Forum
pufik
Discuţie între pufik şi MadaTm

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între pufik şi MadaTm

Discuţie între pufik şi MadaTm pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între pufik şi MadaTm

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 1 la 10 din 27

24 ian 2011 09:19:04 - permalink
pufik

Maaaama cat a nins in Bucuresti( n-am mai iesit de sambata din casa ) sa vezi ca fac sport extra azi , dat la lopata .Sigur nu voi mai scoate masina cand plec de la birou diseara . Trec cu lama de 2-3 ori si ma acopera
23 ian 2011 12:38:10 - permalink
pufik

Da asa e , e carnea tare, dar eu oricum aveam picioarele groase de la inot si cu muschii mai dezvoltati . Oricum de luni bag si eu exercitiile cardio
22 ian 2011 12:32:00 - permalink
MadaTm

Andra, bravo si pt cm! Da, stiu...la mine nu prea se duc din talie (unde as vrea), in schimb s-au dus de pe solduri...nu e chiar cum vrem...pe de alta parte, tu lucrezi partea inferioara a corpului cu stepperul si poate de-aia nu s-au dus, ai facut muschi...nu ti se pare ca e mai tare carnea pe fund si picioare de cand faci sport? Cum zicea si Ema, trebuie sa te apuci de cardio (pentru intreg corpul). Te-am pupst!
21 ian 2011 20:38:02 - permalink
pufik

M-am masurat azi si au dispărut cm. Măcar atât dacă in kg nu se vede nimic. Dar... se duc de la burta nu de pe picioare sau fund
21 ian 2011 11:24:10 - permalink
MadaTm

Andra, aseara nici eu n-am mai putut deci saptamana asta am facut doar o data sport, insa maine si duminica o sa fac sigur deci o sa reusesc de 3 ori/saptamana. De saptamana viitoare nu mai avem nicio scuza! De 3 ori/saptamana sport- fara discutie. Te pup!
21 ian 2011 11:10:00 - permalink
pufik

Nu stiu de unde ai atata energie.. in perioada asta cu inchiderea de an la birou, obosesc psihic si numai sunt buna de nimic
20 ian 2011 13:36:25 - permalink
MadaTm

eu eram rupta aseara, de la 9 pana la 9 seara am stat la lucru, cu nasu'-n monitor...vedeam triplu deja...si am reusit sa trag de mine 30 minute sa fac sport, dar am obosit f repede
20 ian 2011 08:57:37 - permalink
pufik

Mada sa stii ca aseara nu am mai facut sport ( eram obosita rau ) dar azi da. Cam de 4-5 ori pe saptamana. Abia astept sa incepem de luni . Si asa se anunta zapada la greu weekendul asta, asa ca sa ma enerveze pe mine
19 ian 2011 11:26:27 - permalink
MadaTm

Deocamdata am citit numai regulamentul de pe prima pagina de la subiectul cu concursul. Citeste ce a scris Slabuta acolo, cred ca e de-ajuns sa ne timnem de treaba . daca faci zilnic stepper, o sa faci muschi la picioare...nu stiu daca vrei asta, incearca sa faci aerobic, cauta pe net exercitii pentru fund si picioare (daca vrei sa mai slabesti acolo), nu neaparat sa faci muschi. Daca nu slabesti la cantar, incearca sa te masori, la cm sigur va fi diferenta, o sa vezi (poate ai facut muschi si muschii cantaresc mai greu decat grasimea si de-aia stagnezi la kg)
19 ian 2011 11:00:38 - permalink
pufik

Sport fac la stepper , in jur de 500 de cal consum fac 10 min la intensitate mica, 40 la intensitate mare . De mancat mananc in jur de 1100-1200 cal pe zi, fara grasimi multe, prajeli, paine doar dimineata , mancare gatita in general. Cunoscutii imi spun ca am slabit, ca se vede, dar eu slabesc in partea de sus mult si la fata se vede cel mai mult si la coaste ( zici ca sunt subnutrita , George imi spune ca zici ca sufar din dragoste ca simte numai coaste) De aia fac sport in fiecrae zi sa se duca de la picioare si fund, ca nu vrea sa ma trag si mai rau la fata. Sa vedem cand ma cantaresc saptamana viitoare cat am . Asa pot spune ca m-am mentinut in perioada sarbatorilor . Cum e cu noul concurs, se imupn anumite reguli pe grup , ce tb sa respectam?