Forum
lovelz95
Discuţie între lovelz95 şi Adina14

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între lovelz95 şi Adina14

Discuţie între lovelz95 şi Adina14 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între lovelz95 şi Adina14

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 41 la 50 din 70

23 nov 2012 14:15:38 - permalink
lovelz95

Buna ,Adina!Cum te mai simti?Daca ai vreodata nevoie de un sfat sau vreo incurajare sunt aici
22 nov 2012 17:12:42 - permalink
Adina14

Iti multumescc din suflet Asa este; cam asta ar fi principiul dupa care trebuie sa ne ghidam in viata- intotdeauna sa gandim pozitiv
22 nov 2012 13:17:50 - permalink
lovelz95

Ma bucur ca esti ok,si ce sa zic...Eu sunt bine.Sper ca te vei acomoda cu"viata normala" si in acest fel vei obtine si ce iti doresti.Never forget-think positive!
21 nov 2012 21:28:51 - permalink
Adina14

Hey, Dia
Sunt putin confuza de cateva zile incoace fiindca practic am mancat exact cat si ce si.a dorit sufletelul meu, insa nu sunt cu 20kg mai grasa Sunt putin mai umflata ce.i drept, dar asta doar fiindca asa cum ai spus si tu, atunci cand mananci pana te saturi complet, apare aceea senzatie de discomfort.
Am mancat destul de sanatos, sa zic asa, in ultimele zile.Nu am facut foarte mult sport fiindca e perioada tezelor, testelor si trebuie sa ma pregatesc mai mult pentru scoala...Dar cam atat
M.a bucurat mesajul tau Tu ce faci?
21 nov 2012 20:12:28 - permalink
lovelz95

Ce mai faci ,Adina?Cum esti astazi?
20 nov 2012 18:34:47 - permalink
lovelz95

Da,mananc pana ma satur-adica pana simt ca sufletul si stomacul meu s-a implinit.Mai degraba ma opresc inainte sa ma simt plina plina pentru ca dupaia ma simt infomfortabil.Deci mananci cat simti.Telemeaua?Calorica?SI CE!?Tu nu te gandesti la calciul,vitaminele si proteinele din ea?Si grasimea din telemea este ok,sa stii!Este foarte bine si sanatos deci mananca cata vrei!Chiar numai bine iti va face.Treci peste faza cu caloriile,poate ca ceva are multe calorii dar ofera foarte mult organismului tau .Nu iti imagina ca fiecare calorie este o celula de grasime care se aseaza pe tine.Invata sa privesti lucrurile diferit .Ma bucur ca ai decis sa fii optimista si sa ai incredere in corpul tau deoarece numai asa va colabora si vei obtine ce iti doresti
20 nov 2012 15:11:20 - permalink
Adina14

Foarte diversificat si exact pe sufletelul meu Nu am mai mancat de foarte mult timp Nutella, insa inainte o adoram.
Si mananci pana te saturi sau te opresti dinainte de a te satura? Stiu ca pun intrebari ciudate si poate prea personale, dar incerc sa inteleg cat mai bine conceptul de a manca intuitiv.
Eu am o problema de obicei cu branza/ telemeaua. Mananc destul de multa si poate ca stii, e foarte calorica. Ei bine, astazi, la pranz am incetat sa ma gandesc ca vai Doamne, cine stie ca mananc, etc. Am mancat pana cand m.am saturat si acum ma simt destul de ok. Incerc sa fiu cat mai optimista si sa am incredere in organismul meu.
20 nov 2012 14:11:09 - permalink
lovelz95

Este doar un exemplu de mendiu,alteori pot fi incluse si alte feluri de mancare: cartofi pai la Dry Cooker(urasc uleiul),dupa carne nu ma omor dar cand gatesc ai mei cu carne nu o evit in totalitate.Dulce mananc in fiecare zi ,dar sambata este rezervata pentru dulciuri: pregatesc un chec,un mini tort,placinta,clatite pufoase sau depinde de ce i se face pofta la tati
20 nov 2012 14:08:00 - permalink
lovelz95

Ca gustari aleg: ciocolata,fructe,milkshake-uri facute in casa,batoane de cereale.Tin sa spun ca mananc exagerat de multe fructe ,ceva in gen 1kg de mere pe zi si beau cam 1-2 l de suc de lamai/portocale facute in casaLa capitolul sport: mers foarte mult pe jos,exercitii in casa(am ceva probleme cu coloana),alergat din cand in cand si inot 1 data pe saptamana(tot pentru coloana)
Nu mai practic handbal de cand am fost operata de apendicita.
20 nov 2012 14:07:20 - permalink
lovelz95

Exemple meniu:
MD: nutella pe paine si o cana de lapte/porridge/omleta cu sunca si ciuperci + o cana cacao cu lapte/lapte cu cativa biscuiti/cereale cu lapte(cam asa e micul dejun zilnic dar sunt si zile in care mananc altceva cum a fost azi: 2 feliunite mici pizza cu o cana de lapte sau un croissan,ori o bucata de placinta facuta de mama)
La scoala mananc mere sau portocale ori o banana
La pranz depinde: supa sau ceva gatit de parinti,iar daca mi se face pofta de ceva dulce mananc o ciocolatica sau un baton de cereale ori imi fac un cappucino.
La cina prefer intotdeauna ceva usor,nu obisnuiesc sa mananc mult seara: o salata mare din toate felurile de legume + branza sau ou sau un iaurt mare(500g sau cat are unul mare) cu cereale ori ceva gatit de mami.Am mai mancat la cina si 2-3 clatite.Depinde de ce mai gatesc ai mei sau de ce mi-e pofta