Forum
Roxii
Discuţie între Roxii şi gabriela95

Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie!

Discuţie între Roxii şi gabriela95

Discuţie între Roxii şi gabriela95 pe forum.slabute.ro

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea

Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.

Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!

Discuţie între Roxii şi gabriela95

Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 41 la 50 din 52

28 nov 2010 22:32:59 - permalink
gabriela95

binee
am slabit 2 kg \:d/
astazi a fost cam greu
ca a facut mami un tort

dar am mancat decat o felie \:d/
stiu ca poate nu ar trebui sa mananc deloc dar
nu ma pot abtine
oricum am inceput sa fac sport aproape zilnic
28 nov 2010 17:06:59 - permalink
Roxii

Hello GabrielaCum mai merge dieta?
15 nov 2010 23:36:00 - permalink
Roxii

Nu`i nici o supararePe parcursul slabitului nu am facut vergeturi,insa aveam cateva dinainte de a slabi,pentru ca se intinsese pielea cand ma ingrasasem si din pacate nu am reusit sa scap de ele.Totusi nu sunt chiar asa evidente.
15 nov 2010 23:27:28 - permalink
gabriela95

roxy dar am o intrebare
ti-au ramas vergeturi dupa ce ai slabit?
scuze ca te intreb
14 nov 2010 01:04:36 - permalink
Roxii

Aaa,atunci e foarte bine,faci exercitii cardio,care te ajuta la slabit.Tine`o tot asa
14 nov 2010 00:59:29 - permalink
gabriela95

pai bicicleta,saritul corzii,alergat pe banda,aerobic...
11 nov 2010 23:25:33 - permalink
Roxii

Foarte bine ai facut ca ai renuntat la chipsuri si sucuri.Suc si eu beau la o ocazie,nah..doar n`o sa bei apaDar chiar si de sarbatori bea cola 0 sau pepsi max,nu au calorii.Daca nu poti renunta la dulciuri ti`as recomanda sa incerci sa papi dulciuri mai dietetice.Spre exemplu papa ciocolata cu peste 70% cacao,2 patratele,o lingurita de miere,sau fa`ti tu dulciuri mai dietetice,sunt o gramada de retete pe site.Ce anume faci la sala?Fitness,aerobic,tae`bo?
11 nov 2010 22:46:49 - permalink
gabriela95

dar odata la 2 luni nu beau o sticla intreaga)
un pahar doua :d
11 nov 2010 22:45:48 - permalink
gabriela95

pai la capitolul mancat sanatos nu prea stau bine
timp de atatia ani am bagat in mine la dulciuri
dar atunci nu prea se depuneau
pt ca alergam toata ziua
acum de vreo 2 ani de cand nu prea mai fac sport
se cam observa
oricum vreau sa-mi schimb stilul de viata
nu stiu daca as putea renunta la dulciuri
dar vreau sa mananc cat mai putine
la sucuri nu am renuntat de tot:d
dar beau rar
de sarbatori
si in rest cam odata la 2 luni
inainte eram dependenta de el
in fiecare zi pepsi,coca cola
la chipsuri am renuntat complet acum 4 ani:d
nu ca asa am vrut eu mama m-a obligat
si bine a facut
la sucuri la fel a avut grija sa nu mai fie prin casapt ca automat daca nu le am in casa nu le consum
oricum de luni ma duc la sala
mi-am facut abonament
08 nov 2010 22:19:18 - permalink
Roxii

Buna Gabriela

Pai,in primul rand am mancat sanatos,am eliminat prajelile,sucurile,grasimile,produsele de fast food si patiserie,dulciurile si am inlocuit painea cu cea de secara sau graham.Uleiul l`am inlocuit cu cel de masline si am folosit cat mai putin,sare la fel,cat mai putina.Nu am scazut sub 1000 de calorii si am evitat combinatiile de carbo(paine,paste,mamaliga,cartofi,orez,etc)+prote ine(carne).Am avut 3 mese pe zi+2 sau chiar 3 gustari si am mancat cu 3-4 ore inainte de somn.Iar in al doilea rand,am facut sport,cat am putut de mult.Tu cam ce papi intr`o zi?Sport faci?si daca da,cat faci?Mult succes !