Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Frig intens si prelungit dupa sport

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 09:20:46
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Frig intens si prelungit dupa sport

Am deschis acest topic aici la sport pentru ca nu vorbesc de frigul in general - stiu ca e un topic deschis de mishutza pe tema aceea.

Am dat cu search si nu am gasit pe forum chestia asta cu frigul dupa sport, sper ca nu am dublat nimic.

Va rog, daca aveti idei, sfaturi, cunostinte despre urmatoarea problema:
cu cat fac sport mai intens (pentru mine)...de exemplu alergare fatza de start walking cu greutati sau fatza de bicicleta stationara, cam la o ora dupa sport ma mut la Polul Nord...si chestia asta dureaza cu orele. Adica dupa o ora de la sport ma ia un frig care nu trece nici cu haine multe, paturi, dusuri calde, etc. . E insotit si de somnolenta, dar problema mare e frigul.

Se mai remediaza daca ma misc moderat - fac curat, etc....dar trebuie sa mai stau si la calculator totusi, nu pot sa ma misc intruna ca sa nu crap de frig.

Am vorbit cu o prietena care merge la sala si pateste acelasi lucru, ea dupa 10 min de cand opreste activitatea la sala, incepe sa clantane de frig rau de tot..oricta ar fi de cald pe acolo...cica o tine pana ajunge acasa, face dus, sta cu tzashpe haine si paturi inca 30 de minute si isi revine. Antrenoarea i-a zis ca e normal, ca se intampla la unele persoane, ca-s reactii de oxido-reducere in corp (???) si ca e bine, ca e semn ca lucreaza muschii.

Pe de alta parte as 'prefera' frigul ei mai intens, care trece intr-o ora cu totul, fatza de al meu care abia incepe dupa 1 ora, dar ma tine cu orele...sau daca fac sportul intens seara, ma tine cam toata noaptea.

Am cautat pe net si nu am gasit decat ca ar putea fi o deficienta de Fe, de proteine, ceva cu rinichii si stiu ca n-am niciuna din toate astea. A, cu circulatia stiu ca am fost anul trecut la un dr. specialist si mi-a zis ca nu pare sa am probleme...fusesem pt altceva.
Am luat aspirina tamponata, aulin, paracetamol...nu toate deodata ...parca cel mai bine e de la paracetamol. Dar nu as vrea sa iau zilnic. Am incercat cu lichide calde...precizez ca nu pot sa beau alcool...ca ma gandisem eu la ceva vin, dar mai rau imi scade tensiunea si dupa cateva guri de alcool...desi cre' ca e neobisnuit...

Mi s-a spus ca la sport scade tensiunea, ca se face vasodilatatie..si scade dupa...sa beau multe lichide...am baut apa plata...am mancat dulce dupa, am mancat proteine dupa...nimic, jale mare.

Ma gandeam sa iau niste chestii de plante pt ficat, ca stiu ca el asigura termoreglarea...

Intr-adevar dupa ce am slabit mult am ramas mai hipotensiva si friguroasa...semn de incetinire a metabolismului...si dupa ce mananc mese cu carne iar ma apuca frigul...mi se racesc la fel, brusc, picioarele si mainile...dar macar nu ma tine cu orele.

am zis sa insist cu sportul, ca-mi creste metabolismul in timp si poate s-o schimba ceva...dar m-a cam terminat...eram si eu fericita ca pot sa alerg si ma rupe frigul asta zilnic...daca fac o zi pauza de alergare, n-am nimic...revin la frigul obisnuit, cum povesteau mishutza, slabuta, fetele...pe ala nu-l mai iau in seama...dar asta de dupa sport e crancen...

Please help...
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 16:47:07
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

Dara, am citit tot ce ai scris.

Eu am avut o problema acum 4 ani, in special atunci cand alergam sau dansam, incepea mai intai o transpiratie foarte rece si dupa un frig pe care nu il puteam "scoate" cu nimic. Beam si ceaiuri, puneam sosete, haine, nimic....

Am fost la doctor si atunci mi-au spus ca am carente de fier si tahicardie. Nu stiu in ce masura afectiunea la inima are legatura cu asta, dar am facut un tratament si pentru una si pentru alta si eu nu mai am acest "frig".

Pentru inima a fost un complex de tratamente: perfuzii, injectii si pastile.

Poate ar trebui sa faci niste investigatii mai amanuntite?!

PS: lucru cert este ca mi s-a intamplat exact cand am slabit foarte mult si nu prin metode sanatoase Eu mereu am avut tensiunea 14 cu 9, acum cu greu ajung la 12, mai mereu am 10-11, daca beau cafea sau mananc ciocolata neagra urca la 12.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 17:27:58
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

Merci Slabuta, trebuie sa ma duc sa verific fierul...acum ceva luni era ok, dar poate s-a intamplat ceva intre timp...ca tahicardie este, abia am fost la cardiolog si mi-au zis de tahicardie sinusala. E ok ca nu e periculoasa si pot sa fac sport. Cica am "o inima vesela care o sa-mi treaca cu varsta". Tu ce tratament ai facut, doar acela de la cardiolog? Sau la ce tip de doctor, ce specialitate? Ca nici nu prea stiam daca sa caut pe probleme circulatorii, internist sau ce alt fel de medic.

