv era devina!Trebuie sa stii ca mult copii/adolescenti au probleme de greutate in aceasta perioada,dar nu tine neaparat de alimentatie,ci se de hormoni si felul in care se desvolta.Foarte multi se ingrasa pentru ca in viitor grasimea lor este folosita pentru cresterea in inaltime/dezvoltarea organelor ..etc.
Personal,niciodata nu am fost plinuta.Cand eram mica eram exagerat de slaba,iar in jurul a 12-13 ani am inceput sa ma inalt foarte mult si facand sport(handbal) devenisem "facuta",spun ca aveam picioarele putin mai grosute decat prietenele mele dar nu am fost grasa!Apoi m-a apucat nebunia si obsesia cu slabitul,care mi-a facut mult prea rau.Nu mai spun ca am dat in extrema anorexiei,m-am ingrasat la loc,apoi am reusit sa ajung la 48-50kg prin intuitive eating si asa am ramas!
-
Oh, si btw, am uitat sa te intreb un lucru esential ! Cum te numesti? 
-
Vreau sa devin un om normal si sa scap de obsesia pentru mancare, insa mi.e teama sa nu ma ingras la loc, sa nu fac alegeri gresite si sa cauzez si mai multe frustrari.
Imi tot pun intrebarea ca , daca atunci cand eram mica si mancam intuitiv, eram destul de plinuta, acum voi deveni la fel daca procedez asa? Si de aici apare alta serie de nelinisti sufletesti. Sper ca ma poti intelege  Mi.ar placea sa imi povestesti mai multe despre tine, daca vrei. Ai tinut diete in trecut? Ai fost vreodata mai plinuta?
-
Sfaturile si vorbele tale m.au facut sa ma simt tare bine ! Aceleasi lucru le.am auzit si de la o tipa de pe youtube, care promoveaza mancatul intuitiv.Cand am descoperit video.urile ei, ma tot gandeam cat de mult as avea nevoie sa vorbesc cu cineva care chiar a experimentat sau practica lucrul asta de mai mult timp. Uite ca am avut noroc 
Incet, incet, mi se schimba perceptia despre alimentatie, doar ca e un proces care necesita timp. Mi.e destul de greu acum sa imi ascult nevoile corpului, dupa ce am fost invatata sa tin cont de cifre si valori nutritionale.
-
Oamenii normali si fericiti nu sunt ingrijorati din pricina mancarii si a numerelor!Incepe o noua viata si nu uita,nu exista mancare sanatoasa,mancare nesanatoasa sau interzisa!Toate sunt o binecuvantare iar tu alegi ce crezi ca este bine pentru tine .Chiar daca se spune ca bucatica aia de prajitura nu este extrem de sanatoasa pentru trupul tau,pentru sufletul tau cu siguranta este!cu totii avem nevoie de rasfat,alinare si daca mancam cu multumire si nevinovatie va face bine si trupului!Ai grija de tine si reflecteaza asupra vietii tale,meriti sa fii fericita 
-
La 15-16 ani viata trebuie sa fie lipsita de aceste lucruri si sa ai cel mai frumos timp,sa fii fericita!Mancarea este combustibil,este pentru a trai,pentru a fi fericiti!Cine a spus ca mancarea este pentru ingrasat sau slabit?
Personal,procedez asa: cand simt foame,imi pun intrebari: mi-e foame de o gustare,sau de o masa intreaga?de ce am nevoie?dulce,crocant,tare,moale,cald,rece,fruct,le guma?iar apoi primesc raspunsuri: mi-ar placea...etc.si mananc ce imi doresc,oprindu-ma atunci cand simt ca e ok Si asa te obisnuiesti sa fii un om normal,sa ai o viata linistita si sa te gandesti la mancare numai atunci cand simti ca ai nevoie de ea,pentru a trai!Vor fi zile in care vei manca mai mult,zile in care nu ai chef si este absolut normal!Calculator caloriilor,cantarul,centimetru,NUMERELE nu te definesc.
-
Hey,Adina!Ma bucur ca ai "descoperit" acest stil de viata despre care eu consider ca este cel mai potrivit,perfect chiar pentru fiecare persoana.
Personal,am practicat mancatul intuitiv toata viata mea,pana am cazut in extremele dietelor si a tuturor minciunilor despre corpul nostru.Dar,din fericire am realizat la timp ca nu voi ajunge niciunde in acel fel!De cand mananc intuitiv viata me-a s-a schimbat.Da,sunt foarte slabuta si desi greutatea mea pare cam mica,ma simt foarte bine in pielea mea!Ma mentin de ceva vreme.De cand mananc intuitiv sunt linistita,am terminat cu obsesiile,am o viata lipsita de griji,nu ma gandesc la mancare decat atunci cand mi se face foame si mananc ceea ce imi doresc,ceea ce corpul meu cere!Probabil ca cunosti frustrarea si framantarile oferite de toate acele abtineri,diete si reguli stupide.De aceea spune stop la timp!
-
Buna!
Am vazut ca in profilul tau, scrie ca practici mancatul intuitiv. Eu de.abia acum am descoperit acest stil de viata si m.am documentat cat de cat, insa as vrea sa am informatii direct de la sursa Asa ca , daca nu te deranjeaza , chiar as vrea sa imi povestesti mai multe despre tine. Esti dintotdeauna a intuitive eater? Te mentii de mult la greutatea asta? Nu pot sa nu remarc ca esti totusi foarte slabuta
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
