Seryna
|
Ultima activitate: 01 oct 2012 14:18:31
Mesaje Cartea de Oaspeţi
Afişare mesaje din Cartea de Oaspeti 11 la 18 din 18
-
Bine ai venit printre noi
:*
Sunt si eu la inceput in ale slabitului ..chit ca parca am o viata intreaga de cand ma straduiesc sa incep
imi aduc aminte ca si in clasa a5-a voiam sa slabesc
acum sunt in clasa a10-a ...si sunt si mai grasa ca la inceput
..am avut perioade in care am fost deprimata...dar acum am pus piciorul in prag! m-am apucat de dieta
http://forum.slabute.ro/nevoie-ajuto...duta-3391.html
uite,te astept pe jurnalul meu ,daca vreu sa vezi cum mi-a evoluat dieta nu e cine stie ce , dar mie mi se pare destul de mult,daca tin cont de cat de deprimata eram cand am intrat pe acest site
mi-ar placea sa ne cunoastem mai bine ..Slabitul e mai usor cand nu esti singur,nu?
-
-
Vointa vine din dorinta ta de a vrea sa slabesti. Daca iti doresti cu adevarat sa slabesti ve-i slabi,. Trebuie sa crezi in ceea ce vrei si ve-i reusi.
Nu este usor deloc
Cu toate stim prin cate trecem pentru a indeparta niste amarate de kg. -
Am eliminat de tot painea si sucurile acidulate. In rest am renuntat pentru 1 luna la dulciuri (de fapt 2luni dar cu pauza inte ele) .
Am vrut sa tin disociata dar nu mi-a placut. Acum tin South Beach.. Pot spun ca ma impac bine cu ea. Doar ca uneri mai am pofta de fructe.
Cel mai mult m-a ajutat sportul. Nu am tinut vre-o dieta anume. Am personalizat-o.
Mult noroc!!! -
Pai ca sa sti cam cat arzi prin sprot poti folosi calculatorul: Consum calorii
Intradevar joggingul este foarte bun. nu numai pentru dieta. ci si pentru sanatate
Pai de ceva timp pasiunea mea este sa stau pe forum
si in rest.. sa ascult muzica, sa merg la shopping, sa ma plimb cu iubi, sa merg la mare, la cinema... iubesc vara. si iarna o uras. mai ales de cand locuiesc in italia. ca este prea mare umezeala
dar daca vrei sa vorbim mai multe ma poti gasi aici: http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ndra-1795.html
sau iti poti face si tu un jurnal: uite aici cum:http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...html#post71679 -
stai linistita ca si eu sunt mai lenesa
pai am inceput inainte cu o saptamana de a ma inscrie pe site. dar o luna cat am fost in tara nu am mai tinut cont de dieta.aveam 57 de kg cand am plecat pe 12 decembrie si cand m-am intors tot 57, cu toate ca am papat de toate dar din pacate la cm a fost mai naspa. ca acolo am pus. stiu, e tare ciudat 
am venit inapoi aici in it, si am pornit de la 57 kg. pana acum am slabit pana la 54. stiu.. e putin. dar vad ca slabesc foarte greu. si e si vina mea. important e ca s-au dus si nu se mai intorc
sa speram.
cu sportul stau mai prost. la inceut faceam aproape in fiecare zi. acum din lipsa de timp.. oboseala, etc. nu mai prea fac
inainte faceam abdomene, saream coarda, alegam, gimnastica... orice. important era sa obosesc -
Buna eu pana acum am slabit 5 kg. mai am vreo 2 kg pana la mentinere.
-
Bine ai venit printre noi
Despre mine
- Despre Seryna
- Sexul
- Feminin
- Ţara
- Romania
- Localitate
- nu se stie
- Nivel de activitate fizica
- Sedentar
- Dimensiuni
Dimensiunile actuale.
- Înălţime (cm)
- 165
- Grăsime corporală (estimată)
- Circumferinta talie este incorecta.
- Calculator slabit
Calculator nutritional pentru slabit.
- Necesarul caloric zilnic
- 1701
- Nr. calorii/zi recomandat pentru a slabi 0.5kg/saptamana
- 1184
- Greutate
Greutatea iniţială, actuală şi dorită.
- Greutate iniţială (kg)
- 69
- Greutate (kg)
- 69
- Greutate dorită (kg)
- 55
- Ticker
Personalizeaza-ti ticker-ul tau de slabuta!
- Imagine cursor ticker
- Floare
- Imagine fundal ticker
- Lac cu lebede si crenguta cires
- Semnătură
©2008-2024