Pentru inima mi-au recomandat doar coenzima Q10 + carnitina, calciu, magneziu si un complex de vitamine la alegere. Iau cam de o luna si inca nimic.

Si eu am ramas hipotensiva si cu frig dupa slabit, dar nu in halul asta ca dupa sport intens, la care nu vreau sa renunt. Nu depaseste o ora pe zi, 2 zile da, 1 nu, nu cred ca e mare lucru.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 17:48:46
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

A, anul trecut am stat pe loc cu greutatea, pe la 78 in medie, anul acesta am slabit 6.5 kg din ianuarie pana la inceputul lui aprilie...as zice ca e un ritm ok - 2 kg pe luna.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 17:49:08
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

Eu i sa fiu ptuin pe langa subiect, dar vad ca ti-a recomandat carnitina (L-carintina mai exact). Daca o iei cu 30-60 de min inainte de sport si iei 2 gr pe zi te ajuta sa dai jos si iti creste rezistenta la efort.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 18:06:52
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

Citat:
Anterior postat de dara Vezi mesajul
Merci Slabuta, trebuie sa ma duc sa verific fierul...acum ceva luni era ok, dar poate s-a intamplat ceva intre timp...ca tahicardie este, abia am fost la cardiolog si mi-au zis de tahicardie sinusala. E ok ca nu e periculoasa si pot sa fac sport. Cica am "o inima vesela care o sa-mi treaca cu varsta". Tu ce tratament ai facut, doar acela de la cardiolog? Sau la ce tip de doctor, ce specialitate? Ca nici nu prea stiam daca sa caut pe probleme circulatorii, internist sau ce alt fel de medic.

Pentru inima mi-au recomandat doar coenzima Q10 + carnitina, calciu, magneziu si un complex de vitamine la alegere. Iau cam de o luna si inca nimic.

Si eu am ramas hipotensiva si cu frig dupa slabit, dar nu in halul asta ca dupa sport intens, la care nu vreau sa renunt. Nu depaseste o ora pe zi, 2 zile da, 1 nu, nu cred ca e mare lucru.
Pentru inima mi-au dat un tratament combinat, cardiologul impreuna cu neurologul. Am si tensiune craniana.

Injectiile sigur erau de magneziu, nu ii uit dupa caldura "ciudata" pe care o creeaza

Pastile, nu le mai stiu denumirea, dar explicatia era ca sunt intaritoare ale muschiului inimii.

Si perfuziile habar nu am denumirele de medicamente. Oricum era "butoi" de 500 ml, stateam cate o ora. Care am inteles ca avea de toate, erau mai multe medicamente, printre care si vitamine.

Eu zic sa faci o investigatie mai amanuntita.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 18:09:13
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

Citat:
Anterior postat de dara Vezi mesajul
A, anul trecut am stat pe loc cu greutatea, pe la 78 in medie, anul acesta am slabit 6.5 kg din ianuarie pana la inceputul lui aprilie...as zice ca e un ritm ok - 2 kg pe luna.
Da, sigur s-au petrecut niste schimbari. Si mie mi se pare un ritm normal.
Poate tu nu ai nici o afectiune din cele spuse de mine, ci doar ai crescut timpul si efortul la sport. Si asa reactioneaza corpul tau.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 11 apr 2010, 10:33:11
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

Te admir cat ai muncit la propriu sa-ti rezolvi problemele de sanatate, sa le dai de cap!!!
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 17 iun 2010, 19:57:10
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

Dara, ai fost la medic? Ce ti-a zis despre acest frig dupa sport?
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 18 ian 2013, 17:15:55
labello's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: home, Franta
Vârsta: 32
Dieta: sport + hipocalorica personalizata
Date: 171cm, 84kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 33 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Frig intens si prelungit dupa sport

Stiu ca au trecut ceva ani de la ultimul post, dar am dat intamplator peste si m-a ajutat pentru ca si eu am avut cateva episoade de frig teribil dupa sport mai ales cand m-am reapucat de sala, imi era atat de frig ca nu voiam nici sa ma dezbrac sa intru in dush......am observat ca acum, dupa 2 luni de sala in general mi se intampla cand sunt obosita.....cam de 2-3ori pe luna......o sa ma duc totusi sa imi fac si niste analize pentru ca stiu ca mereu am avut o usoara anemie (care s-a deci ca in cazul meus a nu ma faca sa slabesc dar sa imi dea inceput de tahicardie si unghii care se exfoliaza) .....cum insa medicul meu de familie de atunci era putin cam dus dinozaur pe cale de disparitie si pe alta planeta (l-am vazut de 5 ori in 7 ani din care in 2 dati m-am si certat) niciodata nu l-am luat in serios.........
sa vedem la noile analize ce iese
labello, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
labello, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1908 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1391 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 359 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
efort prelungit, frig, sport, transpiratie

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dupa fapta si rasplata ianna Arhiva jurnale slabit 2036 17 iun 2011 13:10:28
Imi e frig mishutza Discutii off-topic 27 18 mar 2011 19:35:23
Sport dupa cezariana amy Dupa sarcina 6 30 nov 2010 12:34:01
Dureri in abdomen dupa/de la sport Red_Rose Sport 12 18 iun 2010 18:12:33
Ampera-Inainte si dupa Bypass Gastric Ampera Arhiva jurnale slabit 208 14 mai 2010 22:06:13

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole